Uống collagen đúng cách – Tăng cân không còn là nỗi lo

quản trị viên - 03/07/2019

Dù biết collagen có rất nhiều tác dụng tới sức khoẻ và sắc đẹp nhưng nhiều phụ nữ vẫn băn khoăn bởi câu hỏi “Uống collagen có tăng cân không?”.

COLLAGEN LÀ GÌ?

Trong tiếng Hy Lạp, kolla có nghĩa là keo dán, gen có nghĩa là thành phần. Tựu chung lại, collagen là một loại protein đóng vai trò gắn kết tế bào. Collagen tồn tại ở khắp nơi trong cơ thể, chiếm 70% cấu trúc da, 50% cấu trúc khớp, gần 100% cấu trúc của giác mạc,… Vì vậy, không chỉ quan trọng cho làn da và giữ gìn vẻ đẹp son sắc, collagen còn giúp cơ thể khoẻ mạnh, các khớp nối hoạt động trơn tru, mạch lạc.

TẠI SAO PHẢI BỔ SUNG COLLAGEN?

Vì xuất hiện ở kháp nơi trong cơ thể, collagen đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khoẻ mạnh, nhẹ nhàng và dung nhan xinh đẹp. Và sự hao hụt collagen theo từng năm sẽ làm gia tăng độ lão hoá ở con người. Theo quá trình lão hoá, một năm có khoảng 1-1.5% lượng collagen trong cơ thể bị mất đi. Lượng collagen còn lại sẽ không thể đáp ứng được nhu cầu về cuộc sống của con người. Có thể lý giải điều này những biểu hiện như: làn da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, xương khớp không còn hoạt động trơn tru, mượt mà khi con người bắt đầu có tuổi.

Vì vậy, xu hướng của những người phụ nữ hiện đại là bổ sung collagen thiếu hụt cho cơ thể khoẻ mạnh và đảm bảo chất lượng cho các hoạt động sống.

Sự khác biệt giữa làn da đầy đủ collagen và làn da thiếu collagen

BỔ SUNG COLLAGEN CÓ TĂNG CÂN KHÔNG?

Cân nặng luôn là mối quan tâm hàng đầu của người phụ nữ. Cân nặng quá mức trung bình sẽ gây ảnh hưởng tới các bộ phận trong cơ thể cũng như vẻ đẹp đến từ sự mảnh dẻ, mong manh, cùng đó ẩn chứa rất nhiều các loại bệnh nguy hiểm.

Câu trả lời cho nỗi băn khoăn “Uống collagen có tăng cân không” phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

Loại collagen bạn chọn có chứa các chất gây tăng cân không?

Công nghệ sản xuất collagen như thế nào?

Liều lượng collagen có thích hơp với khả năng hấp thụ của cơ thể không?

Các chất khác trong collagen có gây tăng cân không?

Loại collagen

Collagen thông thường được chiết xuất từ các mô thịt và mô liên kết của các loài động vật như: heo, bò, gà,.. Loại collagen này chứa nhiều chất béo nên có thể gây tăng cân. Theo các nhà khoa học, collagen được chiết xuất từ da cá có cấu trúc giống với da người nhất và hoàn toàn không chứa chất béo. Loại collagen này sẽ dễ dàng được cơ thể hấp thụ và mang lại hiệu quả cao nhờ những điểm tương đồng với da người.

Công nghệ sản xuất

Các loại collagen thông thường có dạng sợi và có trọng lượng lớn, nên khả năng hấp thụ vào cơ thể rất kém, hiệu quả thấp lại dễ gây tăng cân. Gần đây, các chuyên gia đã nghiên cứu và chế tạo ra collagen dạng peptide – dạng thuỷ phân, giúp chia nhỏ trọng lượng chỉ bằng 1/60 sợi collagen thông thường, qua đó tăng khả năng hấp thụ đồng thời không gây tăng cân, nhanh mập như các loại collagen thông thường.

Collagen Gold Menard là loại collagen thuỷ phân đang được ưa chuộng trên thị trường

Liều lượng collagen

Đây cũng là điểm cần lưu ý để tránh uống collagen gây tăng cân. Một trong những lý do khiến chúng ta tăng cân khi uống collagen là do chúng ta đang bổ sung lượng collagen quá nhiều so với lượng collagen mà cơ thể có thể hấp thụ. Vì vậy, một ngày 1 chai collagen dạng uống có trọng lượng xấp xỉ 3500mg là mức trung bình mà cơ thể mỗi người có thể hấp thụ. Nhưng cơ thể mỗi người mỗi khác, nếu nàng muốn cẩn trọng hơn trong việc sử dụng collagen vừa giúp duy trì sức khoẻ và sắc đẹp vừa giúp cơ thể mảnh mai, nàng có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia, để đạt được hiệu qủa cao nhất.

Các chất khác trong collagen

Thường thì các loại collagen dạng nước sẽ được bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác hoặc hương trái cây để khử đi vị tanh của collagen tạo cảm giác ngon miệng dễ uống. Nhưng đôi khi, các thành phần này sẽ gây tăng cân cho người sử dụng.

Collagen Gold Menard được sản xuất với hàm lượng calo cực thấp, chỉ 24kcal/chai.

Collagen Gold Menard chứa những thành phần bên cạnh collagen bao gồm: chiết xuất cỏ gấu tre, chiết xuất cây đoan và Glucosamine. Đây hoàn toàn là những thành phần không gây tăng cân khi sử dụng, thậm chí, chúng gia tăng khả năng bảo vệ collagen có trong sụn khớp, giảm thiểu hoạt động của các enzym phân huỷ tế bào sụn, giúp xương chắc khoẻ dẻo dai và tăng khả năng thẩm thấu của collagen. Bên cạnh đó Collagen Gold Menard có vị thanh nhẹ và hương dứa mát lành dễ uống và không hề gây mập.

Collagen có gây tăng cân hay không? Câu trả lời sẽ nằm ở lựa chọn của bạn. Tìm hiểu thêm cách chọn collagen vừa bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể vừa không gây mập tại đây.

Những thông tin hữu ích về collagen – thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp