Турецкая баня – хамам

Турецкая баня – хамам — это традиционная турецкая баня, история которой началась около 1 500 лет назад. Однако, если обратиться к историческим фактам, то парилку «по-восточному» придумали нев Турции. Турки лишь усовершенствовали арабские мыльни, которые, в свою очередь, имели праобразом античные римские термы. С принятием ислама в восточных странах интерес к такому виду бани настолько возрос, что под хамамы начали перестраивать древние храмы иноверцев. В Турции Турецкая баня – хамам считался и до сих пор считается лучшим местом для телесного и духовного очищения. Со временем турецкие бани превратились в настоящие культовые места, в которых строго соблюдались ритуалы и определенные правила поведения. Демократичность хамама проявлялась в том, что посещать его могли все, не зависимо от возраста, благосостояния и пола. Для посещения женщин отводился один день в неделю. В хамаме мусульманки не только занимались телесными процедурами, но и обменивались сплетнями, обсуждали модные наряды и т.д. Если муж запрещал жене наведываться в хамам, то восточная жена могла даже подать на развод. В первозданном виде восточные бани сохранились до наших дней лишь в Стамбуле и в Бухаре и являются популярными достопримечательностями этих городов. А вот хамамы, которые отдаленно напопинают турецкий оригинал, сегодня можно встретить практически в любом крупном европейском городе.

Атмосфера и убранство хамама всегда было роскошным и умиротворяющим, поэтому люди Востока нередко могли проводить весь день в этом месте, отдыхая душой и телом, наслаждаясь уединением и блаженством. Сегодня Турецкая баня – хамам — это сочетание древнейших восточных традиций и полезных СПА-процедур, направленных на глубокую релаксацию, избавление от негативных мыслей и поддержание здоровья. Мягкий температурный режим (+40 +50C) в сочетании с высокой влажностью позволяют полностью расслабить тело, провести ритуалы для возвращения красоты и молодости и обрести внутреннюю гармонию. В ряде хамамов присутствуют небольшие бассейны или водопады, цель которых поддерживать необходимую влажность в помещении. Высокая влажность и умеренная температура – важная особенность и отличие хамама от сауны и бани. Тело прогревается за счет влажного пара, а не в результате высоких температур. Через специальные отверстия в хамам поступает горячий воздух, иногда с добавлением ароматизаторов. Хамамы бывают очень различными по своему устройству. Оригинальный восточный хаммам состоит из одного предбанника и 5 банных помещения, с разной температурой. Недаром его на Востоке сравнивают с ладонью. В настоящее время , особенно в коммерческих хамамах, обходятся только 2-3 помещениями.

Придя в Турецкая баня – хамам, посетители облачаются в специальное полотенце, называемое саронгом, и расслабляют тело в уютной парной, лежа животом вниз на прогретом до температуры тела мраморном столе, декорированном в лучших традициях Востока. Распаривание тела позволит расширить поры, чтобы очищение кожи было максимально эффективным. Полежав 10-15 минут, можно пойти окунуться в бассейн. После этого обычно делают массаж по особой методике. Поливая теплую воду из медной чаши, с помощью специального оливкового мыла и рукавички «Кессе» с шероховатой поверхностью, профессиональный банщик делает пилинг-массаж, целью которого является освобождение кожи от грязи и омертвевших клеток. После очищения и полного расслабления ваше тело окутает облако ароматной воздушной пены. Пенный массаж проводят на плоском камне, который называется «гебек-таши». Пена для этой процедуры готовится только из натурального оливкового масла и взбивается в густую, но в то же время очень легкую субстанцию. С помощью специальной мочалки мастер распределит пену равномерно по всему телу. Ощущения, которые вы будете испытывать, находясь в облаке пены, просто не передаются словами – их можно только почувствовать!

После пенного массажа улучшается кровообращение и лимфоотток, кожа становится шелковистой и эластичной, а настроение поднимается до уровня блаженства. Завершается пребывание в парной споласкиванием под теплой водой.

Баня — прекрасный способ очистить тело и дух, это прекрасное средство для поддержания красоты и формы. Особенно хаммам ценится среди женщин. Щадящая температура раскрывает поры, смягчает и очищает кожу, причем нагрузок на сердце не происходит. То есть можно расслабиться, почувствовать весь комфорт обстановки. После принятия бани намажьтесь кремом для тела, тогда эффект будет налицо, и старайтесь пить больше воды, процесс очищения усилится. Для полной гармонии выделите себе время и никогда не спешите в хаммам, а затем по делам. Нужно хотя бы 2 часа, чтобы получить полное удовольствие, без лишних дум о том, что вас ожидает очередной стресс после похода в баню. Делайте все правильно, и вы очистите тело и дух, получите нежную кожу и полное расслабление. На родине хамамов говорят, что там омывается не только тело, но и душа.

