آموزش تصویری بهترین حرکات یوگا برای لاغری، شکم و کاهش استرس

در ادامه آموزش های کاربردی یوگا، در این پست بهترین حرکات یوگا برای لاغری، چربی سوزی شکم و کاهش استرس را به شما بصورت تصویری یاد می دهیم.

در مطالب قبلی راجب آموزش تصویری ورزش یوگای صورت (جدیدترین روش) و سپس معرفی ۵تا از بهترین کلاس های باشگاهی آموزش یوگا در ایران آموزش دادیم. امروز یک سری حرکات عالی یوگا برای لاغری، چربی سوزی و کاهش استرس را به شما یاد می دهیم که با انجام هرروزه این تمرین ها در خانه می توانید به لاغری و به صفر رساندن استرس خود کمک کنید(همانگونه که درباره فواید یوگا گفتیم):

۱- بهترین تمرینات یوگا برای لاغری

دانلود ویدیو

۲- بهترین حرکات یوگا برای کاهش استرس

دانلود ویدیو

۳- بهترین حرکات یوگا برای انجام هرروزه و انعطاف بدن

دانلود ویدیو

بازهم هرگونه سوالی درباره تمرینات یوگا برای کاهش وزن و استرس دارید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

یوگا برای مبتدیان

یوگا برای درمان

یوگا برای حرفه ای شدن