E-sigaretter, E-Juice og informasjon om vedlikehold og relevante nyheter

Det er 18 års aldersgrense for kjøp av e-sigaretter og tilbehør i Norge. Vi anbefaler ikke e-sigaretter til noen som ikke allerede røyker eller snuser.

E-sigaretter (elektroniske sigaretter / vape) ble utviklet som et alternativ til sigaretter for å slutte å røyke vanlig tobakk. Den moderne e-sigaretten ble utviklet av Kineseren Hon Lik i 2003 når han selv forsøkte å slutte og røyke og få has på nikotinavhengigheten i tillegg til at hans far døde av lungekreft som et resultat av røyking. Han brukte i utgangspunktet store mengder nikotinplaster, men følte at det ikke fungerte godt nok til å bli kvitt avhengigheten. Siden den gang har han jobbet med videre utvikling av e-sigaretter og e-hookah, og han har og sammenlignet fremtiden til e-sigaretter med digitalkameraer og hvordan disse tok over for analoge kameraer. Mer god informasjon om e-sigarettens historie kan finnes på Wikipedia.

Hvorfor dampe?

Hva handler alt styret om? Hvis du røyker så har du mest sannsynlig hørt om damping og kanskje allerede forsøkt noen andre sin e-sigarett og vurdert å bytte ut tobakken. I disse dager er vi alle veldig klar over farene ved røyking og det er velkjent at ca. 1 av 5 dør av røykerelaterte årsaker. De fleste begynner å dampe for å komme seg bort fra røyken, uten plagene som nikotinabstinenser og mangelen på noe å fikle med som røykeslutt gjerne fører med seg. E-sigaretter har raskt blitt et populært alternativ fremfor nikotintyggegummi, plaster og inhalatorer. En annen årsak er at det minner om bruksmønsteret til sigaretter, og dermed har man også bedre kontroll over et evt. nikotininntak. For mange holder det lenge å bytte fra sigaretter til damping som ikke inneholder nikotin, siden bruken er lik både med og uten nikotin.

Hvordan best bruke e sigaretter til røykeslutt?

E-sigarett er som nevnt et alternativ til tobakk, men mange bruker det som et verktøy for å slutte å røyke. Det finnes mange måter å bruke e-sigaretter til dette på, men ut ifra tilbakemeldinger vi får fra kundene og våre personlige erfaringer, så er det greit å fokusere på å begynne og bruke e-sigaretten, fremfor å kutte ut røyken med en gang. På den måten venner man seg til bruken av e-sigaretten, og da får man ofte gradvis mindre lyst på røyk. Mange begynner også gjerne med væske som har et høyt innhold av nikotin med en gang, 12-16 mg og trapper gradvis nedover. Ved bruk av utstyr for direkte lungedrag så anbefaler vi å ikke gå noe særlig over 6 mg, da det er meget store mengder damp.

Hensikten med e-sigaretter og lovene rundt dette

E-sigaretten ble som nevnt over utviklet som et hjelpemiddel til røykeslutt, og det har ikke endret seg siden den gang. På grunn av det Norske regelverket som følges opp og utarbeides av Helsedirektoratet så kan det ikke hevdes i Norge at e-sigaretter er et røykesluttprodukt, da det faller inn under legemiddelloven og reguleres som et legemiddel. E-sigaretter er pr. definisjon i Norge et alternativ til tobakk og sigaretter, som ikke kan hevdes å være et effektivt røykesluttprodukt, selv om det motsatte er bevist i større studier og bygges opp under av blant annet det Britiske Helsedirektoratet (Public Health England).

For at det skal være noen grunn til å velge e-sigaretter fremfor tobakk så er det selvfølgelig viktig at det er mindre skadelig og det skal være fordeler ved å gjøre det, og studier så langt hevder at det er rundt 95% mindre skadelig enn tobakk, og det er en vesentlig forskjell som er verdt å bite seg merke i. Helsedirektoratet har så langt valgt å ikke skille mellom dampvæske / e-juice som ikke inneholder nikotin og det som inneholder nikotin, selv om nikotin er regulert som et legemiddel og væske uten nikotin ikke inneholder noen ingredienser som er regulert som legemiddel. Alle komponentene, selve e-sigaretten, væsken og tilbehøret er i dag regulert under tobakkskadeloven som et tobakkssubstitutt og dermed kommer loven inn på lik linje med tobakk, sigaretter og snus.

Dampvæske / E-Juice som ikke inneholder nikotin kan fritt selges i Norge til personer over 18 år. Dampvæske med nikotin kan ikke selges i Norge, men kan lovlig bestilles fra andre EU / EØS land hvor dette omsettes lovlig. Hver sending kan inneholde væske for inntil 3 måneders forbruk til røykeavvenning. Om pakken blir stoppet for kontroll hos tollvesenet så kan de kreve en legeerklæring som må vise til at væsken skal brukes til røykeavvenning, men dette praktiseres mer eller mindre ikke.

