Les joueurs ont la liberté de choisir comment ils veulent jouer et d’interagir avec Your Shape: Fitness Evolved. Ils ont le choix de travailler avec un entraîneur personnel, en prenant une variété de classes ou d’obtenir toute la famille impliqués dans des mini-jeux amusants, comme la danse et la pratique de la cible. Au début du jeu, les joueurs pourront compléter un test d’aptitude et seront invités à entrer leurs objectifs. Le jeu offre aux joueurs un programme de remise en forme complète parfaitement adaptée à leurs objectifs et leurs capacités. Le programme de remise en forme va évoluer et changer à mesure que le niveau de la condition physique des joueurs améliore, en les gardant motivé et contesté.

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