الكركديه من الأعشاب العطرية التي تستخدم لأغراض طبية عديدة، وعلاوة على ذلك فإن فوائد الكركديه للبشرة والشعر والجسم تجعل منه المنتج التجميلي الأول من ناحية الفاعلية والنتائج المذهلة.

إن كتبنا عن فوائد الكركديه فلن تكفينا عشرات الصّفحات لما تحتويه هذه النّبتة المذهلة من فوائد لا تحصى و لا تعدّ. إذ يعتبر الكركديه علاجا طبيعيّا فعّالا لعدّة أمراض مثل الروماتيزم و نزلات البرد و الكولسترول و حتّى السّل. بالإضافة إلى ذلك،

يستعمل الكركديه كصبغة طبيعية في صناعة العديد من مساحيق التّجميل مثل أحمر الشفاه و الشامبوهات نظرا على احتوائه على مواد ملونة لا تحتوي على إي آثار جانبية. فلنتعرّف إذن على استعمالات نبتة الكركديه و التي ستجعل من هذا الأخير دون شكّ شرابك المفضّل إن اكتشفت هذه الفوائد العظيمة.

إذا كنتِ تعانين من مشاكل البشرة المختلفة مهما كانت، عليكِ باستخدام الكركديه، ومن خلال هذا المقال سنتناول فوائد الكركديه للجسم والبشرة.

فوائد الكركديه للجسم:

– يزيد من ترطيب الجسم عند اتباع نظام غذائي.

– يكافح الكوليسترول.

– يزيد الأيض في الجسم.

-ينظم عملية الهضم بفضل الأنزيمات الموجودة فيه.

– يعمل على تكسير الدهون.

يحتوي على مضاد الأكسد المسمى حمض الكافيك، والذي يقي من نمو الأورام السرطانية.

– يقوي جهاز المناعة.

– يقوي العضلات.

– يقي من الإصابة بنزلات البرد.

– يحفز عمل الجهاز المناعي.

– يقي من الإصابة بالسل الرئوي.

– يقضي على ديدان المعدة.

فوائد الكركديه البارد للضغط

يساعد شراب الكركديه البارد على السّيطرة على ضغط الدّم المرتفع بصفة طبيعيّة و دون ظهور أيّ آثار جانبية. فكما تعرفون أنّ ضغط الدّم المرتفع هو واحد من المشاكل التي يعاني منها الكثيرون و التي من الممكن أن تؤدي للجلطات إذا لم تتمّ السّيطرة على الضغط. و من فوائد الكركديه أيضا نجد تحسين ضغط الدم في الجسم إذ يعمل هذا الأخير على تقليل الضغط بشكل غير مباشر عبر المساعدة على إدرار البول و التخلص من السموم و كذلك عبر تنشيط الأوعية الدموية و بالتالي زيادة سرعة دوران الدّم.كما يعمل الكركديه أيضا على التقليل من التوتر و الضغوطات التي تتسبّب بدورها في ارتفاع ضغط الدّم.

فوائد الكركديه للأطفال:

الكركديه من أكثر أنواع الأعشاب فائدة للأطفال، فهو يقدم العديد من الفوائد المذهلة.. حيث يحتوي الكركديه على نسب هامة من الفيتامينات و المعادن و العناصر المغذية مثل الحديد، الكالسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الدهون، البروتين، الأحماض العضوية، المواد المخاطية، و السكريات التي يحتاجها جسم الأطفال في فترة النّمو. لذلك ينصح بتقديم شراب الكركديه البارد للأطفال بمعدّل كوب واحد يوميّا مع مراعاة عدم الإفراط.

فوائد الكركديه للتخسيس:

الكركديه مشروب سحري يسهم في إنقاص الوزن، ويساعد في الحصول على جسم رشيق.

فوائد الكركديه للضغط:

– يخفض الكركديه ضغط الدم المرتفع، سواء تم شربه دافئاً أم بارداً، وينظمه في حال تم تناوله بشكل مستمر.

فوائد الكركديه للسكر:

– يسهم الكركديه في تنظيم الأنسولين في الدم، وبالتالي الحفاظ على مستويات السكر ضمن معدلاتها الطبيعية.

