Cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng, sắc đẹp, sức khỏe không phải lo về bệnh hậu sản. Dưới đây sẽ hướng dẫn 3 cách làm nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh dưới đây

Xem thêm:

1. Tác dụng nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

Nghệ mật ong rất tốt cho phụ nữ sau sinh nhưng cụ thể có những tác dụng gì thì không phải ai cũng biết. Cùng xem chi tiết các tác dụng sau:

Nhanh lấy lại vóc dáng thon gọn: mỡ thừa được tiêu hủy, phong độ cơ thể đạt được đỉnh cao như thời chưa lấy chồng. Tinh bột nghệ với curcumin sẽ ức chế sự phát triển và lan rộng mô mỡ, tăng cường hoạt động chuyển hóa mỡ thừa bên trong cơ thể.

Làm lành các vết mổ nhanh chóng nhờ nghệ: Tinh bột nghệ và nghệ đã được sử dụng từ hàng ngàn năm nay như một phương pháp giúp liền và lành da nhanh chóng.

Tránh các bệnh hậu sản: giúp cơ thể đẩy bớt khí âm ra ngoài, kích thích sự co bóp của tử cung, đẩy huyết ứ, huyết độc ra bên ngoài. Các bệnh hậu sản sau sinh thông thường như huyết hư, máu xấu, ứ huyết, băng huyết sẽ giảm bớt hẳn khi sử dụng tinh bột nghệ với mật ong.

Mờ vết thâm, nám, giảm mụn, giúp da trắng hồng, khoẻ mạnh hơn lúc mang thai và mới sinh. Làn da sau khi dùng tinh bột nghệ mật ong sẽ trở nên hồng hào, rạng rỡ và mịn màn hơn bao giờ hết.

Ngăn chặn khả năng bị táo bón cực tốt: Sinh xong thì các mẹ thường rất khó chịu, lại thêm chứng táo bón mệt mỏi thật chán. Tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp thức ăn chuyển hóa dễ dàng, hấp thụ nhanh chóng và quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh chóng hơn.

Tăng cường sức đề kháng nhờ các chất dinh dưỡng đa dạng có trong mật ong như K, E, C, B2, B1, axit folic, và rất nhiều vi chất. Bên cạnh đó, tinh bột nghệ nổi tiếng với khả năng kháng viêm cao, cung cấp nhiều dưỡng chất chống oxy hóa cho cơ thể cực tốt, tăng cường miễn dịch cho cơ thể chống lại bệnh tật.

Tuy nhiên, cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh thủ công, chị em sẽ tiêu tốn mất khá nhiều thời gian. Những tác dụng phụ như tinh bột nghệ không tinh khiết, hàm lượng curcumin thấp, làm cơ thể bị nóng cũng khiến rất nhiều bà mẹ lo lắng.

2. 3 cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh

2.1 Nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

Nguyên liệu cần chuẩn bị

1 củ nghệ vàng tươi

250 ml mật ong

1 hũ thủy tinh

Các bước làm nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh

Bước 1: Nghệ vàng rửa sạch, cạo sạch vỏ và để ráo nước.

Bước 2: Hũ thuỷ tinh rửa sạch, lau khô. Sau đó cho nghệ và mật ong vào hũ thuỷ tinh theo tỷ lệ: 1 phần nghệ và 2 phần mật ong

Bước 3: Sử dụng cái bát nhỏ đè lên trên sao cho nghệ lắng xuống. Sau đó đậy kín nắp bình, để nơi khô thoáng khoảng sau 2 tuần là sử dụng được.

2.2. Viên nghệ và mật ong cho phụ nữ sau sinh

Nguyên liệu:

2 thìa cà phê tinh bột nghệ

1 thìa mật ong.

Các bước làm nghệ và mật ong cho phụ nữ sau sinh

Trộn mật ong và nghệ theo tỷ lệ 2 :1 (2 thìa cà phê tinh bột, 1 thìa mật ong)

Trộn thật đều rồi chia thành nhiều phần nhỏ để vo viên. Các viên nghệ này nên nặn nhỏ để dễ uống và cho vào lọ thủy tinh, bảo quản lạnh trong tủ để dùng dần.

Mỗi lần dùng 8 -12 viên, mỗi ngày dùng 2-3 lần, nên dùng liên tục trong 40 ngày để đạt được hiệu quả tốt.

