６月３０日は、正月から半年間の穢れ（ケガレ）を祓う「夏越（なごし）の祓え」という行事が、全国の神社で行われます。昔は「名越（なごし）の祓え」と書き、神意を和らげる「和（なご）す」が由来だと考えられています。年末の大晦日には、同様に「年越しの大祓え」が行われますが、この行事は２つで対になります。



お祓いの方法は、茅（ちがや）を束ねた茅の輪（ちのわ）を、「水無月（みなづき）の夏越の祓する人は千歳の命のぶというなり」と唱えながら、無限大のマークを書くように３回くぐり抜けます。



夏越の祓えに欠かせない和菓子「水無月」は、氷をイメージした三角形のういろうに、邪気を祓うといわれる小豆を乗せたものです。冷房も冷蔵庫もない時代に、冬の氷を夏まで保存しておくため、地下などの涼しいところを利用した「氷室」という冷蔵庫のような場所がありました。氷室の氷を口にすると病気をしないと信じられていましたが、夏の氷はとても貴重で、庶民は簡単に食べられなかったので、和菓子で代用したようです。



夏越の祓えで、半年間のケガレを祓い、心を清めます。そして、来るべき夏に備えて、デトックスやダイエットで健康な体づくりを意識しましょう。また、部屋の換気や掃除、断捨離を行うのもいいでしょう。梅雨の真っ最中で、気分が憂鬱になり、不眠になりやすいときです。罪や穢れを祓うとともに、自らを振り返るための機会とするのがおすすめです。



この時期だけ食べられる水無月を食べて、心と体と生活する環境を整え、スッキリとした状態を作るのがベストです。７月からの半年間、清らかな気持ちで、日々の生活に勤しめるように、半年間の罪や穢れを祓い、無病息災を祈願しましょう。



■クリスティーン デリコ ハッピーマイスター。個人鑑定、歳時記講座、起業セミナー、桜美林大学アカデミーの講師を務めるなど多方面で活躍中。