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３月になり、いよいよ春の足音が聞こえてきた。春になればお花見、歓送迎会など、外でイベントをする機会も増えてくるだろう。とはいえ、春先はまだ寒く、外に長時間いればトイレに行く回数も多くなってしまう。そこでトイレに行く回数を減らしてくれるお酒、おつまみ（食べ物）があると助かるのだが、そんな都合よくあるのだろうか？ 料理研究家であり、中医薬膳コンセイエとしても活動中の熊谷真由美さんに質問してみた。

ビールはダブルでアウト！

「まずトイレに行きたくなる原因として、漢方薬膳的には（１）尿意が増す場合、（２）尿量が増える場合の二つのケースが考えられます。（１）の場合、尿意を減らすには膀胱を温める方法が有効で、（２）の場合は、尿量が増える食材＝（利尿作用のあるもの）を避けることが重要です」（熊谷さん）

ちなみにトイレを遠ざけるお酒を知るには、（１）の方法で考えるとよいようだ。

「お酒の種類選びが何よりのポイントかもしれません。体を冷やす飲み物はビールです。大量の水分と合わさり、トイレが近くなります。ですので、体を温めるお酒がオススメですね。たとえばワイン、ウイスキー、焼酎、日本酒、紹興酒、甘酒、ジンジャーハイ、パクチーハイなどです」（熊谷さん）

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