Curso Coaching de Emagrecimento. Técnicas PNL e Neurociência.

Um dos temas mais discutidos atualmente quando se trata da saúde pública diz respeito à obesidade.

Centenas de milhões de dólares são gastos todos os anos com o tratamento das decorrências do:

excesso de peso

hipertensão

diabetes

doenças cardiovasculares

e mais uma série de moléstias associadas direta e indiretamente à obesidade.

O Início de Tudo Por Gladia Bernardi

Coaching de Emagrecimento Funciona

https://emagrecereperderpeso.com.br/wp-content/uploads/2018/01/coaching-de-emagrecimento.mp4 A Geiza Dourado fechou vários processos de emagrecimento

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Em casos em que obesidade instala-se sem que existam condições de mau funcionamento fisiológico e orgânico, ela encontra-se associada às causas emocionais como:

compulsão alimentar

ansiedade

depressão

baixa autoestima

padrões familiares

sistemas de crenças

identidade que levam o individuo ao excesso de peso.

As mulheres, principalmente as mulheres, buscam inúmeras maneiras para alcançar o corpo que considera ideal para si.

Ainda mais quando a pessoa passa por diversas dificuldades para perder peso.

De fato, não é fácil perder peso.

Alcançar seus objetivos de emagrecer e, ainda mais, manter o peso é necessário manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos, como esportes.

E apesar das dietas e cirurgias estarem no topo da lista de maneiras para perder peso, o coaching de emagrecimento vem ganhando seu espaço no dia a dia das pessoas.

A Jakeliny Kriki é Nutricionista

Se tornou Coaching de Emagrecimento Consciente de Sucesso

O que é Coaching de Emagrecimento?

Primeiramente, o coaching de emagrecimento é um conjunto de metodologias e técnicas conduzidas por um profissional:

O cliente é convencido e ensinado se tornar apto concretizar seus objetivos.

O coaching de emagrecimento consiste nas técnicas como:

mudança no comportamento alimentar,

desenvolvimento de novos hábitos de vidas mais saudáveis, para auxiliar a pessoa a emagrecer e depois a manter o peso alcançado.

Através de técnicas PNL, é possível, através de reconstruções de constelações familiares dentre outras, no processo de coaching de emagrecimento fazer um:

mapeamento aplicado à desestruturação da obesidade.

O coach de emagrecimento poderá identificar e alterar as raízes emocionais que inconscientemente o levam ao:

aumento de peso,

ou alimentam seu processo de dependência ao ato de comer e,

O mais importante de tudo:

poderá compreender e modificar a estrutura emocional que o impede de emagrecer

estipular metas

reprogramar estruturas

modificar crenças de modo a conquistar rapidamente uma boa forma física e recuperar a saúde e a autoestima.

Coaching de Emagrecimento Consciente:

Técnicas PNL e Neurociência Coach

São técnicas e teorias focadas em compreender condutas e orientar o ser humano em direção ao autoconhecimento e ao alcance de seus objetivos:

Programação – é a intenção de reprogramar comportamentos, crenças e processos psicológicos.

Neuro – todo comportamento tem sua base numa série de processos neurológicos

Linguística – responde ao conceito de que todos estes processos neurológicos são expressados por meio de uma linguagem verbal e corporal determinada.

responde ao conceito de que todos estes processos neurológicos são expressados por meio de uma linguagem verbal e corporal determinada.

O que é o treinamento de Coach de Emagrecimento Consiente?

O coaching de emagrecimento consciente promove transformação na mentalidade gorda da pessoa para uma mentalidade magra.

Para que a pessoa consiga não somente emagrecer mas sustentar o peso desejado.

O coaching de emagrecimento ajuda seu cliente a encontrar uma melhor versão dele mesmo,

A descobrir coisas que pode fazer que jamais imaginou que conseguiria.

O que atrapalha seu cliente de emagrecimento são as histórias (crenças limitantes e idéias fixas) que seu cliente conta para ele mesmo do porque ele não vai conseguir.

Pergunte ao seu cliente: porque você não conseguiu emagrecer até hoje?

Porque você não tem o corpo que você deseja?

Seu cliente vai responder uma monte de coisas, e quanto mais ele acreditar nisso, mais ele vai continuar desistindo, e terá baixa motivação para perseverar no que quer.

Pode ter certeza que ele associa muito mais dor em mudar do que prazer em conquistar o corpo que deseja.

E você como coach vai mudar a chavezinha da dor e do prazer dele com as ferramentas.

No coaching de emagrecimento o coachee deve entender quais são as causas emocionais, psicológicas e os sabotadores que estão fazendo com que ele não saia de onde está, na zona de conforto.

Essas causas emocionais é o que está por traz do excesso de peso.

Uma vez que se identifica aquilo que atrapalha, a causa, o coach consegue resolver e fica muito mais fácil e leve trabalhar o emagrecimento e fazer o cliente chegar onde quer.

Coaching de Emagrecimento Curso

Beatriz Sant’anna – Psicóloga

O coach deve levar o coachee a desenvolver um mindset de emagrecimento, para que:

o cliente se empodere,

para que ele possa assumir o controle do seu pensamento e do seu corpo,

para que ele esteja preparado para lidar com as dificuldades do meio do caminho e superar as dificuldades.

