Die Ursachen Von Bluthochdruck







Bluthochdruck steigert das Herzinfarktrisiko enorm! T he Silent Killer" (dt. der stille Mörder). - Dieser Name wird in den Vereinigten Staaten Von Amerika oftmals als Synonym für Bluthochdruck verwendet.

Mit Recht!



Etwa 20% der Bevölkerung leiden an zu hohem Blutdruck, von diesen 20% wissen 30% nichts davon!



Warum?



Solange Ihr Blutdruck nicht gewaltig hoch ist, werden Sie physisch selten irgendetwas davon merken.



Und obwohl es so viele Erkrankte gibt, weiß die Wissenschaft nur wenig über die Ursachen Von Bluthochdruck bekannt. Ein weiterer Grund, warum die Medikamente, die Ärzte verschreiben, nicht helfen. Sie sind wie immer nichts mehr, als Unterdrückung der Symptome.



Aber warum sollte man Bluthochdruck überhaupt behandeln, wenn man nichts davon merkt?



Es kann oft Jahre dauern, bis Sie eine Antwort darauf erhalten. Denn unbehandelter Bluthochdruck kann zu schweren Herzerkrankungen und auch zu Herzversagen führen!



Was ist eigentlich hoher Blutdruck?





Was Genau Ist Bluthochdruck?

W ir müssen eine Krankheit zunächst einmal verstehen, wenn wir Sie wirklich behandeln wollen.





Was Sind Die Wirklichen Ursachen Von Bluthochdruck?

Beginnen wir also mit der folgenden Frage:



"Bluthochdruck, was ist das genau?"



Fließt Ihr Blut so stark durch die Arterien, dass es nicht mehr gesund ist, haben Sie Bluthochdruck.

Auf lange Sicht wird Ihrem Herzen aber die Luft ausgehen, da es mehr arbeiten muss, je höher Ihr Blutdruck steigt.



Wenn der Arzt oder Sie selbst Ihren Blutdruck messen, erhalten Sie normalerweise zwei Werte:



Der erste Wert, der sogenannte systolische Druck, zeigt Ihnen, wie viel Druck beim Pumpen des Herzens auf die Arterie einwirkt.



Der zweite Wert, der sogenannte diastolische Druck, ist der Druck, der zwischen zwei Herzschlägen auf die Arterie wirkt.



Diese beiden Wertte ergeben dann den sog. "Blutdruck". Als Beispiel: Ein syst. Wert von 143 und ein diast. Wert von 81 werden zusammen als " ein Blutdruck von 143 zu 81" ausgesprochen und als "ein Blutdruck von 143/75" geschrieben.



Um diesen Wert selbst messen zu können, müssen Sie sich ein Blutdruckmessgerät zulegen.



Bitte befolgen Sie dabei genau die Gebrauchsanweisung des Geräts und denken Sie daran, immer entspannt und ruhig die Messungen durchzuführen, um brauchbare Ergebnisse zu erhalten.



Messen Sie immer zur selben Uhrzeit, sonst erhalten Sie immer unterschiedliche Ergebnisse. Falls Sie sich viel Bewegen, machen Sie vor Ihrer nächsten Messung außerdem eine mindestens dreißigminütige Pause.





Wann Ist Der Blutdruck Zu Hoch?

Ein systolischer Wert von 120 und ein diastolischer Druck von 80 sind gesund. Alles darüber wird ab den folgenden Werten so eingestuft:





Einstufung:

Systolisch Diastolisch Normal bis 120 bis 80 Anfangsstadium von Bluthochdruck 120-139 80-89 Hoher Blutdruck 140-159 90-99 Sehr hoher Blutdruck ab 160 ab 100



Dabei wird die höhere Zahl immer als Auswahlkriterium gezählt. Wenn Sie beispielsweise einen Blutdruck von 135/80 haben, liegt der zweite Wert noch knapp im normalen Bereich, der erste jedoch nicht mehr.



Andererseits: Wenn Sie beispielsweise einen Blutdruck von 120/100 haben, liegt 120 zwar noch im Normalbereich, 100 allerdings nicht mehr!



Handeln Sie deshalb schon ab einem Wert Ihres Blutdrucks von über 120/80, oder Sie landen schneller als es Ihnen lieb ist auf einem der höheren Levels!



Was Bluthochdruck ist und woran Sie ihn erkennen, wissen Sie nun.



Sie können Ihren Blutdruck also senken, wenn Sie den richtigen Mittelweg aus gesunder Ernährung, gesunden Nährstoffen und Bewegung finden.



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Disclaimer:

Wir weisen Sie aus rechtlichen Gründen darauf hinweisen, dass Ernährungsumstellung, sportliche Aktivitäten, die Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel, sowie jegliche Art von gesundheitlichen Maßnahmen immer mit Risiken verbunden sind und Sie daher immer erst einen ausgebildeten Mediziner aufsuchen sollten, bevor Sie eigenhändig beispielsweise ein Medikament absetzen oder körperliche Beschwerden haben sollten.







