スマホをいじって、ダラダラと時間をつぶしてしまうことってありますよね。対策として、短期集中と休憩を繰り返すポモドーロテクニックも考えられますが、継続するのは難しいものです。｢さわるな！｣｢我慢！｣といった禁止の言葉にうんざりするからではないでしょうか？

『Forest』はタイマーに｢バーチャル植林｣機能が追加された、スマホロックアプリです。

Screenshot: 藤加祐子 via Forest

『Forest』のロック初期設定は10分間。木の周囲にある円形のバーは設定時間の長さを表します。このバーにある◯印を時計回りにスライドさせると、スマホをロックする時間の変更が可能。

Screenshot: 藤加祐子 via Forest

『Forest』では、スマホを全く使えない状態にするのではありません。ほかのアプリを立ち上げようとすると｢木が枯れてしまいますよ…｣という物悲しい通知が来るのです。バーチャルといえども、枯らしてはいけない…と訴えかけるものがあります。

Screenshot: 藤加祐子 via Forest

さて、無事に設定時間分、スマホを使わずにおいたところ、木が成長していました。また、リマインダーをセットすることで、決まった時間にスマホをロックすることが可能。毎日少しずつ続けると、木が増えて森に成長します。静かなる育成ゲームといったところでしょうか。

ちなみに、『Forest』の有料版では、使いたいアプリをロックから除外する機能があります。仕事でもスマホを頻繁に使う方は、アプリを個々にロック解除すると良いでしょう。また、有料版にすると実際に植林活動に寄付することができます。

｢禁止｣というと気が進まない、ネガティブなイメージがあります。でも、スマホいじりを我慢した分だけ木が育つ『Forest』はゲーム感覚で楽しめるので、ポジティブなスマホロックといえるのではないでしょうか？

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Image: Image: Production Perig / Shutterstock.com, 藤加祐子 via Forest

Source: Forest

Reference: App Store, Google Play