التجشؤ المستمر وضيق التنفس ظاهرة مزعجة لصاحبها , حيث يصاحب التشجؤ أصوات مزعجة وروائح كريهة , فى المقالة التالية سنتعرف أكثر عن أسباب التجشؤ المستمر وضيق التنفس وأعراضه وكيفية إستخدام الأعشاب الطبيعية فى العلاج .

تعريف التجشؤ

التجشؤ المستمر وضيق التنفس أو التكريع (بالإنجليزية : Burping) هى خروج الهواء من المعدة مصحوباً بأصوات ومن الممكن ان يُصاحبة روائح كريهه , وغالباً ما يكون بسبب دخول الهواء إلى المعدة أثناء الاكل , أو الشرب مثلما يحدث عند شرب المشروبات الغازية , وفى العادة لا يسبب التجشؤ خطراً أو يسبب قلقاً لأنها رد فعل عادية لإمتلاء المعدة أو دخول الهواء لها , لكن عندما يتكرر الأمر كثيراً تكمن هنا المشكلة , خاصة عند تواجدك مع الناس لا تستطيع التحكم فيها , لذلك سنتعرف على أسباب كثرة التشجؤ وعلاجها وعلاج التشجؤ بالأعشاب . وهل توجد علاقة بين أمراض القولون وكثرة التشجؤ أو ضيق النفس ؟

التجشؤ المستمر وضيق التنفس علامة من علامات زيادة الغاز الموجود فى المعدة وقد يكون بسبب الهواء أثناء الأكل بسبب الكلام الكثير أثناء الأكل أو بسبب عدم المضغ الجيد للطعام و ويصل الطعام إلى المعدة غير ممضوغ جيداً , فيتكون غازات أكثر من المعدل الطبيعى كما أن حركية المعدة البطيئة قد تساعد فى ظهور التشجؤ بسبب أمراض السكر ويساعد شرب الماء على الأكل يساعد كثيراً فى ظهور التشجؤ كما ان المدخنين لديهم قابلية أكثر من غيرهم فى إبتلاع الهواء , كما أن بعض الأدوية تساعد فى التأثير على حركية المعدة .

أعراض كثرة التجشؤ وضيق التنفس

نتيجة لمشاكل سوء الهضم يصاب الإنسان بكثرة التجشؤ وضيق التنفس , وعلاماته وأعراضة واضحة تماماً ولا تحتاج إلى تشخيص دقيق و يمكن لأى شخص معرفة أنه مصاب بالتشجؤ من خلال الاعراض التالية :

الإصابة بإنتفاخ البطن وعدم القدرة على التنفس .

زيادة حموضة المعدة .

خروج رائحة كريهه عند التكريع .

الإحساس بحرقة شديدة فى منطقة المرئ .

عدم القدرة على التركيز .

أسباب التجشؤ المستمر وضيق التنفس

هناك أسباب عديدة تتسبب فى كثرة التجشؤ وضيق التنفس ومنها :

الأكل بسرعة . وتيرة الحياة التى نعيشها حالياً تفرض على الإنسان سرعة تناول الاكل مما يؤدى إلى سوء هضم الطعام وإبتلاع المعدة للهواء بكثرة مما يتسبب فى حدوث التشجئ , نتيجة إسترخاء العضلة العاصرة العليا للمرئ , لذلك لابد من أن تأخذ كل وجبة غذائية حقها فى المضغ والهضم السليم .

الصودا , شرب المياة الغازية التى تحتوى على الصودا واحد من أهم أسباب التشجؤ , ستلاحظ عند شربك لأى من المشروبات الغازية أنك تبدأ فى التشجؤ بصوت عالى , حيث يأتى التشجؤ من من البطن بدلاً من المرئ , حيث تتسبب الصودا الموجودة فى المشروب الغازات إلى الخروج من المعدة .

الحموضة . الإصابة بحموضة المعدة واحد من أسباب خروج الغازات والتجشؤ , وبسبب إرتجاع المرئ , وتحدث هذه المشكلة نتيجة للكثير من الأسباب منها : الإستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام , الاكل بكميات كبيرة مرة واحدة , تناول طعاماً يحتوى على كميات عالية من الدهون والزيوت .

إحتقان الجيوب الانفية . نتيجة لذلك يأخذ الإنسان الهواء من فمه ويتسبب فى إبتلاع الهواء ودخولة إلى المعدة مما يتسبب فى التجشؤ , خاصة عند الإصابة بنزلات البرد والحساسية .

القولون العصبى . الإصابة بمتلازمة القولون العصبى واحدة من أسباب التشجؤ بكثرة .

بعض أنواع الطعام . هناك بعض أنواع الطعام التى تتسبب فى حدوث التجشؤ عند تناولها بسبب إطلاقها للغازات داخل المعدة مثل : الكرنب والبروكلى .

التحلية بعد الأكل . حيث يؤدى تناول السكريات بعد الطعام يؤدى إلى تخمرها مما ينتج عنه الغازات فى البطن .