Utviklingen av e-sigaretter siden vår oppstart i 2013

Når vi startet opp i 2013 var det kun 2-3 andre forhandlere i Norge som kunne tilby e-sigaretter a v en viss kvalitet. De fleste butikkene med e-sigaretter i sortimentet hadde kun et utvalg av førstegenerasjons e-sigaretter, som selv den gang var utdatert og mer eller mindre ubrukelige. Det er dessverre fortsatt mange forhandlere som selger denne typen utstyr som også går under navnet "cigalikes" og ser ut som normale sigaretter med små utskiftbare engangstanker. Denne typen e-sigaretter er dyre i bruk i tillegg til dårlig effekt og lite damp.

De første e-sigarettene som fungerte godt og var praktisk designet med oppladbare batterier og tanker som kunne fylles opp var eGo modellene, som Joyetech var en av de første som lanserte. Disse bestod av et batteri på mellom 350 og 1100 mAh som normalt var kombinert med en CE4 tank (en liten plasttank). eGo e-sigaretter er fortsatt meget populære og det skyldes nok i stor grad det enkle og vedlikeholdsfrie designet som egner seg for alle, uansett teknisk interesse. Kun en knapp å forholde seg til og påfylling av væske i toppen. eGo betegnelsen har utvidet seg siden den gang, og flere e-sigaretter bruker nå denne betegnelsen, selv om de ikke har de karakteristiske eGo gjengene til tanken. Det neste skrittet i utviklingen var eGo batterier med justerbar Volt som gikk under navnet Twist og Spinner med kapasitet opp til 1600 mAh. Det ga muligheter for å justere varmen som væsken skulle fordampes med, og dermed også mengden damp i hvert drag.

Rett etter eGo e-sigarettene sitt inntog kom det også større og mer omfattende modeller, også kalt mod's. Mod er en betegnelse som i utgangspunktet betyr modifisert batteri, da disse skilte seg fra eGo e-sigarettene ved bruk av løse batterier, som bla. 18350 og 18650. De første mod'ene som fikk fotfeste var Vamo og Lavatube. Dette var den gang avanserte enheter med større justeringsmuligheter og høyere effekt, i tillegg til små display som viste hvilke innstillinger som var aktive.

Utviklingen etter disse første modellene har frem til i dag rast med eksplosiv fart, og noe av det neste som kom på markedet var Kanger sin oppdaterte versjon av eGo modellen, Evod-startsettet. Til forskjell fra CE4 tankene hadde Evod tanken et utskiftbart fordamperhode som var montert i bunnen av tanken. Dette gjorde at bruken ble rimeligere da man kun byttet ut selve fordamperhodet når smaken og dampen ikke var tilfredstillende lenger, fremfor å bytte ut hele tanken. Samtidig som dette lanserte Joyetech sin versjon av en Mod, Evic. Evic var en meget avansert e-sigarett som hadde et stort display med flere innstillingsmuligheter, utskiftbare enkeltdeler, høy effekt og til og med muligheten for å endre pausebildet i displayet.

Til å begynne med var det Joyetech og Kangertech som dominerte markedet i stor grad, men det var ikke lenge før et stort antall nye aktører vokste frem og spiste markedsandeler. Innokin var en av produsentene som markerte seg med en av de første "box-moddene", iTaste MVP. MVP satte standarden for box-modene vi har i dag, og det er nå det mest utbredte e-sigarett designet, med modeller som Eleaf Istick serien, Smok Alien, Joyetech Cuboid osv. Fordelen med box mods er at det er plass til mye teknologi og et stort batteri i et relativt kompakt chassis. MVP er fortsatt i salg, men nå i flere generasjoner med oppgraderinger senere i forhold til originalen.

Teknologien i e-sigaretter har kommet langt fra den spede begynnelsen og utviklingen har begynt å stagnere og det er ikke lenger de store sprangene med oppgraderinger vi ser, men mer finpussing og optimalisering av de eksisterende modellene. Utvalget er dog ekstremt stort i forhold til tidligere, og mengden produsenter har blitt så mange at det er umulig å sette tall på hvor mange det faktisk er. Utstyret har blitt meget bra og underveis har det blitt tatt grep på alle fronter, alt i fra batterisikkerhet til barnesikringer av tanker.

