"Vi lever längre och är friskare än någon gång tidigare i människans historia. Ändå äter över en miljon svenskar medicin mot depression."

I sitt Sommarprat frågar sig läkaren, psykiatrikern och författaren Anders Hansen varför vi mår så dåligt när vi har det så bra – och vad kan vi göra åt det.

Psykiatrikern Anders Hansen har med sina böcker Hjärnstark och Skärmhjärnan blivit en populär expert på hjärnan och dess funktioner, och hur den responderar på motion. Hans Sommarprat tar avstamp i hur vår värld, hur naturlig den än kan kännas, är märklig för oss. Detta eftersom våra hjärnor är utvecklade för ett helt annat liv än det vi lever i just nu med städer, skärmar och elscotrar. På sitt pedagogiska vis beskriver Anders Hansen hur våra hjärnor fortfarande är anpassade för ett liv som jägare och samlare med alla hot och faror som det innebar. Så kanske är det så att vi är genetiskt programmerade till att inte må toppen hela tiden?

"Jag fattar att det här kan låta rätt deppigt. Men. Det finns saker vi kan göra för att må bättre. Och dom sakerna vill jag ägna mitt Sommarprogram åt att berätta om för er."

Steg för steg förklarar han sedan hur fysisk aktivitet, sömn och sociala relationer är helt avgörande för vårt mående. Och hur vi med våra smarta hjärnor har byggt bort mycket av det som egentligen är naturligt för oss – och som skulle kunna få oss att må bättre än vad vi gör.

Om Anders Hansen

Anders Hansen fick enormt genomslag med boken Hjärnstark som beskriver hur motion stärker hjärnan, gör dig stresstålig och intelligent. Belönades med Mensapriset och Hälsopriset som årets författare. Aktuell med boken Skärmhjärnan om hur den digitala livsstilen kan leda till psykisk ohälsa.

Har även skrivit Fördel ADHD som nyanserar bilden av vad adhd är och beskriver de positiva sidorna.

Driver podden Psykiatrikerna tillsamman med en kollega. Är krönikör i Dagens Industri och populär föreläsare. Utbildad läkare och civilekonom.

Har skrivit över 2 000 artiklar om medicinsk forskning och bioteknik.