Meet jezelf op blote voeten met een fietsbroek aan. Vraag indien mogelijk hulp aan een tweede persoon. Ga recht met je rug tegen een muur staan. Neem nu een waterpas (of een boek) en klem deze tussen je benen. Trek met beide handen de waterpas omhoog tot tegen je kruis, alsof je op het zadel zou zitten. Meet nu de afstand van de bovenkant van de waterpas tot de grond. Dit is je binnenbeenlengte.



Opgelet: je binnenbeenlengte is van cruciaal belang bij het bepalen van je framemaat – gelieve daarom deze meting nauwkeurig uit te voeren.