Utviklingen av E-Juice

Det er ikke bare utstyret som har hatt en lang reise de siste 5-6 årene, dampvæskene har også forandret og utviklet seg i samme takt. Den opprinnelige e-sigaretten hadde en smak, RY4, som skulle etterligne smaken fra tobakk. Utvalget av smaker utviklet seg raskt og det begynte med enkle og rene frukt- og søtsmaker, og de fleste produsentene holdt til i Kina som bla. Hangsen og Joyetech. Det var også flere Britiske produsenter som var tidlig ute og blant de største var Liberty Flights og T-Juice. Disse er fortsatt store og har betydelige markedsandeler, men konkurransen har tilspisset seg enormt siden den gang, og på lik linje med utstyret er det nå umulig å gi noe overslag over hvor mange produsenter som faktisk finnes der ute. Kvaliteten på væskene har økt betraktelig og væskene blir nå godkjent og sertifisert i laboratorier slik at det er sikret at innholdet holder høy kvalitet uten giftige stoffer. Alle land med unntak av Norge har alltid solgt væske som inneholder nikotin, det har dog blitt noen endringer på dette etter at det nye EU direktivet (TPD) trådte i kraft.

Basene som er hovedingrediensen i væskene har også endret seg noe, og da nærmere bestemt blandingsforholdet av VG (vegetabilsk glyserin) og PG (propylenglykol). Til å begynne med var andelen PG høyere og gjerne opp mot 70%, mens nå ligger normalt PG innhold fra ca. 20% og opptil 50%, med noen unntak. Væskene har også fått mer komplekse smaker nå enn tidligere. En annen nyhet som har kommet som et resultat av TPD, er Shortfills. TPD begrenser flaskestørrelsen på væsker som inneholder nikotin, men væsker uten nikotin omfattes ikke av dette. Shortfills er da store flasker med væske uten nikotin som har ekstra plass, slik at nikotin shots (konsentrert nikotin) enkelt kan tilsettes i flaskene uten noe mer behov for miksing.

Nasjonale og internasjonale e-sigarett / vape nyheter og forskning

10.09.2020 WHO giver e-cigaretter et forsigtigt nik - Indblik.net, Danmark

04.09.2020 Ny studie støtter at vaping-sykdom i USA kom av tilsetnings­stoff, ikke bruk av e-sigaretter i seg selv - Forskning.no, Norge

28.08.2020 Forbyr «nikotinhotell»: – Farlig om tante Olga på 85 skal mekke dette selv - Nettavisen, Norge

28.08.2020 Vaping ad tactics 'exploited' the pandemic, study says - CNN, USA

13.07.2020 Frp-topp mener moralister i Helsedirektoratet hindrer røykeslutt - Dagsavisen, Norge

02.07.2020 E-Cig Flavor Ban Grows $10 Billion Massachusetts Black Market - Real Clear Policy, USA

30.06.2020 Hva blir folkehelseeffekten ved å tillate salg av nye nikotinprodukter? Et forslag til rammeverk for å veie fordeler mot ulemper - Forebygging, Norge

20.06.2020 Friske Drag i Nyhetene - TA, Telemark, Norge

05.06.2020 Associations of Flavored e-Cigarette Uptake With Subsequent Smoking Initiation and Cessation - JAMA Network, American Medical Association

30.03.2020 The World Pushes Back Against E-Cigarettes and Juul - The New York Time, USA

18.02.2020 The great vape debate: are e-cigarettes saving smokers or creating new addicts? - The Guardian, UK

17.02.2020 FHI-forsker om e-sigaretter: – Det vil være svært synd om man fortsetter forbudet - ABC Nyheter, Norge

13.02.2020 Kampen om e-sigarettene - Aftenbladet, Norge

05.02.2020 Vaping: Companies feel burn from US lawmakers - BBC, UKE

22.01.2020 WHO warning on vaping draws harsh response from U.K. researchers - Science Magazine, USA

21.01.2020 UP IN SMOKE! You could be fined £5,000 and banned from driving for vaping behind the wheel - The Sun, UK

02.01.2020 Gode nyheter til dampere: Forbud mot nikotin i e-sigaretter forsvinner før sommeren - Nettavisen, Norge

18.12.2019 Smag i E-cigaretter bliver forbudt - Dagens, Danmark

26.11.2019 E-sigaretter - et bedre alternativ til røyking? - Lommelegen, Norge

25.11.2019 Oppheving av forbudet mot nikotinholdige e-sigaretter: Norske særregler varsles - Nikan, Norge

20.11.2019 Oppsummering av og redegjørelse for det pågående sykdomsutbruddet i USA knyttet til bruk av elektroniske sigaretter - Folkehelseinstituttet, Norge

21.10.2019 Vaping products now solid in NZ pharmacies - NZ Herald, New Zealand

17.10.2019 Mental health hospital to hand out free e-cigarettes to those trying to quit smoking - The Telegraph, UK

16.11.2019 Switch to vaping 'helps smokers' hearts' - BBC News, UK

14.10.2019 Brannfakkel fra svensk forsker - Nettavisen, Norge

25.09.2019 "Tok jeg feil? Oppklaring og nyansering" Mette Orten og Wasim Zahid - Youtube

