Gli scienziati hanno scoperto che il sonno ci permette di dimenticare le cose e aggiornare i nostri ricordi. Il risultato è stato raggiunto grazie ai topi di laboratorio, monitorati per vedere se il sonno avrebbe ricalibrato le cellule cerebrali a favore di una memoria ottimale.

Il sonno permette agli animali di preservare le loro esperienze di apprendimento e di affinarle per usarle ulteriormente il giorno successivo. La metodologia di ricalibrazione è data da un sonno naturale. Va da sè che la mancanza di sonno accumula disturbi e bisogno di riposo, oltre a patologie come l’insonnia cronica e la conseguente necessità di recuperare dal logorio della vita quotidiana sul sistema nervoso.

Non solo nei topi, ma anche negli esseri umani, il cervello è in sovraccarico di informazioni. Al di là di un certo limite, ha bisogno di “svuotare la sua tazza” e ricalibrarsi allo stesso modo. Quando si soffre di insonnia cronica o si rinuncia al riposo per lunghi periodi di tempo, si compromette la potenzialità della memoria.

Le informazioni sono localizzate nelle terminazioni sinaptiche. Queste sono i collegamenti dei neuroni nel cervello. Queste sinapsi, nel loro lato nascosto, trasmettono i messaggi. Intanto, sul lato ricettivo, le proteine ​​inviano i comandi verso la loro destinazione. Alcuni esperimenti hanno dimostrato che le proteine ​​sul lato ricettivo possono essere attivate con conseguenti effetti nei cervelli dei topi.

I ricordi sono codificati in queste sinapsi. Nello stato di veglia, i topi tendono a portare carichi massimi di informazioni e dati ricevuti dai cinque sensi. Questo ha come risultato una notevole stanchezza. E anche la memoria ne viene compromessa.

Lo studio ha dimostrato che il sonno “svuota la pattumiera” del cervello per quel che riguarda le tossine. E il cervello mantiene una sua omeostasi. Un procedimento che viene eseguito di volta in volta. La proteina sinaptica nota come “Homer1a” era disponibile in numero considerevole nel cervello dei topi che dormivano nel corso dell’esperimento.

Il sonno, dunque, non è solo una grande benedizione, ma è un bisogno vitale di ogni organismo. Negli esseri umani, il problema sembra essere la loro tecnologia artificiale che interferisce con i cicli di sonno altrimenti stabili. Se il sonno e le sue dinamiche è ancora praticamente un mistero, alcune delle funzioni che adempie sono state messe a nudo grazie a numerose ricerche.