يعد الحمل من أكثر الفترات حيوية وحساسية في حياة المرأة، لذلك من المهم جدًا أن تصنع النساء الحوامل نظامًا صحيًا جيدًا لصحتها في فترة حملها، حيث يجب على الأمهات الحوامل أن يولي اهتمامًا وثيقًا لما يأكلن ويتأكدن من تجنب الأطعمة والمشروبات الضارة، فاذا كنتِ في فترة الحمل، إليكِ أهم الأطعمة التي لا يجب تناولها خلال فترة الحمل.

الأجبان الطرية

يمكن أن تؤدي الأجبان الطرية المصنوعة من الحليب غير المبستر إلى بكتيريا الليستيريا، والتي يمكن أن تكون خطيرة أو تهدد حياتك وحياة طفلك، حيث يجب عليكِ تجنب أجبان مثل الفيتا، والجبن الأزرق، وأي أجبان مصنوعة من لبن غير مبستر إلا إذا كانت التسمية تقول إنها مبسترة.