O coaching de emagrecimento faz a pessoa buscar a cura dentro de si e não mais no externo como tem feito.

No coaching de emagrecimento consciente o coachee aprende a trocar a dor pelo prazer.

A eliminar todas as ideias fixas, crenças limitantes e o crítico interno, por essa razão ele consegue emagrecer de vez.

A quem se destina a formação profissão Coach de Emagrecimento?

Coaching de Emagrecimento Online: Técnicas PNL e Neurociência Coach

Profissionais em geral da saúde:

Nutricionistas

Psicólogos

Endocrinologistas

Médicos

Personal Trainer

Nutrólogos

Educador Físico

PROFISSÃO COACH DE EMAGRECIMENTO CONSCIENTE:

MÓDULO E PILAR 1

Método de Coaching de Emagrecimento Consciente e fundamentos de um coach de emagrecimento de sucesso.

Neste pilar, você irá aprender tudo desde a base para se tornar um coach: 1 . O que é coaching de emagrecimento 2. Como é um processo de coaching 3. O que dizer e o que não dizer para seu cliente de coaching 4. Competências fundamentais de um coach 5. Código de ética da ICF 6. Processo de aprendizagem do cérebro 7. 4 fases do aprendizado pela PNL 8. Técnicas de coaching (desde o rappot simples até o rapport em espelhamento corporal, são 24 técnicas) 9. Questionário para entrevista inicial, contratos de serviços de coaching, tomada de depoimentos, termo de cessão de direitos de imagem, questionário pré e pós sessão (tudo isso eu dou pronto)

10. Estrutura de uma sessão de coaching com ferramenta de coaching 11. Estrutura de uma sessão de coaching com uma consulta nutricional 12. Estrutura de uma sessão de coaching com uma consulta médica ou de nutrologia 13. Estrutura de uma sessão de coaching com uma prescrição de exercícios 14. Estrutura de uma sessão de coaching com uma orientação de suplementação 15. Pirâmide do sucesso – CHA 16. 3 habilidades de um coach de sucesso 17. Perguntas poderosas em coaching 18. Script de sessões de crenças limitantes com aplicação de técnicas de PNL e Relaxamento. MÓDULO E PILAR 2 Transformação pessoal e profissional O Segundo pilar desta formação é a fase de transformação pessoal e profissional. A qual irá trabalhar você como pessoa para te dar: motivação,

entrar em ação,

te ajudar a fazer planejamentos para seu sucesso profissional.

criar metas e objetivos profissionais,

criar uma lista de desejos,

descobrir sua missão neste mundo,

seus valores máster, Tudo através de 6 ferramentas transformacionais, onde eu serei sua coach e você meu coachee. MÓDULO E PILAR 3 Transformação do seu cliente de emagrecimento Neste módulo vamos entrar no coaching de emagrecimento consciente e você vai aprender a: transformar o seu cliente para emagrecer de vez com as 17 ferramentas e técnicas do coaching de emagrecimento consciente ,

, as quais são completamente diferentes do coaching pessoal e profissional, ou de qualquer formação que você tenha feito de coaching. Essas ferramentas são exclusivas da minha formação. Eu as desenvolvi, depois de 16 anos de profissão observando e tratando obesos. Depois de ter estudado muito sobre comportamentos humanos, PNL e neurociência. Eu também disponibilizo neste módulo artigos científicos sobre neurociência. QUEM SÃO AS 17 FERRAMENTAS? 1. Céu e Inferno 2. Planejamento do Emagrecimento parte 1 3. Planejamento do Emagrecimento parte 2 4. Roda do Emagrecimento 5. Roda dos Hábitos 6. Jornada do Herói 7. Quebrando hábitos 8. Modelagem do Magro 9. Prazer e Dor 10. Diálogo Interno 11. Descobrindo sabotadores 12. Desfazendo convicções 13. Crenças Limitantes do Obeso 14. Realização do Sonhos 15. Queimando a ponte 16. Avaliação da compulsão 17. Sistemas de alerta Duas ferramentas extras eu ensino no: MENTORING EXTREME PRESENCIAL EM SÃO PAULO a cada nova turma que se forma. São elas: 1. Critico interno e 2. Transformando um comportamento.

Por que o coaching de emagrecimento é importante

O coach de emagrecimento pode lhe ser útil?

A importância do coaching de emagrecimento consiste no fato de que pessoas com obesidade têm mais riscos de desenvolverem doenças cardíacas e até mesmo alguns tipos de câncer.

Aliás, segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Oxford , na Inglaterra, apontou que o bem – estar físico da pessoa pode está também, ligado ao excesso de peso.

Inclusive, outro estudo realizado pela Universidade de Gotemburgo, na Suécia , concluiu que pessoas em excesso de peso possuem um estado de saúde fragilizado e está totalmente associado à diminuição do bom humor.

O coaching de emagrecimento consiste em diversas técnicas e metodologias para te ajudar, mas isso você já aprendeu, não é mesmo ?

