Foto: 123RF

STRUČNJACI smatraju da postoji najzdravije vrijeme za odlazak na zahod. Iako većina ljudi na WC ide kad mora, stručnjaci tvrde da je idealno vrijeme za obavljanje nužde, posebice velike, 30 minuta nakon buđenja.

Njihovo objašnjenje je da su naše tanko i debelo crijevo, u kojima se dok spavamo procesuira hrana koju smo dan ranije konzumirali, nakon buđenja spremna za čišćenje.

Ako ste među onima koji nikad ili vrlo rijetko odlaze na WC nakon buđenja, postoji nekoliko trikova kako potaknuti probavi, piše The Sun.

1. Pokušajte jesti i spavati redovito.

2. Jedite mnogo voća, povrća i vlakana.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Pijte puno vode.

4. Redovito vježbajte

5. Izbjegavajte prerađenu hranu.

6. Idite na WC kad morate i nemojte zadržavati.