Chào bác sĩ! Em là Quỳnh Chi, năm nay 26 tuổi, hiện đang sinh sống tại Thủ Đức – TP. Hồ Chí Minh. Hiện tại em đang mang thai ở tuần 24, nhưng do tính chất công việc nên em thường về nhà vào lúc 21h tối và cũng phải đến 22h em mới đi tắm được. Em thấy nhiều người nói bà bầu tắm muộn là không tốt, không biết nếu tắm muộn thì có sao không, bà bầu tắm tối có ảnh hưởng gì không, cần chú ý vệ sinh như thế nào trong thai kỳ?… Mong bác sĩ hãy giải đáp giúp em, em xin cảm ơn ạ!

Trả lời:

Xin chào mẹ bầu Quỳnh Chi, xin cảm ơn vì bạn đã gửi câu hỏi về cho chuyên mục. Câu hỏi của bạn cũng là thắc mắc của rất nhiều người, trong đó có những phụ nữ đang mang thai. Không để bạn và mọi người phải thắc mắc thêm nữa, ngay sau đây các bác sĩ chuyên khoa của chuyên mục sẽ giải đáp các vấn đề một cách cụ thể nhất nhé!

Bà bầu tắm tối có ảnh hưởng gì không?

Như các bạn đã biết, khi đã mang bầu cơ thể người phụ nữ thường rất nhạy cảm, ngay cả với việc tắm rửa vệ sinh hàng ngày cũng không phải chuyện đơn giản, chị em cần chú ý thực hiện đúng cách để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và thai nhi trong bụng.

Có thể rất nhiều chị em cho rằng việc tắm rửa không quan trọng, mình chỉ cần thực hiện như người bình thường và duy trì những thói quen như tắm nước lạnh, tắm đêm muộn để đi ngủ cho thoải mái… đây là những quan điểm sai lầm. Việc tắm rửa cực kỳ quan trọng, đã là mẹ bầu càng cần đặc biệt chú ý đến nhiều yếu tố như bà bầu tắm tối có ảnh hưởng gì không, nên tắm trong điều kiện như thế nào để đảm bảo sức khỏe…?

Những lưu ý khi tắm tối cho bà bầu

Với trường hợp băn khoăn của bạn Quỳnh Chi về việc bà bầu tắm tối có ảnh hưởng gì không? Chúng tôi xin trả lời là có thể, nhưng đó là khi bạn tắm quá muộn và không đảm bảo các điều kiện như: phòng tắm bị gió lùa, tắm quá lâu, tắm bằng nước lạnh… bởi như ông bà ta thường nói, bà bầu tắm muộn rất dễ bị nhiễm lạnh, bị cảm và ảnh hưởng đến thai nhi. Còn nếu bạn tắm trong khoảng 8 – 9h tối vẫn có thể được. Tuy nhiên, với điều kiện công việc của bạn phải về muộn và chỉ có thể tắm sau 9h, bạn nên thực hiện các lưu ý sau:

Khi về nhà, hãy nghỉ ngơi một lúc rồi mới đi tắm

Chú ý không tắm khi quá đói hoặc khi no

Phòng tằm cần kín đáo, tránh gió lùa

Nước tắm phải là nước ấm từ 35 – 40 độ C, không được tắm nước lạnh hoặc quá nóng.

Tránh ngâm mình quá lâu, chỉ nên tắm tối đa 15 phút

Nên vệ sinh sạch sẽ các vùng như nách, vùng bụng, vùng kín, tránh dùng sữa tắm hay các loại nước tẩy rửa mạnh. Khi tắm nên kỳ cọ nhẹ nhàng, nếu những vùng tay không tới được có thể nhờ người giúp.

Khi tắm xong nên dùng khăn bông lau khô người, mặc nhanh quần áo

Khi ra ngoài nên uống một cốc nước ấm, có thể dùng tinh dầu như dầu tràm bôi vào lòng bàn chân hoặc hít vài hơi lên mũi để giữ ấm.

Khi ngủ tránh nằm những nơi gió lùa, máy lạnh hay quạt chiếu thẳng vào người.

Như trên là môt vài lưu ý quan trọng cho bà bầu, như vậy dù có tắm tối cũng hạn chế tối đa những ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, chúng tôi vẫn khuyên bạn rằng, nếu bắt buộc công việc bạn phải đi làm về muộn, có thể hãy chuyển lịch tắm rửa sang buổi sáng hoặc trước khi đi làm, để tránh tắm ban đêm sẽ dễ nhiễm lạnh. Còn khi tối đi làm về bạn chỉ nên vệ sinh cơ bản như rửa mặt chân tay, vệ sinh vùng kín rồi đi ngủ là được.

Hướng dẫn cách tắm rửa vệ sinh cho bà bầu

Như vậy, chúng ta đã cùng nhau giải quyết được phần nào thắc mắc cho bà bầu tắm tối có ảnh hưởng gì không. Ngay sau đây cũng ta sẽ cùng tìm hiểu những cách thức, cũng như những lưu ý xung quanh chuyện tắm rửa cho bà bầu đúng cách nhất để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con.

Với những bà bầu có thời gian sinh hoạt bình thường, nên có thời gian tắm cố định, thích hợp trong ngày như buổi chiều tối, chú ý không tắm ngay sau khi ngủ dậy hoặc đêm muộn. Vì cơ thể mang bầu rất nhạy cảm, cần chú ý không tắm quá lâu, chỉ khoảng chừng 15 phút là đủ để chị em tắm rửa, thư giãn với nước ấm để xua tan mệt mỏi. Nếu tắm quá lâu có thể khiến mao mạc giãn nở, máu không đủ lên não và có ảnh hưởng đến thai nhi. Bà bầu nên tắm bằng vòi hoa sen, tránh tắm bằng việc ngâm mình, có thể vi khuẩn dễ xâm nhập vào âm đạo gây viêm nhiễm, ảnh hưởng đến thai nhi. Đặc biệt chú ý không tắm sau khi ăn no, vừa ảnh hưởng tiêu hóa vừa có thể khiến hạ đường huyết đột ngột. Hãy ngừng việc tắm nếu có biểu hiện tụt huyết áp, bởi tắm bằng nước nóng sẽ làm mạch máu giãn nở, khiến cho máu lên não cũng như việc đưa chất dinh dưỡng đến cho thai nhi không đảm bảo, hậu quả có thể rất nghiêm trọng.

Vậy nên, ngoài việc giải đáp được lo lắng bà bầu tắm tối có ảnh hưởng gì không, các mẹ bầu cũng đã nắm được những lưu ý khi tắm rửa, vệ sinh cho bản thân mỗi ngày. Hãy thuộc nằm lòng những kiến thức cơ bản trên mà Viknews.com đã chia sẻ để chăm sóc tốt nhất cho thai kỳ của mình bạn nhé!