Trẻ nhỏ đang trong quá trình phát triển nên rất cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất, tuy vậy không phải chỉ cần chú ý đến dinh dưỡng ăn uống hàng ngày cho trẻ là đủ mà còn cần cho trẻ phơi nắng để hấp thụ nguồn vitamin D giúp cho sự phát triển xương và răng. Đặc biệt với trẻ sơ sinh, vì mới sinh nên cha mẹ càng cần chú ý đến việc phơi nắng để bé được hấp thụ vitamin D. Nhưng cần chú ý những gì trong cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh hay phải tắm như thế nào để bé hấp thu dưỡng chất này tốt nhất? Hãy cùng Viknews.com khám phá ngay sau đây.

Khám phá cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một trong những điều cần thiết mà cha mẹ nên làm để giúp bé được hấp thu nguồn vitamin D, một trong những dưỡng chất cần thiết để phát triển xương và răng, giúp bé phát triển toàn diện nhất. Tuy nhiên, việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách thì không phải ai cũng biết, chẳng hạn như tắm vào thời gian nào, tắm trong bao lâu, cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh cần chú ý những gì?… bởi trẻ sơ sinh còn rất non nớt, nếu không thực hiện đúng cách có thể gây hại cho làn da mỏng manh và đặc biệt là sức khỏe của bé.

Vì sao cần tắm nắng cho trẻ sơ sinh?

Tắm nắng là một trong những hoạt động không thể thiếu khi chăm sóc bé của cha mẹ. Việc tắm nắng sẽ giúp cho quá trình phát triển của bé, nhất là bé sơ sinh được thuận lợi nhất, trong ánh nắng có tia hồng ngoại có tác dụng giúp giảm đau, chữa các bệnh về cơ, xương khớp. Điều đặc biệt là trong ánh nắng có tia cực tím giúp diệt khuẩn, chống viêm, kích hoạt da sản sinh vitamin D3, giúp tăng cường hấp thụ canxi và photpho để cấu tạo nên xương và răng.

Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần biết cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh, đúng thời điểm thì mới đảm bảo tốt nhất cho bé, còn nếu làm sai cách không những không giúp bé được hấp thu dinh dưỡng gì mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Những điều cần lưu ý trong cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Những điều cần lưu ý trong cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Hiện nay, hầu hết các bậc cha mẹ đều ý thức được việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh sẽ giúp con có sự phát triển thuận lợi, tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ cách tắm nắng đúng cách, mang lại hiệu quả hấp thụ vitamin D tốt nhất. Vậy nên, ngay sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về các cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh và những lưu ý để đảm bảo hiệu quả khi thực hiện tắm nắng cho bé mà cha mẹ cần biết.

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Để tắm nắng cho bé mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn hãy chú ý thuộc nằm lòng những vấn đề quan trọng và các bước thực hiện sau:

1. Thời điểm tắm nắng

Khoảng vài ngày sau sinh là bé đã có thể tắm nắng để cơ thể tổng hợp tốt nhất vitamin D. Nhưng không phải lúc nào cũng có thể cho bé tắm nắng, mà thời điểm tốt nhất là từ 6 – 9h sáng và 17h chiều.

Từ 6 – 9h sáng là thời điểm tia hồng ngoại và tia cực tím khá yếu, tắm nắng để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể bé tốt hơn.

Từ 17h chiều trong tia nắng mặt trời có tia x-quang sẽ giúp bé tổng hợp canxi và photpho một cách tốt nhất.

Những khoảng thời gian còn lại nên hạn chế tối đa cho bé tiếp xúc với ánh nắng.

Vậy nên, trong cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh mẹ cần chú ý các thời điểm này để đảm bảo tốt nhất cho sự phát triển của con mình nhé!

2. Thời gian tắm nắng

Về khoảng thời gian cho bé sơ sinh tắm nắng, mẹ cần chú ý mỗi ngày chỉ tắm từ 10 – 30 phút, ngày đầu nên tắm trong râm khoảng 10 phút rồi dần dần tăng thời gian và tiếp xúc với nắng sớm. Với bé sơ sinh nên tắm theo từng đợt khoảng 10 ngày rồi nghỉ 10 – 20 ngày sau đó lại tiếp tục cho bé tắm nắng.

Đặc biệt, mẹ cũng có thể cho con tắm nắng qua ánh nắng bên cửa sổ, chứ không nhất thiết phải ra ngoài trời.

Ngoài ra, vào mùa đông cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh tốt nhất là vào buổi chiều vì buổi sáng trời thường lạnh, bé sẽ dễ bị cảm.

3. Thực hiện cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Có thể nhiều mẹ còn nghĩ tắm nắng là chỉ cần bế bé ra phơi nắng, nhưng như vậy sẽ không đạt hiệu quả, mẹ cần thực hiện theo các bước sau:

Thời gian đầu mẹ chỉ để lộ một phần da bé và cho bé trong bóng râm tầm 10 phút, sau đó tăng dần thời gian.

Đến khoảng ngày thứ 3, mẹ cho bé mặc quần áo hở bàn chân, tay. Cần che mặt cho bé rồi phơi bé để tiếp xúc với nắng khoảng 5 phút rồi cho bé úp người xuống để phơi phần lưng.

Tiếp tục những ngày sau cho bé mặc quần áo hở dần phần thân và tăng thêm thời gian tắm. Nhưng chú ý không tắm quá 30 phút/ ngày.

Trên đây là những chú ý trong cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh, ngoài ra cha mẹ cần nhớ nên mặc quần áo mỏng khi tắm nắng. Và nên lưu ý: không tắm nắng ở những nơi gió lộng, không để nắng chiếu thẳng vào mắt bé, không tắm vào những ngày thời tiết bất thường… Hoặc mẹ có thể kết hợp cho bé uống thêm vitamin D cùng với việc tắm nắng để bé có tiền đề phát triển tốt nhất.