2.3. Cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh pha loãng

Nguyên liệu:

1 muỗng tinh bột nghệ

1 muỗng mật ong

Cách làm: Nếu các mẹ không có nhiều thời gian để chuẩn bị tinh bột nghệ mật ong phức tạp thì chỉ cần pha 1 muỗng tinh bột nghệ, 1 muỗng mật ong với 150ml nước ấm (40 -50 độ) và khuấy đều. Uống mỗi ngày 2 lần, trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.

3. Cách dùng nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh

Với cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh ở trên các bạn có thể dùng nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh dưới đây:

Dùng đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ bằng nghệ khá lành tính nên các chị em có thể sử dụng ngay sau khi sinh và khi có nhu cầu.

Cho 3 muỗng cà phê tinh bột nghệ, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng lớn sữa chua, 1 muỗng dầu dừa trộn thật đều với nhau.

Rửa sạch mặt với nước ấm rồi lau nhẹ, sau đó dùng cọ, thoa đều lên vùng mặt và cổ.

Để mặt nạ trên da khoảng 15 phút rồi dùng nước lạnh rửa sạch, đồng thời massage nhẹ nhàng để tránh nhựa vàng bột nghệ còn vương lại trên da mặt.

Lau khô và bôi kem dưỡng ẩm để chống khô da.

Kiên trì sử dụng từ 2-3 lần mỗi tuần để loại bỏ tối đa các khuyết điểm, các vùng da xỉn màu, sở hữu làn da đẹp hơn.

Dùng cho toàn thân

Giã nhuyễn nghệ và ngâm chung với mật ong để dùng dần theo tỷ lệ 1:2.

Thoa hỗn hợp tinh bột nghệ mật ong lên mặt và toàn thân mỗi ngày 2 lần để da sáng mịn, giảm tàn nhang và trắng hồng.

Các chị em cũng có thể đổ thêm 2 muỗng dầu olive hoặc dầu dừa thoa lên toàn bộ cơ thể rồi massage trước khi tắm. Bằng cách này, da dẻ toàn thân sẽ mịn màng và bật tone trông thấy.

Cách này có thể áp dụng cho các bà mẹ sau khi sinh thường khoảng 5 ngày và các bà mẹ sinh mổ nhưng vết mổ đã lành.

Chữa đau dạ dày

Sử dụng mật ong nghệ không chỉ giúp làm đẹp mà còn hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt. Mỗi ngày, trước mỗi bữa ăn chính, hãy dùng 1 cốc nước ấm với 2-3 muỗng mật ong nghệ và uống hết 30 phút trước bữa ăn để làm sạch đường ruột, hệ tiêu hóa, tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể.

Mỗi ngày không nên uống quá 2 cốc và nên duy trì trong thời gian dài khoảng 1-3 tháng để thấy được kết quả khả quan.

Các bà mẹ sinh thường có thể uống bột nghệ sau khi sinh 7-10 ngày, còn các bà mẹ sinh mổ thì nên đợi khoảng 3 tuần rồi mới sử dụng.

4. Lưu ý khi dùng nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh

Dù nghệ ngâm mật ong cho phụ nữ sau sinh rất tốt tuy nhiên vẫn có những nhược điểm:

Gây nhiều bất tiện khi làm nghệ mật ong thủ công: tốn thời gian, nghệ dễ làm vàng tay, ố quần áo,…

Vừa mới sinh xong, cơ thể còn khá yếu, các mẹ nên để cơ thể thoải mái rồi mới dùng nghệ. Do tinh bột nghệ có khả năng thông huyết và tăng cường co bóp tử cung nên không tốt cho cơ thể mẹ vừa mới sinh xong.

Không nên uống mật ong nghệ liên tục vì có thể tạo thành cục xơ cho tinh bột nghệ kết tủa với các chất kia có trong dạ dày khiến dạ dày bị đau. Nên dùng liên tục 3 tháng rồi nghỉ 1 tháng và không nên sử dụng chung với các loại thuốc các nếu chưa hỏi ý kiến của bác sĩ.

Không nên chọn nghệ quá vàng, nhỏ củ hoặc quá già.

Không dùng chung với thuốc tây

Cần bảo vệ làn da kỹ hơn vì nghệ mật ong khiến da bắt nắng hơn.

Không nên dùng để uống thay nước mà tối đa chỉ nên dùng 2 lần mỗi ngày.

Mong rằng những thông tin hướng dẫn chính xác và đầy đủ về nghệ mật ong cũng như cách làm nghệ mật ong cho phụ nữ sau sinh trên đây sẽ giúp bạn chăm sóc cho chính mình cũng như người thân mới sinh xong nhé.