【7月13日】朝ごはん：小雨。ちょっとだけ涼しい。レーズンパン、デニッシュ、キウイ、目玉焼き、きゅうり、トマト、レタス、ミルクティ、ヨーグルト。

昼ごはん：先日テレビで見た｢鎌倉野菜のカレー｣が美味しそうだったので作ってみた（ただし、レシピは厳密に同じではない）。鎌倉野菜だけじゃなく、三浦野菜にも同じ種類のものがあって、こっちもおしゃれで美味しいよ、と独り言を言いながら作った三浦野菜カレー。トッピングは素揚げしたポテト、ナス、シシトウと生のトマト。素揚げした野菜をトッピングするのは中目黒にある｢ムッシュ・ヨースケ｣と似ているね。とても美味しかった。野菜しか使っていないのに、すごく美味しい。加圧とリンパマッサージ。

夜ごはん：カプレーゼ、赤ワイン、フライドポテト、インゲンのソテー、

牛肉（サーロインを張り込んでみました）のステーキ（暮しの手帖に紹介されていた方法でTORU君が焼きました）。イメージ通りのステーキ、美味しい。サーロイン、軟らかい。マスタード（フレンチ）をつけて食べます。グリーンサラダ、マンゴー。

取り分けた私のお皿はこんな風。