「じっと座っていなければいけないシチュエーション」が苦手というphaさんが、どうしてもじっとしなければいけないときに精神の助けとして使っている手遊びグッズ（nanodots・カオマル・Oball）を紹介します。

こんにちは、phaです。





小さい頃からとにかくじっと座っているのが苦手だった。

学校に通っていた頃も、勉強自体は嫌いじゃなかったのだけど、じっと座って授業を聞くということが本当にできなかった。

だから、授業中はいつも授業以外のこと、例えばノートや教科書に落書きをするとか、本を机の下に隠して読むとか、机に顔を突っ伏して寝るとか、授業の内容と関係ない箇所を独学で勉強するとか、そんなことばかりやってなんとか授業という苦痛な時間をやり過ごしていた。

大人になると授業を受けなくてよいのでよかったのだけど、それでも社会の中で生きていると、じっと座っていなければいけないシチュエーションはまだまだたくさんある。

例えば冠婚葬祭などの式典は大の苦手だ。内容がつまらない上に、拘束着のように窮屈なスーツやネクタイや革靴を身に着けたままずっと座っていなければいけない。途中で寝転ぶとすごく怒られる。社会というのはただじっとしていることが一人前の証明なようなところがあると思う。

あと、居酒屋などでの飲み会も苦手だ。4人がけのテーブルに4人で座ると窮屈で動けない感じになってしまうのがつらい。

これがただの食事だったら数十分で終わるからまだいいんだけど、飲み会となるとみんな飽きもせず数時間も同じポジションで座り続ける。なんでみんな平気な顔であれができるんだろう。いきなり腕を振り回したり、テーブルを手のひらで叩きまくったり、「あばばばば」って叫んだりしたくならないんだろうか。

仕方ないから僕は、頻繁にトイレに立ったり、「あっ」と言って電話がかかってきたふりをして外に出て、そのまま近所を15分くらい散歩してから「ちょっとあれでね」と言い訳をしたりして席に戻ることをよくしている。飲み会を抜け出して吸う外の空気はとても美味しい。

そもそもお酒がそれほど得意じゃないし、にぎやかな環境に弱いというのもあって、外でやる飲み会はあまり行かないようになった。誰かの家で飲むのならまだマシなのだけど、それは途中で寝転んだり、本を読んだりできるからだ。

そんな感じで「じっと座っていなければいけないシチュエーション」というのが苦手な僕が、それでもじっとしなければいけないときに精神の助けとして使っているのが「手遊び」だ。

テーブルの上で、もしくはテーブルの下で隠れて、手で何かをひたすらいじりまわしてると少しだけ精神が落ち着く。

例えば、飲食店などでは箸袋をひたすら折る。

割り箸が入っている紙の袋。こういうのを





こんなふうに折ってみたり





結んでみたり





細かく折って波型にしたり





細長くして波型にしたり





星状にしたりする。





わりとみんなやることなのではないかと思うのだけど。

あと、ストローの袋とかも好きだ。





ひたすら巻いたりする。





巻いたものを引き出して円錐状にしたりするのも楽しい。





こんなことをやって遊んでいるうちに、箸袋やストロー袋では飽き足りなくなってきて、手でいじり回すためだけの物をわざわざ買って集めるようになってしまった。



