脂肪燃焼サプリメント選びのコツ

脂肪燃焼系サプリメントで謳い文句だけで選んでしまうのはよくある話ですが、チェックするべきものは「成分」です。

信頼性が高い血糖値を抑えてくれる成分が含まれているのが一般的には良いとされています。

また、脂肪を燃焼してくれる成分も必要です。

また、サプリは安全管理体制が厳しく、信頼性が高いポリフェノールの一種で、生息する環境が整っています。

脂肪燃焼して痩せる効果がある！人気でおすすめのサプリメントランキング

筋トレで基礎代謝の低下の原因になる脂肪にアプローチする！

そんな脂肪燃焼に効果があると話題のサプリメントをランキング形式で紹介します。

ダイエットに効果があるメタバリアEX

メタバリアEXは適度な糖質を制限することができます。

糖質を制限したい方には特にお勧めのサプリメントです。

毎日の食事に糖質を吸収する力を抑制する成分が食事で補うことができます。

脂肪燃焼に効果があるシボヘール

シボヘールは機能性食品なので、脂肪を減らす成分として注目を集めています。

他にも中性脂肪に直接働きかけることが特徴とされています。

中性脂肪に直接働きかけるための有効成分の含有量が多いです。

年齢を問わず多くの人におすすめできます。

脂肪の吸収を抑えるメタボメ茶

https://vim-users.jp/2011/10/hack238/

黒ウーロン茶の方がより多くの量が含まれているため、余分な脂肪が増えることを防ぎます。

ダイエットサプリのメインの成分というよりは、ひっそりとダイエットしたいお茶になりますが、ダイエットに効果を発揮します。

脂肪燃焼して痩せる効果がある！人気でおすすめのダイエット茶ランキング

ダイエットサプリに限らずお茶の中にはダイエット効果があるものもあります。

特に腸内環境を整えることによってダイエットをサポートします。

たくさん飲んでも、体に大きな負担をかけることもないためダイエット効果を発揮します。

ダイエットサプリに限らずお茶は健康補助食品であるためダイエット中に効果的です。

本当に効果あり！人気でおすすめのダイエット茶ランキング 世間にはダイエットに効果的と言われているお茶がたくさんありますよね。しかし、数ある商品の中から、本当に効果があるものを選び抜くのは案外大...

1位ダイエット用黒豆茶メタボメ茶

メタボメ茶の公式サイト

黒豆の香ばしい匂いが特徴的なメタボメ茶。

内臓脂肪などの体脂肪が気になる男性が使用するイメージが強いですが、口コミなどを見ていると、女性の利用者も多いです。

その他「お腹周りの脂肪が減った」「とにかく美味しいから続けられる」との評判も。

メタボメ茶の原材料には、黒豆（大豆）の他に、ダイエットの定番プーアル茶、杜仲茶、ウーロン茶がブレンドされています。

脂肪燃焼効果や、脂肪吸収の抑制効果が期待できますね。

また、ウーロン茶や杜仲茶には鉄、カリウム、マグネシウムなどが含まれているので、健康にも良く、女性には嬉しい美容成分も豊富です。

味は、スッキリしており、後から黒豆の香ばしい風味が広がります。

自然な甘みもあり、とても美味しく、飲みやすいお茶ですね。食事の時のお茶をメタボメ茶に切り替えるだけで良いので、気軽に続けることができます。

ティーバッグタイプでお湯を注ぐだけなので、とても簡単に作れるところもポイントが高いです。

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公式サイトでは、12日分のお試しセットが970円で購入できます。気になる方はチェックしてみてください。

メタボメ茶の黒豆は大豆を使用していますので、大豆アレルギーのある方は注意が必要です。

2位ダイエットに効果あるプーアール茶

続いては、中国茶王国「彩香」のプーアル茶です。

こちらのプーアル茶はメタボメ茶に続き、「味が良い」「お通じが良くなってトイレの回数が増えた！」など、良い口コミが多く見られます。

プーアル茶は、脂肪や糖の分解を促す重合カテキン、脂肪燃焼効果が期待できるリパーゼ、脂肪の蓄積を予防する没食子酸などの成分が含まれているので、ダイエットにはぴったりのお茶ですね。

プーアル茶は便秘解消の効果も期待できるので、ダイエットで便秘がちになる方や、便秘でお悩みの方にもおすすめのダイエット茶です。

そして、プーアル茶で気になるのはやはり味ではないでしょうか。プーアル茶と言えば、独特のクセがあるからです。

彩香のプーアル茶を飲んでみると、プーアル茶特有の風味や深みはあります。けれど、強いクセやカビ臭さなどは一切なく飲みやすいものでした。

ダイエット茶を飲み続けるには味も重要。このプーアル茶なら毎日飲むことも苦にはなりません。

特有の深みや風味がどうしても気になる場合は、アイスにして飲むのがおすすめ。風味がだいぶ軽減されますよ。

3位ダイエットに効果がある杜仲茶

杜仲茶もダイエット茶として人気がありますね。

杜仲茶にはゲニポシド酸という成分が含まれており、中性脂肪やコレステロールに有効で、かつ脂肪の蓄積を防ぎます。中国では、動脈硬化の薬として飲まれていた歴史もあり、内臓脂肪や中性脂肪が気になる方におすすめです。

