Esiste davvero un problema legato alla dipendenza da materiale pornografico? Già nel 2011 il Japan Times riportava che “più di un terzo degli uomini fra i 16 e i 19 anni non hanno interesse a fare sesso, una statistica che è raddoppiata rispetto al 2008, e più del 40% degli uomini sposati non hanno fatto sesso nell’ultimo mese”.

Una ricerca più recente dell’Esquire ha mostrato come il 43% degli uomini riporta spesso una consistente difficoltà nel mantenere l’erezione, mentre il 24% dice di avere la stessa difficoltà “più spesso di quanto è disposto ad ammettere”. Dati preoccupanti e che convergono su due punti oramai dati per assodati: la pornografia su internet, di facile e veloce accesso, è un fenomeno relativamente nuovo che ha provocato un cambiamento nell’immaginario sessuale. Il secondo punto è che gli uomini difficilmente parlano dei loro problemi (e della loro dipendenza da porno) con altre persone.

Secondo gli studi scientifici, la pornografia è uno stimolo “sopranormale”, cioè attiva il normale meccanismo di ricompensa nel nostro cervello e lo fa a un livello così alto che noi lo percepiamo come piacevole anche più dei comuni stimoli sessuali. Il problema può sorgere col tempo, quando i nostri cervelli perdono contatto con la realtà e sviluppano la necessità di avere stimoli sempre più nuovi per raggiungere lo stesso livello di eccitazione.

Inizia così la spirale verso un tipo di pornografia più estremo e più spinto. In alcuni casi si può sviluppare una vera e propria dipendenza psicologica dalla pornografia che può interferire con la nostra vita sociale e sessuale. E ciò può avere serie conseguenze anche nelle relazioni.

Il blogger americano Mark Manson, autore del recente libro “La sottile arte di fare quello che c***o ti pare”, ha condiviso quella che ha definito “dieta per la masturbazione”: una dieta che comprende l’eliminazione della pornografia limitando la masturbazione a una o due volte la settimana (specificando che durante la masturbazione non si deve fantasticare su scene pornografiche ma su ragazze in carne ed ossa conosciute). L’obiettivo della dieta è anche quello di motivare ragazzi che hanno difficoltà ad approcciare le donne, ad affrontare le loro ansie e paure.