今日は「左肩凝り」についてお話したいと思います。



ほとんどの人が右利きなので、右肩の方が凝りやすいのでは？



と思う方も多いでしょう。

しかし、左肩がこりやすい方は決まっていつも左肩の方が張っているということはないですか？



その原因として、「胃の疲れ、不調」と言われています。



というのは、左肩の筋肉が胃と繋がっているからです。



食べ過ぎ、飲み過ぎ、またはストレスも原因と考えられます。



なので、生活習慣を見直し、飲酒を控えてなるべく消化の良い物を食べるようにして、胃をいたわってください。



それでも治らない場合は、身体の歪みに原因があると考えられるでしょう。



●いつも同じ方の肩でバッグを持つ。

●食事のとき片側でばかりで噛んでしまう。

●横向きかうつぶせで寝る癖がある。

など。



自分の身体と向き合って、健康でHAPPYな生活をおくれるように、身体のメンテナンスをしっかりしていきましょう♪

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[記事提供：https://hari-na.tokyo/]

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