13.09.2019 Expert: Derfor blir folk syke av e-sigaretter i USA - TV2.no

12.09.2019 Det er ikke grunn til å advare mot å gå fra sigaretter til skadereduserende e-sigaretter - Karl Erik Lund, NRK TV Dagsrevyen

11.09.2019 Kan ha funnet årsaken til e-sigarett-dødsfall - Forskning.no

07.09.2019 Hvorfor har ungdommer i USA blitt rammet av akutt lungesykdom? - Karl Erik Lund

06.09.2019 E-Cigarettes touted as potential healthier alternative for smokers at Asia Harm Reduction Forum - MalayMail

04.09.2019 E-Cigarette Vaping information and research from Canada - The Ontario Tobacco Research Unit, Canada

22.08.2019 7 out of 10 smokers say they might switch to vaping if they had more information - but Australia's strict rules even dictate what you can say about e-cigarettes - Business Insider, Australia

07.08.2019 Vaping much less harmfull to lungs than smoking, review confirms - Australian Tobacco Harm Reduction Association, AU

30.07.2019 Can vaping save the world from smoking? Health experts may not agree - Independent, UK

22.07.2019 E-Cigarettes could save the lives of millions of smokers. Why aren't we talking about it? - Townhall, USA

17.07.2019 Chrissie Jackson: E-cigarettes - BBC Radio, UK

27.06.2019 Ja til e-sigaretter og nei til snusforbud - FRP, Norge

26.06.2019 San Francisco forbyr salg av e-sigarett - E24 / NTB

22.05.2019 Moderators of real-world effectiveness of smoking cessation aids: A population study - Wiley Online Library

08.05.2019 Is vaping safe? - British Heart Foundation, UK

06.05.2019 Government recommends smokers dump the cigarettes and pick up the vape - Stuff, New Zealand

08.04.2019 Police warn vaping motorists could lose their licence if they use e-cigarette at wheel - Mirror, UK

01.04.2019 E-cigarettes do not normalise smoking for young people - study - The Guardian, UK

28.03.2019 Ønsker å redde liv med e-sigaretter, men får ikke selge nikotin (film) - VG, Norge

06.03.2019 A GP's view on Australia's smoking shame - 6PR 882 News talk, Australia

27.02.2019 Regular e-cigarette use remains low amoung young people in Britain - Public Health England, UK

21.02.2019 Avslår søknader om salg av e-sigarett - E24, Norge

31.01.2019 Studie: E-sigaretter god hjelp ved røykeslutt - VG, Norge

11.01.2019 Patterns of e-cigarette use, biochemically verified smoking status and self-reported changes in health status of a random sample of vapeshops customers in Greece - Italian Society of Internal Medicine

10.01.2019 Forskere ga mer nikotin til de som ville slutte å røyke - Forskning.no

29.11.2018 Iftaa Department issues fatwa prohibiting e-cigarettes, argileh - The Jordan Times

09.11.2018 FDA to impose severe restrictions on e-cigarette flavours - The Independant, UK

24.10.2018 E-cigarette research - Dr. Konstantinos Farsalinos

04.10.2018 Labor denounces big tobacco's push to overturn Australia's vaping ban - The Guardian, UK

25.09.2018 Politiet frykter e-sigaretter fører til mer cannabisbruk - NRK Hordaland, Norge

20.09.2018 Norsk Dampselskap - Norge

14.09.2018 Vapers rise 'to more than three million' in Britain - BBC, UK

17.08.2018 Smoking ban should not apply to e-cigarettes and vaping should be allowed at work, in pubs and on trains, MPs say - The Independant, UK

17.08.2018 Import og medbringing av elektroniske sigaretter (e-sigaretter) - Statens legemiddelverk, Norge

19.06.2018 E-sigaretter, røykeslutt og helse - Helsenorge, Norge

02.03.2018 Evidence review of e-cigarettes and heated tobacco products 2018: executive summary - Public Health England, UK

07.05.2018 Spørsmål og svar om e-sigaretter - NTB, Norge

16.11.2017 Ny undersøkelse: Slik er damperne - Minervanett, Norge

16.11.2017 Skadelige nullvisjoner - Minervanett, Norge

15.08.2017 Thailand Vape Ban: Travellers unaware they could face up to 10 years in prison for using e cigarettes - The Independent, UK

06.06.2016 Cohort study of electronic cigarette use: effectiveness and safety at 24 months - BMJH Journals, Tobacco Control

01.02.2016 E-sigaretter virker - VG, Norge

24.01.2016 Sterke reaksjoner på regulering av e-sigaretter - TA, Norge

08.12.2014: Vidar våkna hver andre time for å ta seg en røyk - Varden, Norge

06.01.2014 Mer enn hver fjerde røyker vil prøve e-sigaretter - VG, Norge