Confira agora 7 maneiras de torná-lo útil ao seu organismo:

corpo e bem – estar físico e psicológico

Autoeficácia:

a técnica trabalha a recuperação da autoeficácia, ou seja, a crença do indivíduo em suas próprias habilidades;

Motivação:

o coaching de emagrecimento aumenta sua determinação de perder peso e de não desistir da dieta;

Mudança comportamental:

com a ajuda do coach de emagrecimento , são desenvolvidos comportamentos mais saudáveis e estimula a pratica de exercícios físicos;

Responsabilidade:

o processo aumenta seu compromisso com a dieta e também com os seus exercícios físicos;

Valores e propósitos:

o método associa os objetivos aos valores e te ajuda a compreender que o emagrecimento lhe trará bem – estar e qualidade de vida;

Controle da emoção:

o coaching de emagrecimento utiliza técnicas de controle emocional para evitar que sua compulsão por comida volte, ou se torne algo incontrolável;

Autonomia e aprendizado:

o processo do coaching de emagrecimento incentiva você a manter os resultados alcançados e a continuar buscando melhorias.

O processo do coaching de emagrecimento deve ser continuo.

Porém, se você sentir-se segura sobre seu estado emocional, físico e psicológico, é necessário que siga algumas regras para a manutenção de seu corpo, agora, saudável:

⦁ Não deixe de incluir frutas entre um intervalo das refeições para manter o seu apetite controlado;

⦁ Coma a cada 3 horas para manter sua fome controlada, pois é de extrema importância espalhar as calorias para que assim, você não fique com muita fome ou vontade de comer.

Aliás, é recomendado que entre esses intervalos, coma alimentos leves ;

⦁ Pratique exercícios físicos nas horas vagas, sempre que possível, inclusive que esteja ativo;

⦁ Se possível, pratique exercícios físicos realizados pela manhã.

Segundo um estudo feito na Brigham Young University já comprovou que, ao praticar exercícios físicos durante a manhã, você come menos no final do dia;

⦁ Para emagrecer, é necessário muito esforço, principalmente, realizar exercícios físicos.

Um adulto deve fazer 150 minutos de exercícios aeróbicos moderados por semana ou 75 minutos de exercícios intensos, em conjunto com dois ou mais dias de musculação para treinar todos os músculos ;

⦁ Mantenha – se hidratada, ok?

Não espere ter sede para poder beber água;

⦁ Torne seu prato o mais colorido possível para obter maior número de nutrientes e em vários tipos;

⦁ Consuma todos os tipos de alimento, mas lembre-se de manter a quantidade equilibrada para que não volte a ter problemas compulsivos com a comida.

Nada de passar vontade, pois isso fará mal a sua saúde.

⦁ Evite tomar bebidas alcoólicas, pois o álcool tem um grande impacto em seu metabolismo.

Por exemplo, uma taça de vinho equivale a 100 calorias, que sendo consumidas todos os dias durante um ano, o peso pode aumentar em cinco quilos;

⦁ Abuse de receitas saudáveis, porém, deliciosas!

Sim, existem diversas receitas de sobremesas que irão te ajudar a emagrecer e sem deixar você com aquela vontade de comer alguma guloseima que tanto goste.

⦁ E por último, mas não menos importante, mantenha sempre uma atitude positiva!

Isso irá aumentar sua disposição para acabar de vez com hábitos ruins.

As dicas são apenas uma ajuda para você, que deseja emagrecer com saúde, e para que seu bem-estar esteja sempre em foco.

Se trata de um processo lento e você terá de estar preparada física e psicologicamente.

Por isso que o coach de emagrecimento, atuando como uma espécie de técnico ou treinador, irá te ajudar, porque estará lado a lado , te acompanhando dia – a – dia sem deixar que você desanime do seu objetivo , mesmo que seja difícil alcançá-lo.

Lembre – se de que seu peso estará sempre ligado a sua autoestima.

Não desanime nunca. Mesmo se tratando de um processo que poderá ser lento.

O resultado começará a aparecer e você, certamente, ficará muito feliz assim como o coach de emagrecimento também, por estar cada vez mais próximo de alcançar seu objetivo principal.

E algo que não deve esquecer são o foco e a força de vontade, que serão fatores determinantes para que você consiga alcançar seus objetivos de perder peso rapidamente e com saúde, e é claro, com a ajuda do coaching de emagrecimento.

Sucesso durante todo o seu processo de emagrecimento e certamente você não irá se arrepender de ter passado por algumas “dificuldades” em seu percurso de perder peso juntamente com seu coach de emagrecimento

E com certeza, você não esquecerá tudo que aprendeu com ele.

Será algo que ficará guardado em sua memória e isso será importante para que consiga manter seu peso ideal.

Coach de Emagrecimento – Tempo de formação

– 3 meses de formação no formato de vídeo aulas disponibilizadas em uma área de membros exclusiva para você.

– 5 mentorias on line e ao vivo durante o período dos 3 meses para tirar suas dúvidas e definir ações.

Além de tudo isso, depois do curso, continua por 2 meses mentorias ao vivo para companhá-la (o) e ajudá-la (o) nesta nova jornada de coaching de emagrecimento online.

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