全惠星，被誉为“韩国首席妈妈”，出生于1929年的首尔。她本科就读于韩国梨花女子大学英文系。大二的时候以全额奖学金作为交换生去美国迪克逊大学学习社会学，后进入波士顿大学攻读社会学和人类学双料博士学位。[1]

韩国首席妈妈

首先，先来看看她6个子女的情况：

＊大女儿庆信，哈佛毕业，麻省理工学院理学博士，现任韩国中央大学化学系教授。

＊二女儿庆恩，哈佛大学法学博士学位后，曾任美国哥伦比亚大学法学院副教授，现任耶鲁大学法学院临床法学客席教授。耶鲁大学聘请的首位非白人的女性客席教授。

＊大儿子京柱，毕业于耶鲁大学医学院，曾任马萨诸塞州卫生和公共服务部部长，现任哈佛大学公共卫生学院副院长。

＊二儿子东柱，中学获得美国总统奖；哈佛大学医学博士和麻省理工学院哲学博士。

＊三儿子洪柱，哈佛大学学业后，留学英国牛津大学，后回到哈佛大学获得法学博士学位。之后受到耶鲁大学法学院的邀请，成为该学院首位韩裔客席教授。现任耶鲁大学法学院院长。曾出任助理国务卿，主管人权事务。

＊四儿子正柱从哈佛大学毕业后，成为了一名插图画家。[2]

媲美肯尼迪家族

全惠星的家庭被纽约时报评为“可与美国历史上著名的肯尼迪家族相媲美”！[3]

育儿秘籍

全惠星，是韩国的全惠星博士，前任耶鲁大学教授，现任东岩文化研究所理长。曾获得韩国国务总理奖、KBS海外同胞奖、美国康涅狄格州总督奖等荣誉。

1960年韩国发生四一九军事政变，进入了长达27年的军事统治（题外话，那一次军事政变的领导者朴正熙就是韩国前任总统朴槿惠的父亲）。在这次政变中，全惠星身为外交官的丈夫被军政府通缉，后申请政治避难带着全家辗转来到了美国。

来到美国后，夫妻两一起在耶鲁大学教书，他们是耶鲁大学首次聘请的亚裔教授。后来全惠星在美国成立了东岩文化研究所，该研究所致力于研究韩美文化差异和加强韩美之间的文化交流。

无论是作为学者还是母亲，无论是在职场还是家庭，全惠星都获得了巨大的成功，那么她的秘诀是什么呢？

不要为了孩子牺牲自己

全惠星说：“我怀上第一个孩子的时候，心情很焦虑。我日思夜想怎样做个好父母，怎么才算好父母，加上当时又没有别人的指导，连相关的书籍也找不到。我陷在这样的焦虑中，不能自拔。后来，我想起了我的父母，回忆起他们对我的教育过程，瞬间，不只是育儿问题，就连人生问题也好像是重新聚焦了一样，变得清晰明朗起来。

我的父母不是为孩子无条件牺牲的人。他们始终在学习、进步，充实自己的人生，他们的生活态度和世界观影响到了很多人，也成为孩子们的榜样。

很多父母爱孩子至深，可能认为要一切为了孩子，无条件为孩子牺牲，这样才能保证孩子全方位受到呵护。但是我不这么认为。前面的文章中我也提到过，作为父母，关键在于如何能够成为孩子们的引导者，帮助他们看到未来、走上属于自己的人生道路。”

妈妈要懂得发展自我

全惠星说：“不管从事什么职业，妈妈都要尽最大努力去开发自我。要想培养优秀的孩子，就要先提高母亲的能力。母亲对一个家庭，起着决定性的作用。

记得在我的孩子即将进入高中的时候，我也面临过继续工作还是照顾家庭的选择。当时为了从财团那里争取到更多的研究经费，我如火如荼地开展了工作，并投入了很多的时间和精力。

但在孩子面临升学问题，需要对话和勉励时，我仍然选择了孩子们。社会学学会的活动刚好订在孩子正式开学的前夕，在我的专业领域里，这是非常重要的聚会，但是我几乎没有去参加过。” 所以要想成为好的引导者，父母就首先要思考自己的人生目标，计划好自己的人生，日积月累，始终进步，并有能力去帮助和影响他人。只有这样，才能成为孩子的好榜样。

恩爱的夫妻 孩子的榜样

父母互相尊重，会对孩子产生决定性的影响。而常常吵架的父母，尤其是常常当着孩子面吵架的父母，他们孩子的成长肯定会出现问题。互相尊重中会产生忍耐力，这是夫妻相处时很重要的一点。遇到分歧，要懂得尊重和认可，尝试用沟通来解决问题，而不是粗暴的大吵大闹。

全惠星的母亲曾告诉她一句话：“夫妻之间有差异是好事，这样才会彼此珍惜。”所以全惠星在和丈夫有争执的时候，都会告诉孩子们这是父母之间差异造成的，要允许差异的存在，这样对家庭有好处。 此外，妻子也要维护和树立丈夫在家庭中的权威。如果妻子不尊重作为父亲的丈夫，孩子也就不会认可父亲的权威。反之亦然，丈夫也要尊重和树立妻子作为母亲的威信，这样孩子才会尊重妈妈。 教育孩子的过程，也是夫妻相亲相爱的过程；感情好的夫妻，肯定会教育出更成功的孩子。