また、血行促進効果で基礎代謝アップ効果も期待できるので、代謝が下がりがちな中年以降の方のダイエットに向いています。

さらに、利尿作用もあるので、むくみや塩分が気になる方にもおすすめですよ。

口コミを見てみると、「健康診断で高めだったコレステロール値が改善された」などダイエットと共に健康効果も高く評価されていました。

濃い杜仲茶は、飲み口も後味もかなりスッキリしていました。杜仲茶特有の苦みや飲みにくさがなく、まろやかな甘みも感じられるので美味しく続けることができます。

そして、「濃い杜仲茶」の濃いというのは、味ではなく成分のことですね。ティーバッグで煮出すタイプですが、さらに成分を濃くしたい場合は、2袋使うと良いです。

作り置きして冷蔵庫で保管できるのも良いですね。カフェインゼロなので、お子様や授乳中の方でも飲めるのが安心です。

4位ダイエットに効果がある黒減肥茶

製薬会社で作られている、ダイエットや健康に効果的な漢方などの素材が12種類も配合されている黒減肥茶。

プーアルや杜仲葉の他に、コレステロールや中性脂肪を分解、排出してくれる作用のある高麗人参、血糖値の上昇を抑制し、糖質や脂質の蓄積を防ぐグァバなどがブレンドされています。

また、浜茄子、桑の葉などは腸内環境を整えたり、お通じに良い素材です。ハネセンナもブレンドされているので、便秘が原因でダイエットが思うようにいかない方には特におすすめです。

ただし、「ハネセンナ」は、便秘解消に強い効果がある成分です。他にも、便秘解消に良いとされる植物がブレンドされているので、お通じが快調な方が飲むのには少し注意が必要でしょう。

口コミを見ても「便秘が改善した」「お通じが毎日出るようになった」など、便秘に関連するものが多かったです。

はじめからたくさん飲むのは控え、少しずつ様子を見たり、体調に合わせて量を調整するなどしましょう。

黒減肥茶は、独特の香り、風味を持つ漢方や植物が多く使用されていますが、味はとてもすっきりしていて飲みやすくなっています。

袋を開けた際は、漢方の匂いが強くしますが、飲む時は気になりません。すっきりした飲み口ですが、深い甘みのような香ばしさももほんのり感じます。濃いめのウーロン茶のようです。ウーロン茶が飲める方なら、問題なく飲めるでしょう。

5位ダイエットに効果あるハーブティー

最後は、重ね発酵ハーブ茶です。

こちらは、「本当にこれがダイエット茶？」と言いたくなるほど美味しいお茶です。

原材料には、独特の苦みがある杜仲茶やギムネマエキスなども含まれています。しかし、みかん果皮、紅茶の他、ベルガモットやライムの香料などがブレンドされているので、味は柑橘系の美味しい紅茶です。

爽やかでほのかな甘さがあり、ティータイムにぴったり。女性に嬉しいダイエット茶ですね。

ベルガモットにはリラックス効果もあります。紅茶を飲みながらリラックスして、ダイエット効果まで期待できるのは嬉しいですね。甘みはありますが、人口甘味料ではなく、素材そのものの甘みだとか。体にも優しいハーブ茶です。

こちらのハーブティーは黒胡椒抽出物という成分が入っているので、時々舌にピリピリとした辛味があります。気になるほどではありませんが、一気にたくさん口に含むとやはり辛味は強くなります。辛味が苦手な方は、ゆっくり飲むのがおすすめ。

重ね発酵ハーブで気になる成分は、糖分をコントロールできるギムネマエキスです。ギムネマを食べた後に甘いものを食べると、甘みを感じなくなるというのはよく知られていますよね。それだけでも期待感が高まります。

また、食事に含まれる余分なものをカットしてくれるユーカリポリフェノール。特殊な製法で作られた乳酸菌など、内側からきれいになりたい女性には嬉しい成分がたくさん配合されています。

とにかく余分なものをカットしてくれるので、きつい食事制限や、甘いものを我慢する必要がありません。（もちろん食べ過ぎはよくりません）そのため、ダイエットによるストレスを感じやすい方にはぴったりのダイエット茶です。

5位ダイエットに効果ある黒モリモリスリム

https://vim-users.jp/2011/04/hack215/