Das Baby von Prinz Harry und Herzogin Meghan ist da. Es ist ein Junge. Es gibt Gerüchte, dass die royalen Eltern Baby Sussex vegan ernähren wollen. Doch das sieht nicht nur die Queen kritisch.

Am frühen Morgen erblickte Baby Sussex das Licht der Welt. Auf Instagram verkündeten Harry und Meghan: Es ist ein Junge. Harry soll während der Geburt an der Seite seiner Frau gewesen sein.

Vor der Geburt hatte es im britischen Königshaus offenbar Streit gegeben, weil Prinz Harry und Herzogin Meghan ihren Sohn wohl vegan ernähren möchten. Das berichteten englische Medien. Die Queen sei von dieser Idee allerdings gar nicht angetan, hieß es bei der britischen „Sun“. Und auch Ernährungsexperten raten davon ab, Kinder ausschließlich auf pflanzlicher Basis zu ernähren.

Tatsächlich gibt es zwar gute Gründe sich von tierischen Produkten abzuwenden, etwa Fleischskandale, Massentierhaltung oder auch ökologische Überlegungen. Doch wer vegan leben und sich dennoch ausgewogen ernähren möchte, muss sehr darauf achten, qualitativ hochwertige und verschiedene Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Um den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen, muss die Diät aus Gemüse, Obst, Getreide, Samen und Nüssen gut geplant sein.

DGE hält veganen Diätplan für Kinder für ungeeignet

Ansonsten kann es selbst bei Erwachsenen laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) „aufgrund des Verzichts auf jegliche tierische Lebensmittel zu einer Unterversorgung mit Energie, Protein, Eisen, Calcium, Jod, Zink, Vitamin B2 (Riboflavin), Vitamin B12 (Cobalamin) und Vitamin D kommen“. Besonders hoch ist das Risiko für Nährstoffmangel allerdings bei Säuglingen und Kindern, weil sie während des Wachstums viele dieser Nährstoffe brauchen. Zudem können sie die Nährstoffe nicht so gut speichern wie Erwachsene.

Die DGE hält daher einen veganen Diätplan für völlig un­ge­eig­net, um Säug­lin­ge und Kinder ausgewogen und gesund zu ernähren.

Risiken einer veganen Kinderernährung

Auch Schwangere sollten, wenn sie sich vegan ernähren, unbedingt Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen. Ansonsten bestehe das Risiko, dass das Kind neurologische Störungen (Mangel an Vitamin B12 und Jod) und Wachstumsstörungen (z.B. Mangel an Proteinen) entwickeln könnte. Auch die Gehirnentwicklung (Mangel an langkettigen Fettsäuren) könnte negativ beeinflusst werden.

Zudem kann eine Blutarmut (Eisen- und Vitamin-B12-Mangel) die Folge von rein pflanzlicher Diät sein, wie die Ernährungskommission der Deutschen Gesellschaft für Kinder- und Jugendmedizin (DGKJ) erklärt.

„Das Risiko eines Nährstoffmangels ist umso größer, je restriktiver die Ernährung ist und je mehr Lebensmittelgruppen aus der Ernährung ausgeschlossen werden“, sagt Berthold Koletzko, Vorsitzender der DGKJ-Ernährungskommission. „Zu beachten ist auch, dass Kinder nicht immer alles mögen, und z.B. Hülsenfrüchte als wichtige Nährstofflieferanten meiden. Dann stimmt zwar das Essensangebot, aber die Nährstoffbilanz ist dennoch aus der Balance.“

„Ohne konsequente Supplementierung führt vegane Ernährung über einen längeren Zeitraum regelmäßig zu einem Mangel an Vitamin B“, berichten die DGKJ-Ärzte. Und auch Omega-3-Fettsäuren sowie Kalzium sei in pflanzlicher Kost nicht oder nur in kleinen Mengen enthalten.

Es schreibt schon jetzt Geschichte: Was auf Harry und Meghans Kind zukommt