聆听孩子心声 适当给予建议

全惠星的二儿子在医大做研究员的时候，有个财团提出了研究课题，他马上积极响应，提出了一整套计划方案。但最后，研究费用却被在他看来比自己差很多的人得到了。儿子觉得心里很不平衡，就给全惠星打电话。

“那人的水准比我差远了，结果我的申请被拒绝，他却拿到了项目。怎么能有这么不公平的事。”儿子一开口就抱怨上了。

全惠星跟他说：“孩子，不要认为这件事是你跟这个财团的最后一件事，要把它当做你们合作的开始。毕竟最终结果还没有确定，你还有努力的机会。如果你真的对自己的研究项目有信心，那就接受结果吧。

不要在背后抱怨，那无济于事。去联络评价你研究项目的人，问清楚被拒绝的理由是什么，再找机会说明你方案的优势吧。”听了母亲的话，儿子特地去找了项目负责人，将自己的方案再次阐述。最终儿子拿到了更大的资助。很多家长抱怨，说孩子一长大就跟自己有了隔阂，什么事情都不愿因跟父母说，而他跟同学、朋友却好像无话不谈。

遇到这种情况，父母首先应该反省这到底是谁的问题。全惠星认为，孩子不跟父母沟通，主要是因为他觉得跟父母沟通没有意义。一来，父母不理解他，总是从自己的角度教育他；二来，父母不能提出建设性或者启发性的建议。

在家里营造读书氛围

全惠星说：“无论在家里的哪个角落，都有学习的氛围。这一切都是我先生所营造出来的。不用强求他们去学，孩子们的眼里只能看到书桌和正在学习的家人，他们就会觉得学习是我们家庭日常生活的一部分。

在我们家，书桌并不仅仅是单纯的装饰家具，而是用于学习的特别家具。先生费心为我准备书桌，是因为他不但将我看做他的妻子，更将我视为一名学者，所以这张书桌才显得更加珍贵。 父母只要让孩子们懂得学习并不是什么特别的事情，而是日常生活中的一部分，就等于是为孩子做了一切有关学习的事情了。如果父母能够自然地坐在书桌前，孩子也会跟书桌亲近起来的。 比起说“你学习吧”，更有用的是说“我们学习吧”。 我并不是说让所有的父母都将书桌搬进房间。我只是想告诉大家，如果想要让孩子们学习，要做出怎样的实践，以及这样的实践需要什么样的精神。”

为了帮助他人而努力

有人曾经问全惠星有什么特别的教育方式时，她说：“不要只培养孩子的才华，更要注重培养他的品格，让他成为喜欢帮助别人的人。”一个人的才华，会让他整个人看起来熠熠生辉；而只有当他同时拥有了高洁的品格，他的光辉才会散发和蔓延，才会照耀到他人。

有一次，三儿子洪柱的女儿找到她说：“奶奶，我正在筹集艾滋病基金，请您帮忙捐些款吧。” 孙女小小年纪能有这样的爱心，全惠星非常高兴，于是她虽然特别忙，但还是抽出时间去银行给孩子汇了一笔钱。过了不久，孙女兴奋地告诉她：“奶奶，我已经筹集到四万美元了!”作为耶鲁大学一年级的普通学生，能筹集那么多钱，非常不容易。而且她还是这次募捐活动的发起人，这让全惠星大吃一惊！原本以为孩子只是一个参与者而已，没想到她在关照他人、帮助他人的同时，还发掘了自己的领导能力。

后来，他们果真都陆续做了很多事情，有的为海啸遇难者家属募集资金；有的在法律事务所为那些艾滋病患者代写遗嘱；有的穿越大半个美国，给穷人建房筹集环境基金；还有的帮助那些不能公开遗嘱的人们代书亡后法律事务文书……

孩子们始终有个目标：自己的学习和努力都是为了帮助那些不幸的人们。一旦这样的意识在他们内心扎根、生长，慢慢成为一种信念，他们就会获得无限的力量。他们会全心全意去实现这个目标，而为了实现目标，他们会努力增长自己的体力和才华，使自己变得强大起来。

这也是全惠星所提倡的最终成长为大人物的道路：不是为了成为大人物而努力，而是为了帮助他人而努力。帮助他人需要施展才华，而在这样的过程中，一切就自然而然发生了。

让孩子有个强健的身体

全惠星对孩子的系统教育都从3岁开始。与众不同的是，全惠星是从锻炼孩子的身体开始的。大儿子京柱出生后身体较弱，有时一个月去看大夫十多趟。抱着生病的小宝宝，精疲力竭的全惠星下决心使孩子强壮起来。从秋季开始，全惠星每天让孩子接触一次凉水，先是用凉水洗手，再洗胳膊。坚持一个月后，孩子渐渐适应了，就开始用冷水洗双脚双腿。

