Wie fange ich mit Atkins an?

Atkins besteht aus 4 Phasen. Hast du einen gesunden BMI? Dann ist es am besten, in Phase 3 oder Phase 4 von Atkins einzutreten. In diesen Phasen ist das Ziel, Ihr Gewicht zu halten und sich energischer zu fühlen. Sind Sie übergewichtig oder möchten Sie schnell abnehmen? Dann empfehlen wir, in Phase 1 (in der Sie schnell abnehmen) oder Phase 2 (in der Sie allmählich abnehmen) zu beginnen.

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