３０キロの米袋を片手で持ち上げる村上 「巨漢編」で同僚選手を担ぐ村上

重量挙げ男子１０９キロ超級で、東京五輪候補の村上英士朗（２４）＝いちご＝が、家庭でできる“お手軽エクササイズ”の動画をアップして話題を呼んでいる。３編の動画があり「米袋編」では富山県産コシヒカリの米袋３０キロを持って、アームカール。普通の大人では両手で持ち上げるのがやっとだが、村上は片手で楽々とこなす。

さらに「巨漢編」では、１６０キロの同僚選手を横向けに肩に担いでスクワット。一度は後ろにひっくり返ったが、２度目は怪力を披露して持ち上げる。再生回数も５万６０００回を突破。普通の人には、とても「お手軽」には思えないエクササイズだが、「普通に作っても面白くないので、バラエティー寄りに作りました。できる限り、家で筋トレをしていただければ」と笑顔を見せる。

新型コロナウイルス感染拡大のため、ナショナルトレーニングセンターなどが使えず、現在は故郷の富山市を拠点に練習を続ける。知人の倉庫を練習場に改装し、器具も搬入。「田んぼの作業をしている人がいっぱいいます。楽しいですよ」と、倉庫や駐車場で青空を眺めながら筋トレに励む。出場を予定していた大会も中止となり「新しい調整方法を考えないといけない。支援してもらっている会社には、結果を残せないので申し訳ない」と話す。

東京五輪は１年延期となったが、村上にとってはデメリットばかりではない。「メダルを取るのが目標なので、１年間、猶予が与えられた。その期間に世界との差を縮めていきたい」と村上。室内トレーニングを呼びかけながら、１年後の大舞台を見据える。（中田 康博）