Der Konzern Google hat heute umfangreiche Neuerungen an der Fitness-App Google Fit angekündigt. Das neue Google Fit basiert auf zwei einfachen und intelligenten Aktivitätszielen, die auf den Empfehlungen der AHA und der WHO basieren, die sich auf die Gesundheit auswirken: Aktivitätsminuten und Kardiopunkte.

Weniger sitzen und mehr bewegen ist also das Stichwort. Google Fit wird euch dazu motivieren und durch Bewegung bekommt ihr halt Bonuspunkte auf eure Aktivitätsminuten. Anstrengendere Aktivitäten sorgen dafür, dass ihr euch Kardiopunkte verdienen könnt.

Nutzer erhalten einen Punkt für jede Minute moderater Aktivität, wie z.B. das Tempo beim Spazierengehen mit dem Hund und doppelte Punkte für intensivere Aktivitäten wie Laufen oder Kickboxen. Es dauert nur 30 Minuten zügiges Gehen an 5 Tagen in der Woche, um die von der AHA und der WHO empfohlene Menge an körperlicher Aktivität zu erreichen, die nachweislich das Risiko von Herzerkrankungen reduziert, den Schlaf verbessert und das allgemeine geistige Wohlbefinden erhöht, so Google.

Wenn Anwender den ganzen Tag laufen, rennen oder Rad fahren, erkennt Google Fit diese Aktivitäten automatisch über das Smartphone oder es beobachtet Sensoren einer Smartwatch, um die Punkte abzuschätzen.

Wenn sich Anwender für eine andere Art von Übung entscheiden, können sie andere Aktivitäten wie Gartenarbeit, Pilates, Rudern oder Spinning wählen – und Google Fit berechnet die Kardiopunkte und Bewegungsminuten, die während des Trainings erreicht werden.

Google Fit lässt sich auch in andere Fitnessanwendungen wie Strava, Runkeeper, Endomondo und MyFitnessPal integrieren. Anwender erhalten Tipps und Hilfe, um die Ziele im Laufe der Zeit auf der Grundlage ihrer Tätigkeit anzupassen. Das Journal zeigt dabei Aktivitäten, Erfolge und Zielfortschritte in allen anderen Anwendungen an.

Wer bereits Google Fit für Android oder eine Smartwatch mit Wear OS nutzt, der bekommt die Neuerungen ab dieser Woche auf dem Gerät zu sehen.

Die Web-Version findet sich hier.