Perte de poids saine et contrôlée

Pour réduire efficacement votre poids, vous n’avez pas besoin d’un régime Shake ou d’un remède magique. La base est une alimentation équilibrée et saine associée à l’activité suffi Ciente Fi Sica. Changer de régime nécessite des connaissances de base, de la motivation et de la patience. Motivation et patience vous pouvez et devez vous les apporter: les connaissances de base et les réponses aux questions de perte de poids que vous pouvez trouver dans cette brochure. Prolesan Pure Plus de facilité dans la vie.Aujourd’hui, l’estime de soi personnelle est souvent alimentée par les idéaux de beauté dictés par les médias et l’industrie de la beauté.

Cependant, il est important de trouver un poids dans les limites normales dans lequel vous vous sentez bien individuellement, plutôt que de vous permettre de souffrir de tels idéaux ou d’essayer d’atteindre certains modèles. Il n’y a pas de » poids idéal » adapté à toutes les tailles et formes de corps. De plus, le poids lui-même ne fournit aucune information sur le fait que la personne ait un poids insuffisant, un poids normal ou un excès de poids. Le poids santé se trouve dans les champs qui peuvent être calculés en utilisant l’indice de masse corporelle (IMC). Cette valeur indique une relation entre la masse et la hauteur.

Avec l’IMC, vous pouvez déterminer si vous êtes dans les limites du poids normal. Cependant, gardez à l’esprit que vous ne pouvez pas compter uniquement sur votre poids ou votre IMC, car ce sont des paramètres qui ne tiennent pas compte de la composition corporelle, de l’état de santé et du risque individuel. Le poids et la circonférence abdominale sont deux facteurs principaux à prendre en compte. Pour en savoir plus à ce sujet, lisez notre brochure » projet de perte de poids. La vie sera plus brillante. Nous vous souhaitons beaucoup de succès avec le » projet perdre du poids»