Blog bonheur: Comment être heureux tous les jours et le rester toute sa vie?

Toute ma vie n'a été que souffrance. Enfant, j'ai été traumatisé à cause de plusieurs chocs émotionnels, j'ai grandi dans une famille complètement toxique et mentalement névrosée. J'ai connu la dépression, la fatigue, le stress, l'anxiété, bref une véritable misère sociale et personnelle. Mais heureusement, en 2017, suite à la lecture de plusieurs livres spirituels et pratiques sur la respiration, j'ai vécu un basculement de mon champ de conscience. Alors que j'étais perdu et pommé dans mon mental incessant, une petite voie qui était mon bourreau au quotidien, j'ai réalisé ma véritable identité, la conscience derrière le mental. La lumière a pénétré en moi et a éclairé l'obscurité que j'ai trop longtemps vécu, à l'ombre de mon mental agité et oppressant. La respiration est depuis lors mon outil favoris pour approfondir toujours plus cet état de conscience qui me permet d'être heureux tous les jours. Et après cette révélation, comment ne pas le rester toute sa vie finalement. Je vous partage donc ma découverte sur ce blog bonheur, spiritualité et bien-être.