SPORT BILD: Herr Horn, Sie spielen eine starke Saison, sind einer der Garanten für Platz fünf. Aber Sie haben eine Ausstiegsklausel. Können Sie versprechen, dass Sie nicht bald den Verein verlassen?

Timo Horn (22): Im Fußball geht alles so schnell, da sind Treueschwüre in meinen Augen eher unrealistisch. Es gibt genug Spieler, die das gemacht haben und kurze Zeit später weg waren. Davon halte ich nichts. Ich bin ein Freund von Ehrlichkeit.

Seien Sie gern ehrlich.

Natürlich ist der FC mein Verein, ich bin seit 13 Jahren hier, kenne jeden. Und wir haben in den letzten drei Jahren eine sehr gute Entwicklung genommen, dass es für mich keinen Grund gibt, den Verein zu verlassen. Die Entwicklung ist noch lange nicht abgeschlossen, das Potenzial riesig. Wenn die Entwicklung des Vereins mit den persönlichen Zielen übereinstimmt, kann ich mir vorstellen, langfristig hier zu bleiben.

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Können Sie aufgrund Ihrer Verbundenheit zu Köln einen Wechsel innerhalb der Liga ausschließen?

Gladbach und Leverkusen – das wäre unmöglich für mich. Das könnte ich mit mir persönlich als FC-Fan nicht vereinbaren. Ich habe beispielsweise mit Arsenal, Manchester United und Real Madrid meine Traumvereine, so etwas würde ich einem anderen deutschen Verein klar vorziehen.

Ihr großes Ziel ist die Nationalmannschaft, für die gerade Leverkusens Bernd Leno nominiert wurde. Ist das für Sie ein Zeichen, dass auch andere eine Chance bekommen? Oder ernüchternd, weil es nicht Sie waren?

Bernd hat sich das schon über die Jahre verdient, er spielt seit Jahren Bundesliga und Champions League. Andreas Köpke hat gesagt, dass es wichtig ist, international zu spielen. Klar: Mein großes Ziel ist es, auch in den Kreis aufzurücken. Hinter Manuel Neuer gibt es sehr viele junge Torhüter in Deutschland, die nicht weit voneinander entfernt sind. Ich ordne diesem Ziel alles unter. Ich habe aktuell nicht die Möglichkeit, international zu spielen, das macht es wohl etwas schwieriger. Aber ich bin der jüngste von denen, die als potenzielle Nationaltorhüter genannt werden. Ich versuche, mich so weiter zu entwickeln, dass an mir kein Weg mehr vorbeiführt.

Sie sind nun auch zu alt für die U 21. Wie kompensieren Sie die fehlenden internationalen Auftritte?

Durch die Länderspielpausen habe ich Zeit, im Kraftbereich zusätzlich zu arbeiten. Das war schwierig mit der Doppelbelastung aus Nationalmannschaft und Verein. Zudem lasse ich mir Videosequenzen von meinen Spielen zur Analyse zusammenschneiden, die ich teilweise auch alleine nochmal schaue. Und ich arbeite mit unserem Mentalcoach Werner Zöchling an meiner Aggressivität.

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Wie macht man das?

Die Ruhe, die ich ausstrahle, ist eigentlich meine große Stärke. Aber man kann das weiterentwickeln, aggressiver werden und auf dem Platz auch einfach mal agieren, ohne nachzudenken. Daran arbeite ich aktuell, den Kopf mal auszuschalten und keine Rücksicht auf Verluste zu nehmen.

Wie trainiert man das konkret?

Es gibt verschiedene Übungen, um dieses Schamgefühl gegenüber für einen selbst eher untypischen Aktionen abzulegen. Beispielsweise kann man lautes Schreien oder Brüllen üben. Ich bin froh über jeden neuen Anreiz, probiere gern alles aus.

Noch ein Beispiel?

Wir haben spezielle Schlafkissen, die für Stützkraft, Luftzirkulation und Feuchtigkeitstransport sorgen. Die gibt es für Bauch-, Rücken- oder Seitenschläfer. Ich nutze die gerade auf Auswärtsfahrten im Hotel. Ich brauche viel Schlaf, am liebsten mindestens acht Stunden. Je besser der Schlaf, desto fitter fühlt man sich am Spieltag.

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Wie verändert sich Ihr Torwartspiel? Manuel Neuer hat beispielsweise angekündigt, künftig noch risikoreicher zu spielen.

Manuel Neuer steht sehr hoch, aber die Bayern verteidigen auch sehr hoch. Das ist bei uns nicht der Fall. Wir sehen zu, dass wir nicht zu hoch stehen, damit uns die Gegner nicht auskontern. Natürlich halte auch ich einen Abstand zur Abwehrreihe ein. Das sollten eigentlich nicht mehr als 30 Meter sein. Wenn die Abwehr in der gegnerischen Hälfte steht, ist es etwas mehr, aber man sollte schon die Bälle kriegen, die über die Kette gespielt werden. Sonst ist das sehr leicht für den Gegner, Tore zu erzielen.

Hat sich das aufgrund der neuen Spielweise im Vergleich zur Vorsaison verändert?

Wir haben schon deutlich mehr Tore geschossen, allerdings auch mehr kassiert. Wir greifen mit mehr Leuten an, gerade vor heimischem Publikum. Auch gegen Wolfsburg haben wir gepresst, das ist der große Unterschied. Was wir nicht verändert haben, ist eine Grundabsicherung. Mindestens drei bis vier Spieler müssen hinter dem Ball sein, falls wir in einen Konter laufen. Dementsprechend hat sich auch für mich nicht so viel verändert.

Wie bewerten Sie Ihre persönliche Entwicklung?

Ich glaube schon, dass ich zu den Säulen der Mannschaft gehöre und mich auch in dieser Hinsicht weiterentwickelt habe. Ich bin seit zwei Jahren im Mannschaftsrat, will für die jungen Spieler Ansprechpartner sein. Ich versuche, mich in jedem Bereich weiterzuentwickeln.