ヴィーガンだと、外で気軽にご飯やおやつを買えなくて大変だなあ、なんて思っていませんか？そんな事はありません。実は、コンビニにもヴィーガンが食べられる食品は沢山あるのです！

リサーチのためにローソンで一時間以上過ごし、全ての食品の原材料目をチェックしたのですが、ヴィーガン食品がこんなに沢山あるとは、ちょっとびっくりしました。店員さんには「何この外人？！暇つぶしで漢字の勉強でもやってんの？」と思われたかもしれませんね。でも、リサーチ後にちゃんとヴィーガン食品のリストを作りました！皆さんの役に立てばとても嬉しいです！

日本の常食、おにぎり！梅干し、昆布、そして塩おにぎりも販売されていて、忙しい学生やサラリーマンでも簡単に菜食が楽しめます！いなり寿司と栄養たっぷりの納豆巻きもあり、お寿司が好きなヴィーガンも大満足！

チップス・おやつ

植物性のおやつも沢山あります。特に「マクロビ派ビスケット」と「ハッピーデーツ」がおいしい！









ナッツは、健康に良いオメガ3脂肪酸が多く含まれる優秀食品。食感も味も素晴らしいですね！アーモンド、ピスタチオ、カシューなど、色々な種類が販売されています。

お菓子

冷凍食品

冷凍コーナーへようこそ！デザートに、甘くておいしいあずき、ラムネ、フルーツのバーはどうでしょう？枝豆、フライポテト、野菜などもあります！

ご飯

「仕事の後は疲れていて、料理をする元気がない」という人は多いと思いますが、コンビニのご飯とお茶漬け海苔なら数分で美味しい軽食が作れます！私はよくクライミングのトレーニングの後、お茶漬けを食べていますよ。

お麺

お麺コーナーの食品で、スパゲティ、冷やしそうめん、うどんなど、色んなレシピが作れます！

野菜コーナー

おいしい野菜でカレー、サラダなどを作ってみましょう！

植物性の原材料のみで作られたおにぎり、お寿司、お菓子、おやつなどが手軽に買えるコンビニは、ヴィーガンにとっても本当に便利ですね。