トイレに行きたくなっても、すぐに行けないときがあります。メールを読んでいる最中、電話で話している間、車を運転しているときなどです。私たちは誰でも、さまざまな理由でトイレを我慢してしまうことがあります。それは、短い期間であれば体に害はないのですが、何度も繰り返し、習慣になってしまうと、少なからず影響が出てきてしまいます。

動画では、SciShowが、繰り返し尿を我慢することで起きる膀胱の感染症や、体への悪影響について解説しています。

頻繁に尿を我慢すると、尿閉になったり、感染症のリスクが高まったり、あまり喜ばしくない長期にわたる影響が出ることがわかりました。尿閉とは、膀胱から尿がまったく排泄されなくなってしまう状態のことです。常に尿を我慢することで膀胱の筋肉が弱まり、年を重ねるとともに尿閉を引き起こしてしまうことがあるのです。

トイレに行くのに、毎回きちんとした理由があるわけではないと思いますが、それでもトイレにはちゃんと行っておきましょう。

What Happens When You Hold your Pee｜SciShow (YouTube)

Kristin Wong（原文／訳：コニャック）