Scopriamo alcuni tra i migliori rimedi naturali per combattere ed alleviare i fastidiosi disturbi provocati dal raffreddore comune.

Quando le temperature si abbassano bruscamente, ecco il raffreddore che spesso e volentieri ci viene a trovare. E’ un’infiammazione delle membrane delle mucose nasali, che scende poi verso la gola ed i bronchi. Nessuno è immune e colpisce tutti, bambini e adulti.

E’ una malattia banale, di solito di origine virale, dove i virus vengono trasmessi con contatti, tosse e starnuti, soprattutto in ambienti chiusi e affollati.



I fattori che possono scatenare il raffreddore comune sono il freddo umido, la convalescenza, una dieta non corretta. Normalmente la guarigione avviene in 3-4 giorni, durante i quali si manifestano lacrimazioni, starnuti, bruciore di gola ed a volte anche tosse. Ma esistono diversi rimedi naturali per combatterlo senza ricorrere eccessivamente ai medicinali.

Ecco i rimedi tra i più efficaci contro il raffreddore comune

Tisana allo zenzero, che aiuta ad alleviare la congestione, a ridurre l’infiammazione ed a liberare le cavità nasali.

Versare 3 fettine di rizoma di zenzero fresco, oppure un pizzico di polvere di zenzero, in 300 ml d’acqua e far bollire per 3-4 minuti. Filtrare, fare intiepidire e aggiungere succo di limone. Dolcificare con miele di eucalipto e bere.

Infuso di eucalipto, tiglio, salvia, sambuco. Miscelare 15 gr di foglie di eucalipto, 20 gr di fiori di tiglio, 10 gr di foglie di salvia e 10 gr di radice di sambuco. Lasciare in infusione, per 15 minuti circa, un cucchiaio di miscela in una tazza d’acqua bollente, poi filtrare. Sorseggiare la sera prima di coricarsi.

Miscelare 15 gr di foglie di eucalipto, 20 gr di fiori di tiglio, 10 gr di foglie di salvia e 10 gr di radice di sambuco. Lasciare in infusione, per 15 minuti circa, un cucchiaio di miscela in una tazza d’acqua bollente, poi filtrare. Sorseggiare la sera prima di coricarsi. Decotto di liquirizia. Far bollire per 15 minuti in 1 lt d’acqua 4-5 cucchiai da minestra di radice di liquirizia (senza la scorza amara). Bere poi a volontà. La bevanda è indicata in modo particolare per il raffreddore comune incipiente.

Far bollire per 15 minuti in 1 lt d’acqua 4-5 cucchiai da minestra di radice di liquirizia (senza la scorza amara). Bere poi a volontà. La bevanda è indicata in modo particolare per il raffreddore comune incipiente. Decotto con latte e fichi. Aggiungere 20 gr di fichi secchi in 1/4 di lt di latte in ebollizione, e proseguire così per qualche minuto. Non filtrare; dolcificare con un pò di miele e bere la sera prima del sonno.

Aggiungere 20 gr di fichi secchi in 1/4 di lt di latte in ebollizione, e proseguire così per qualche minuto. Non filtrare; dolcificare con un pò di e bere la sera prima del sonno. Decotto di tasso barbasso ed origano. Far bollire 250 ml d’acqua, aggiungere un pizzico di fiori di tasso barbasso (verbasco) ed un pizzico di origano, e proseguire l’ebollizione per qualche minuto. Coprire la tisana e lasciarla riposare per 5 minuti. Filtrare con una telina, dolcificare con miele e berne due tazze al giorno. La bevanda è indicata particolarmente nel raffreddore comune aggravato da tosse.