Польза хамама для здоровья

Хамам, как любая другая баня, имеет большие плюсы. Мягкий, щадящий температурный режим и влажный пар помогают человеку полностью расслабиться, привести в порядок нервную систему и по-настоящему отдохнуть. Благотворная атмосфера положительно влияет на все системы организма: улучшается работа сердца, укрепляются стенки сосудов, повышается иммунитет. Хамам помогает при простуде, лечит заболевания органов дыхания, очищает организм от токсинов, выводит шлаки и другие вредные вещества, избавляет от суставных и мышечных болей, помогает при нарушениях работы опорно-двигательного аппарата, ускоряет обмен веществ, что способствует омоложению и потере веса. Процедуры хамама эффективно воздействуют на кожу, очищают, увлажнят, способствуют регенерации, делают ее упругой и эластичной

Хамамы в курорте Мармарис

С чего начинается отдых каждого туриста в Мармарисе? Конечно же, с посещения хамама, где можно снять стресс после длительных перелетов и усталости, а также подготовить кожу к приему солнечных ванн и купанию в морской воде.

Турецкие бани в Мармарисе можно разделить на несколько категорий:

1/ Оттоманские хамамы.

К настоящим оттоманским хамамам в Мармарисе можно отнести «Ottoman Hamam» и «Armutalan Hamam». Эти хамамы построенны по всем канонам Османской архитектуры — с куполообразной крышей, огромным мраморным подиумом в центре и небольшим садом вокруг. Эти бани работают круглый год и, помимо туристов, обслуживают и местных жителей. Такой хамам предлагает стандартный набор услуг: хамам, мыльный массаж, пиллинг и короткий масляный массаж. Несмотря на небольшое количество процедур, баня довольна хорошая, а ее архитектура дает возможность понять, как выглядели настоящие турецкие бани. Армуталан хамам (Armutalan Hamam) — одна из наиболее популярных в Мармарисе турецких бань, где есть все услуги — массаж, пилинг, сауна, джакузи. Можно им позвонить и договориться, чтобы организовали трансфер из отеля.

2/ Турецкие бани при отелях.

Во многих отелях Мармариса есть собственные турецкие бани — небольшие помещения с сауной, бассейном и массажными кабинетами. Такие бани специализируются на обслуживании туристов, которые проживают в этих отелях и сотрудничают с туристическими агентствами, предлагающие их услуги туристам.

3/ SPA-салоны и хамамы при 5* отелях.

Эти турецкие бани предлагают весь спектр SPA процедур, но только гостям данных отелей. Цены в таких банях очень высоки, а стандартные пакеты включают минимум услуг. Гостям отелей обычно предлагают воспользоваться турецкой баней бесплатно, но все процедуры оплачиваются дополнительно.

4/ VIP-хамамы

Обычно такие бани принимают не больше 5-6 человек за сеанс. В пакет услуг входит большой набор процедур и первоклассное обслуживание. Заказывать такую баню необходимо заранее и обговаривать стоимость на определенное количество человек.

В хамамах при отелях помимо пиллинга кожи и пенного массажа также предлагаются другие услуги:

Сауна

Очищающие маски для лица

Расслабляющий масляный массаж c различными ароматическими маслами

Процедуры с использованием лечебной грязи

Восстанавливающие процедуры для волос

Ароматические ванночки для ног с эфирными маслами

Массаж стоп или головы

В хамамах при СПА-салонах вам могут предложить более изощренные процедуры по уходу за лицом, такие как: магический массаж лица и декольте, мультивитаминный уход за лицом, антивозрастные процедуры ухода за лицом.

Среди процедур, предлагаемых СПА Мармариса и Ичмелера по уходу за телом стоит упомянуть следующие:

Грязевая терапия

Молочно-медовая маска для тела и пенный массаж

Детокс-обертывания с использованием морских водорослей

Пилинг моской солью

Кофейный пилинг

Процедуры ухода за телом после загара с использованием йогурта

Антицеллюлитный массаж

Фиш-терапия

Список массажей умножается буквально каждый год. Упомянем основные виды массажа, предлагаемые в СПА курортов Мармарис и Ичмелер:

Расслабляющий массаж для всего тела и отдельных его частей

Спортивный массаж

Массаж с арома-маслами

Массаж – антистресс

Массаж горячими камнями

Шоколадный массаж

Массаж – автозагар

Медицинский массаж

Рефлекторный массаж стоп

Индийский массаж головы

В последние годы распростанение получили и более экзотические виды массажа, среди которых: массаж в 4 руки – массаж для султана, японский массаж Шиацу, Гавайский детокс-массаж, Тайский массаж, Балийский массаж, Шведский массаж, Индийский аюрведический массаж.

Надеемся, что эта информация была полезной и вдохновит вас на посещение хамама.