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Faites une recherche en ligne pour trouver un thérapeute spécialisé dans le traitement de la colère près de votre domicile.

La meilleure façon de vous retenir de frapper les gens est d’identifier les causes de votre colère et de les traiter. Un thérapeute pourra vous enseigner des techniques de relaxation qui vous seront utiles pour interagir avec les personnes que vous n’aimez pas. Il pourra aussi vous aider à développer des outils de communication et de gestion de vos émotions. Un psychanalyste, spécialisé dans la résolution de problèmes issus du passé des patients, pourra vous aider à atténuer la colère liée à des évènements de votre passé, comme un abandon ou des mauvais traitements