Far bollire 250 ml d’acqua, aggiungere un pizzico di fiori di tasso barbasso (verbasco) ed un pizzico di origano, e proseguire l’ebollizione per qualche minuto. Coprire la e lasciarla riposare per 5 minuti. Filtrare con una telina, dolcificare con miele e berne due tazze al giorno. La bevanda è indicata particolarmente nel raffreddore comune aggravato da tosse. Bere acqua fresca contenente il succo di un limone , un cucchiaio di miele ed un pizzico di zenzero grattuggiato. Questa bevanda può anche essere riscaldata e bevuta come “tè”.

contenente il succo di un , un cucchiaio di ed un pizzico di grattuggiato. Questa bevanda può anche essere riscaldata e bevuta come “tè”. Sciroppo alle cipolle e miele , che sfrutta le proprietà antibatteriche ed antinfiammatorie dell’ortaggio e che, grazie al miele, calma anche la tosse.

, che sfrutta le proprietà antibatteriche ed antinfiammatorie dell’ortaggio e che, grazie al miele, calma anche la tosse. Per i meno schizzinosi è da provare aglio e limone : basta unire uno spicchio d’aglio tritato allo spicchio di un limone, al miele e ad un pò di acqua calda; da bere 2-3 volte al giorno.

: basta unire uno spicchio d’aglio tritato allo spicchio di un limone, al miele e ad un pò di acqua calda; da bere 2-3 volte al giorno. Cipolla rossa di tropea tagliata a fettine sottili. Fare uno strato di cipolla, distribuire sopra del miele di eucalipto, poi ancora uno strato di cipolla, miele, e così più volte. Si fa una specie di cupola e si lascia riposare per 24 ore. Quel miele che poi fuoriesce, si prende col cucchiaino ed è un toccasana straordinario per la gola e per le mucose.

Per respirare meglio invece, si possono utilizzare i Sali di Epsom . Prendere una tazza di questi sali bianchi inglesi ed unirli a tre gocce di olio essenziale di eucalipto, tre gocce di olio essenziale di lavanda e tre gocce di olio essenziale di menta . Un rimedio vicino all’aromaterapia.

. Prendere una tazza di questi sali bianchi inglesi ed unirli a tre gocce di olio essenziale di eucalipto, tre gocce di olio essenziale di lavanda e tre gocce di . Un rimedio vicino all’aromaterapia. Suffimigi. Miscelare 10 gr di eucalipto, 10 gr di foglie di issopo, 10 gr di gemme di pino, 10 gr di tiglio e 10 gr di timo. Aggiungere una manciata di miscela in mezzo lt d’acqua bollente. Coprire il capo con un panno e respirarne i vapori.

Miscelare 10 gr di eucalipto, 10 gr di foglie di issopo, 10 gr di gemme di pino, 10 gr di tiglio e 10 gr di timo. Aggiungere una manciata di miscela in mezzo lt d’acqua bollente. Coprire il capo con un panno e respirarne i vapori. Inalazioni. Spruzzare 8 gocce di olio essenziale di pino in un fazzoletto ed inalare con il naso più volte al giorno. Così facendo, raffreddore e naso chiuso ne traggono dei benefiìci.

Spruzzare 8 gocce di in un fazzoletto ed inalare con il naso più volte al giorno. Così facendo, raffreddore e naso chiuso ne traggono dei benefiìci. Gargarismi alla salvia , consigliati anche per chi avesse, oltre che i fastidi del raffreddore comune, anche disturbi alla gola. Bisogna fare un infuso con 4 cucchiai di salvia essiccata ed acqua calda, unirlo all’aceto di mele con un cucchiaio di sale e lasciare tutto in frigo in un barattolo ben chiuso per una settimana.

, consigliati anche per chi avesse, oltre che i fastidi del raffreddore comune, anche disturbi alla gola. Bisogna fare un infuso con 4 cucchiai di salvia essiccata ed acqua calda, unirlo all’aceto di mele con un cucchiaio di sale e lasciare tutto in frigo in un barattolo ben chiuso per una settimana. Bagno di marrubio. Far bollire 40 gr di marrubio in 1 lt d’acqua per circa 20 minuti. Versare poi in un bacile ed aggiungere altri 2 lt d’acqua calda. Lavare più volte il viso senza asciugarsi.

Provare per credere.

Ulteriori consigli e rimedi naturali per combattere il raffreddore sono riportati in questo articolo.