



О пользе силового направления фитнеса.

В назначенный день и час в фитнес-студии «Александрии» прошёл розыгрыш среди скачавших на свои смартфоны одноимённое мобильное приложение. На полчаса работа фитнес-студии замерла, в большом зале собрались претенденты на главный приз– абонемент на 12 посещений фитнес-студии. Юные помощники Илья и Родион помогли определить счастливицу - ей оказалась Тамара Маргия, которая давно уже занимается в фитнес-студии, а мобильное приложение «Александрия» скачала для удобства планирования графика своих занятий.



Илья и Родион помогли определить победителя.

Тамара Маргия рассказала, как она распорядится абонементом:



- У меня был довольно продолжительный перерыв в занятиях, сейчас намереваюсь возобновить свои походы в «Александрию», чтобы укрепить тело, хочу родить здорового ребёнка. Этот абонемент – подарок судьбы. Обязательно попробую все направления фитнес-студии. Раньше я предпочитала силовые направления фитнеса.

Комплекс силовых упражнений эффективно сжигает жир.

Опытный тренер поможет правильно распределить нагрузку и избежать травм.

По мнению специалистов, силовые тренировки должны стать неотъемлемой частью любого плана тренировок.

Кроме главного приза «Александрия» разыгрывала продукты здорового питания и аксессуары.выиграла шейкер:- В фитнес-студии «Александрия» занимаюсь второй год. Мне нравятся все направления фитнеса, представленные здесь. Особенно я довольна тренерами. Они внимательные и дружелюбные, всегда подскажут что и как. Атмосфера в «Александрии» уютная и комфортная.Любимые направления фитнеса победительницы розыгрыша Тамары Маргии, как уже упоминалось выше, силовые. Одной из популярнейших силовых систем является Super Sculpt, которую чаще всего предпочитают именно женщины, так как она улучшает формы ног, ягодиц и живота. Но это не значит, что данная система чужда мужчинам.Комплекс упражнений системы Super Sculpt включает тренировку со специальным оборудованием, но при этом отсутствует сложно-координационные движения, поэтому её рекомендуют для всех уровней подготовленности. Неотъемлемая часть Super Sculpt, как и в любой силовой аэробике – различные отягощения. Чаще всего это специальные гантели – не слишком тяжелые, весом до десяти килограммов. Также популярно такое отягощение, как бодибары – специальные полые стальные трубки в пластиковой оправе весом до одиннадцати килограммов. Они могут использоваться как по отдельности, так и с грузом, как обычная штанга. Ещё Super Sculpt предусматривает использование гимнастического коврика, степ-платформы и специальных эспандеров.За счет эффективного сочетания силовой и аэробной нагрузки при Super Sculpt очень быстро сокращается толщина жировой прослойки, как следствие, улучшается грациозность, пластика и осанка. В целом многие давно признали Super Sculpt отличной системой для похудения. И это ещё не все плюсы системы Super Sculpt. Оказывается, она оказывает мощный оздоровительный эффект на весь организм.Силовые и аэробные тренировки ускоряют обменные процессы, повышают иммунитет, укрепляют сердечно-сосудистую систему.Сайт: студияалександрия.рф Адрес электронной почты (e-mail): alexandria0404@rambler.ru Телефоны:(918) 551-43-38 - Директор Фитнес-студии «Александрия» Татьяна Леонидовна Ефрикова(918) 556-02-42 - Менеджер групповых программ Олеся Геннадьевна Дьяченко.