«Credo che sia molto importante essere consapevoli del tipo di cibo che si mangia e della quantità di cibo che si mangia. Essere consapevoli è un fattore enorme nello stare bene e stare in forma. Dico ai miei clienti "gustate e godete di ogni boccone": questo aiuta a rallentare il momento del pranzo e diventa meno probabile mangiare troppo» (Instagram @sweetlifeaus)