الشاى بعد الاكل . يسبب الشاى بعد الاكل عسر الهضم ويسبب سوء إمتصاص المواد الغذائية من الطعام وزيادة الإحساس بالتجشؤ .

يحدث التشجؤ عند دخول الهواء إلى المعدة والمرئ , كما انه توجد حالة تسمى تشجؤ ما فوق المعدة , الذى يحدث عند إخراج الهواء الذى دخل إلى المرئ فقط ولم يصل غلى المعدة ويطلق علية أيضاً إسم تجشؤ المرئ . وعادة لا يحمل رائحة كريهه مثل لتى يحملها تجشؤ المعدة .

أسباب التجشؤ المستمر وضيق التنفس عند الأطفال

عادة ترتبط مشكلة التشجؤ عند الاطفال بالرضاعة الصناعية , حيث تمتلئ معدة الطفل أثناء الرضاعة بالهواء , مما يؤدى إلى خروج هذا الهواء بعد الرضاعة . لذلك ينصح بضرورة تكريع الطفل بعد إتمام الرضاعة للتخلص من الهواء فى المعدة لأن وجود يسبب إنتفاخات وغازات للطفل . ويتم ذلك عن طريق (الطبطبة) برفق على ظهر الطفل بعد تناولة الرضعة حتى يتم إفراغ الهواء والتكريع , وتكون عادة مرة أو مرتين بعد الرضاعة .

ضيق التنفس بسبب المعدة

يتعرض الإنسان فى كثير من الاحيان إلى ضيق وصعوبة التنفس , وعادة ما ترتبط هذه المشكلة بإضطرابات فى الرئتين , ولكن من الممكن أن تتسبب مشاكل المعدة فى حدوث ضيق التنفس أيضاً خاصة عند حدوث إضطراب فى القولون وهو المكان المسئول عن تخزين البراز قبل خروجة من الجسم و حدوث مشاكل فى اداء القولون لوظائفة تسبب ضيق التنفس وهناك الكثير من الدراسات العلمية أوضحت أن أمراض القولون والتى تتسبب فى الضغط على الأجزاء المحيطة به مثل الرئتين تسبب الإختناق وضيق النفس .

علاج التجشؤ المستمر وضيق التنفس

هناك خطوات تساعد فى علاج كثرة التجشؤ وضيق التنفس ومنها :

قلل من تناول المشروبات الغازية التى تحتوى على الصودا .

إبتعد عن تناول كميات كبيرة من الطعام دعة واحدة .

إبتعد عن تناول طعاماً مشبعاً بالدهون والزيوت .

لا تتسرع أثناء اكل طعامك وحاول ان تمضغ الطعام بشكل جيداً قبل إبتلاعه .

عندما تكون الحموضة هى السبب وراء التجشؤ فلابد من علاج الحموضة .

حاول التقليل من العلكة .

الإقلاع عن التدخين وقلل من تناول الكحوليات .

الإبتعاد قدر المستطاع عن أسباب القلق والتوتر .

لا تشرب الشاى بعد الطعام قبل مرور ساعة على الأقل .

لا تتناول الفاكهة أو الحلويات بعد الأكل مباشرة .

علاج التجشؤ المستمر وضيق التنفس بالاعشاب

علاج التجشؤ المستمر وضيق التنفس بالاعشاب الطبيعية واحدة من ضمن الطرق التى يلجأ لها المصابين بهذه الأعراض , يمكن إستخدام الأعشاب التالية فى العلاج :

النعناع . يساعد فى التخلص من غازات البطن ولتشجؤ . ويمكن تناولة بمفردة أو من خلال إضافته إلى الشاى

المشروبات الساخنة . مثل الحلبة والينسون والكراوية , حيث تعالج هذه الأعشاب الكثير من مشاكل المعدة وإنتفاخها وحموضتها .

الزنجبيل . يساعد المعدة فى عملية هضم الطعام ويساعد فى طرد غازات البطن .

القرفة . مشروب مطهر للمعدة وطارد لغازات البطن .

الكزبرة . من الخضراوات الجيدة فى علاج إنتفاخات البطن وطارد للغازات .

شاى البابونج يساعد فى تقليل الإنتفاخات والتشجؤ .

هل ضيق التنفس من أعراض القولون ؟

يتسائل الكثيرون هل ضيق التنفس من اعراض القولون ؟ , بالفعل ضيق التنفس من أعراض القولون , القولون عضو ضمن أعضاء الجهاز الهضمى دورة يتلخص فى إمتصاص العناصر الغذائية من الطعام المهضوم , يمكن أن يُصاب القولون ببعض الامراض وأشهرها التهاب القولون أو القولون العصبى , والتى تؤدى إلى إضطراب وخلل فى عمل القولون وتظهر اعراض منها الإنتفاخات وضيق التنفس , لذلك فإن كثرة التشجؤ وضيق التنفس واحدة من أكثر أعراض الإصابة بأمراض القولون .