Você já deve ter percebido que a ciência às vezes é como conselho de mãe: ela fala, mas você só dá valor depois que cresce. A diferença aqui é que, mesmo com os estudos comprovando que alguns alimentos realmente fazem mal à saúde, nós continuamos consumindo, independentemente da idade.

Claro, ainda bem que nós somos seres racionais capazes de decidir o que queremos comer ou não. Mas é sempre bom lembrar que nem tudo vale a pena investir (pelo menos a longo prazo). Sim, você pode comer miojo naquela segunda-feira deprimente em que seu maior pesadelo é cozinhar. Mas evite fazer isso todo dia --ou as consequências podem ser maiores riscos de obesidade ou até câncer.

Para ajudá-lo a entender de vez o que pode ser mesmo perigoso à sua saúde, o UOL VivaBem reuniu oito alimentos que, em excesso, são nocivos. Agora, é sua escolha decidir se você vai levar um casaquinho para não pegar "friagem" ou comer uma bolacha recheada de lanche da tarde.