En Suède, où les employés sont parmi les moins stressés du monde, le secret du bonheur au travail pourrait résider dans un rituel baptisé fika. Quartz consacre un article à cette pause-café miraculeuse.

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“Et s’il suffisait d’une vraie pause-café entre collègues pour aimer son travail ?” C’est le concept du fika, mot suédois dérivé de “kaffe” (café), qui désigne la pause qui a lieu deux fois par jour – avec ou sans café.

“Contrairement au shoot de caféine à l’américaine, la pause-café suédoise est vraiment l’occasion de prendre de la distance par rapport au travail”, souligne le site d’information économique Quartz. Le concept de cette pause, qui a lieu généralement autour de 10 heures et de 15 heures, est de prendre le temps de discuter avec ses collègues sans évoquer le travail.





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“Dans la culture américaine […], le café est associé à l’idée de recharger ses batteries et de foncer. En Suède, le café, c’est quelque chose qu’on attend avec impatience, un moment où tout s’arrête et où l’on n’a plus qu’à savourer”, écrit l’Américaine Anna Brones, qui a coécrit un livre sur le fika.

Dépoussiérer nos cerveaux

Cette pause suédoise pourrait se rapprocher de l’afternoon tea britannique et de la merienda espagnole et sud-américaine, “mais rares sont les cultures qui pratiquent cette pause quotidienne avec autant de régularité que les Suédois”.

Pour ceux qui seraient peu convaincus par le concept, Quartz ajoute que le fika semble augmenter la productivité. “Des études montrent que les gens qui font des pauses au cours de la journée ne travaillent pas moins. Au contraire, l’efficacité peut être améliorée par ces moments”, écrit l’universitaire suédoise Viveka Adelsward. Elle ajoute : “Le fika pourrait aussi encourager la créativité. C’est l’occasion de dépoussiérer nos cerveaux, de les remplir avec les inspirations des autres, et de tester nos idées.”