株式会社 学研ホールディングス（東京・品川／代表取締役社長：宮原博昭）のグループ会社、株式会社 学研プラス（東京・品川／代表取締役社長：碇 秀行）は、2019年12月19日（木）に『みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ日めくり体操』を発売いたします。

『みんなで筋肉体操 筋肉が喜ぶ日めくり体操』は、 日めくり式で毎日の筋肉体操をサポートするカレンダーです。

各ページの表面には、 筋肉指導の谷本道哉先生をはじめ、 番組に出演している武田真治さん、 村雨辰剛さん、 小林航太さん、 嶋田泰次郎さんらオールキャストによるモチベーションが上がる金言を収録！ 裏面には腕立て伏せや腹筋といった筋肉が喜ぶ「筋肉体操」が掲載されており、 日替わりで無理なくトレーニングを続けることができます。

月の前半は腕立て伏せ→腹筋→スクワット→背筋の順に全16種類のトレーニングをおこない、 月の後半は、 これまでに習得したトレーニングを自由に選んでおこなう構成となっています。１日１回カレンダーをめくり、 さあアナタもLet’s Kinniku everyday!「胸がつくまでおろさないのは「腕立て伏せかけ」ですよ」

「自分に甘えない」

「筋肉が悦ぶ声が聞こえてきましたね！」

「頑張るか超頑張るかの二択で考えてください」

「筋トレはやろうと思った1秒後には始められます」

近畿大学生物理工学部人間環境デザイン工学科准教授。 1972年、 静岡県生まれ。 大阪大学工学部卒。 パシフィックコンサルタンツ(株)にて道路トンネル設備設計業務に従事後、 東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。 博士（学術）。 国立健康・栄養研究所特別研究員、 順天堂大学博士研究員などを経て現職に至る。 専門は筋生理学、 身体運動科学。 NHK「みんなで筋肉体操」の番組中では、 「筋肉指導」として、 筋トレメニューの作成と指導を担当。【本書のご購入はコチラ】・Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/4057507140/ ・セブンネット https://7net.omni7.jp/detail/1107045475 ・学研出版サイト https://hon.gakken.jp/book/1575071400