Rozsah, rychlost a vážnost poškození, které způsobuje to, že člověk zůstává v noci vzhůru, podle BBC vědce překvapila.

„Přes 97 procent těchto genů nastavených na určitý (časový) rytmus se dostalo mimo něj, kvůli tomu, že se změnila doba spánku. To ve skutečnosti vysvětluje, proč se necítíme dobře při pásmové nemoci (při dlouhé cestě letadlem do jiného časového pásma), nebo když musíme pracovat v nepravidelných směnách,” komentoval výsledky Simon Archer, jeden z výzkumníků na Univerzitě v Surrey.

Lidské tělo má nastavený svůj vlastní rytmus a vnitřní hodiny, podle kterých se řídí to, jestli bude spát, nebo bude aktivní. Ovlivňuje všechno, ať už vylučování hormonů, tělesnou teplotu nebo fungování mozku a celkovou náladu.

„Je to časový chaos. Dá se to přirovnat k životu v nějakém domě, který má v každé místnosti hodiny. Pokud je běh všech těchto hodin narušen, vede to samozřejmě k chaosu v celé domácnosti,” řekl BBC Derk-Jan Dijk.