孩子的四肢适应了冷水，下一步就准备洗冷水澡了。第一次，全惠星把水温调在25℃，孩子并没有感到多么不适。第二天，她把水温调低了1℃，第三天，再调低1℃。一个月后，孩子已经可以承受0℃的冷水浴了。从那以后，小京柱再也没有发过烧。就这样，全惠星如法炮制，结果，6个孩子几乎从未得过病。

全惠星查阅历史上的名人伟人，发现一个很明显的特点：这些非同寻常的大人物，都是身体非常强壮的人。没有强壮的身体，即使掌握再多的知识，也不能成为大人物。 为此，全惠星制订了一系列“魔鬼训练”计划，让孩子们每天坚持。当时，家对面是著名的尼尔斯湖。每天早晨天刚亮，全惠星就把孩子们从睡梦中叫醒。顶着寒风，孩子们开始了每天一次的3000米长跑。 此外，全惠星还要孩子们从事各项运动：攀岩、壁球、跆拳道，甚至举重。

全惠星的大女儿、现任韩国中央大学化学系教授的庆信深有感触地说：在大学里，与同学们相比，我并不聪明，但我强壮的身体，使我能够在实验室里连续待上两天两夜而不休息，这是我成绩名列前茅的原因。 母亲对我们进行的强化身体训练，就像给我们身体里安装了一台超强马力的发动机，使我们能够长期工作而不疲倦。

锻炼孩子精神集中的能力

由于对孩子培养方法的热爱，1972年，全惠星在美国成立了东岩文化研究所，从事文化和人类发展的研究，自任理事长。作为研究所一个课题成果，全惠星得出一个发人深省的结论：智商超群的人往往并不成功，而那些著名人物，其智商并不一定比常人高，他们经过努力，反而取得了伟大的成功。

全惠星认为，其中的原因是，成功者往往能够长时间精神集中，从而把自己的智能发挥到极点。 为了锻炼孩子们精神集中的能力，全惠星想了不少办法，但效果都不好。

有一天，她去巴厘岛度假，在海岸边的礁石上，发现两位正在练印度瑜伽的姑娘。她们盘膝而坐，面朝大海，在她们面前放着一块黑色的板子。全惠星纳闷地问：“这块黑板是做什么的呢？”

两位姑娘告诉她，这块黑板是为了把目光紧紧地盯在上面从而入静。全惠星问：“为什么是黑色的呢？”姑娘的回答很有哲理：“黑色是一种虚无，瞅在黑色上，能达到虚无的更深处。”

全惠星恍然大悟。回到家里，她就和丈夫高光林一起做了块“黑板”。“黑板”面积约6平方米，上面贴着一层纯黑色塑料膜，像一块黑色的幕布。中央有一只小小的蓝色闪光灯，每隔一定时间，闪光灯就会闪动一下。

每天晚上临睡觉前半个小时，训练课开始进行。全惠星要求孩子们在盯着“黑板”的同时，大脑要停止一切思维。有时孩子们不知不觉中，精神就“溜号儿”了。这时，“黑板”正中的灯闪动起来，一个声音提醒道：“请不要想任何事情，请不要想任何事情……”

经过半年的训练，孩子们大多能保持十多分钟“零思维”状态。这种强大的入静能力，提高了对大脑思维活动的控制能力。

这种能力，使得全惠星的孩子们能够在学习时极高度地集中精神，从而极大地提高学习效率，也极大地提高了分析能力和创造能力，为他们以后的成功，打下了牢固的基础。

尊重小人物 争做大人物

全惠星在调查中发现，很多望子成龙的家长，会用一些例子来告诉孩子们做个小人物生活会如何如何不容易，人生会如何如何痛苦，以此来激励孩子们上进。全惠星非常反对这种做法。 她的做法是：尊重小人物，争做大人物。

全惠星买来一本《林肯传》让孩子们阅读。然后，全家开会讨论读书心得。林肯的父亲想当一个农民，所以，他就成了一个好农民。林肯想成为一个伟大的政治家，所以，他就成了一个伟大的总统。愿望，决定了这对父子人生的差距。

她问道：“你们希望做林肯呢？还是做林肯的父亲？”孩子们当然希望做林肯，可是，又感觉办不到。 全惠星说：“美国没有更多的总统位置来让所有人去做总统，但是，美国有众多的议员职位，足以使得好多年轻人美梦成真。在其他行业也是一样，都有足够的位置在等待着成功者的到来。” 全惠星要求孩子们了解大人物，争做大人物，但她并不要求孩子们非得做哪一种类型的大人物。

回忆培养6个孩子的历程，全惠星认为，每一个孩子都是一个“特殊”的个体，都有自己独特的要素。 来自家长和社会的硬性要求，只能使他们感到不适，或者限制了他们的自由发展，或者误判了他们的潜能所在，结果事与愿违。

家长最需要做的不是别的，而是让孩子有一个强健的身体，有一种极强的学习能力和成为大人物的强烈愿望。做到这样，天赋普通的孩子也会成为一个成功者。全惠星就是韩国的全惠星博士，前任耶鲁大学教授，现任东岩文化研究所理长。曾获得韩国国务总理奖、KBS海外同胞奖、美国康涅狄格州总督奖等荣誉。[4]

视频

韩国首席妈妈的育儿经