فوائد الكركديه للبشرة

يستعمل الكركديه لتقشير البشرة و التخلص من الرؤوس السوداء بالإضافة إلى الخطوط البيضاء و علامات التّجاعيد و ذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة و نسبة عالية من فيتامين س و هو ما يعمل على تجديد خلايا البشرة و مقاومة التجاعيد.

فوائد الكركديه الساخن للتخسيس

يساعد الكركديه على تثبيط عمل أنزيم Amylase الذي يعمل على تفكيك السكر المعقد و هو ما يساهم في تقليل نسبة تخزين السكريات في الجسم. كما يساهم الكركديه في تحسين عملية الأيض و حرق الدهون لذلك ينصح بتناول شراب الكركديه الساخن يوميا للتخلص من السمنة و تخسيس مناطق البطن و الأرداف.

فوائد الكركديه للهربس

يساعد الكركديه على علاج فيروس الهربس التناسلي الذي ينتقل من شخص لآخر لدى الاتصال الجنسي أو من الأم لجنينها خلال الولادة و يتسبّب لدى صاحبه بقروح و التهابات مؤلمة.

فوائد الكركديه للبواسير

يعمل الكركديه كمليّن طبيعي و منشّط للجهاز الهضمي و قد ثبت أنّ تناول الكركديه بصفة دورية يعمل على الوقاية من مشاكل الإمساك التي تؤدي بدورها لمرض البواسير. و يستحسن تناول شراب الكركديه الساخن مع العسل يوميا على الريق للتخلّص من البواسير.

فوائد الكركديه السّاخن للحامل:

ينصح العديد من الأطباء بتجنّب استعمال الكركديه خلال فترة الحمل باعتباره منشّطا للرحم، فيما يرى بعض الأطباء الآخرون أنّ استعمال الكركديه دون إفراط خلال فترة الحمل لا يعتبر خطرا على صحّة الأم و الجنين لهذه الأسباب:

يساعد الكركديه المرأة الحامل على تجنّب الوزن الزائد الذي يؤدي لبعض الآثار الجانبية خلال الحمل.

يعمل الكركديه على تحسين مزاج المرأة الحامل و يحارب التقلبات المزاجية التي تشكو منها معظم النّساء في هذه المرحلة.

يساعد الكركديه في المحافظة على صحّة المرأة الحامل عبر مكافحة الجراثيم و الالتهابات.

ينشط الدورة الدموية و يزيد من سرعة دوران الدم في الجسم و وصوله للجنين.

و لكن مع ذلك، يجب على الحامل استشارة الطبيب قبل استهلاك الكركديه خلال فترة الحمل.

فوائد الكركديه للسعال

ثبت أنّ للكركديه فوائد جمّة للجهاز التنفسي فهو يحارب نزلات البرد و الزكام و يخفّف السعال بالإضافة لارتفاع الحرارة. و لعلاج السعال يمكن تحضير شراب الكركديه مع إضافة ملعقة من العسل و ملعقة صغيرة من عصير الليمون و تناوله ساخنا مرة أو مرتين في اليوم حتى اختفاء السعال.

فوائد الكركديه للهضم:

يعمل الكركديه على محاربة جميع مشاكل الهضم مثل القبض و الإسهال كما يعمل على طرد الغازات و يساعد على التخلص من الديدان المعوية. كما يعتبر هذا الشراب الملطّف من أفضل الأدوية الطبيعية التي تساعد على التخلص من المغص و تقلصات المعدة و الأمعاء كما أنّه يساعد الجسم على امتصاص المركبات الغذائية التي يحتاجها بشكل أسرع. و يعمل الكركديه كذلك على محاربة العطش و المحافظة على توازن السوائل.

فوائد الكركديه للسرطان

يساعد الكركديه في الحدّ من انتشار الخلايا السرطانية و خاصة سرطانات الأمعاء الغليظة و الثدي لكونه غنيا بالمواد المضادة للأكسدة خاصة الفلافونويد و الفيتامين س و التي تعمل على تقليل نسبة الجذور الحرة المسببة للسرطان.

فوائد الكركديه للبشرة

فوائد الكركديه للبشرة الدهنية:

البشرة الدهنية تحتاج إلى عناية خاصة، باستخدام وسائل خالية من المواد الكيميائية، والكركديه يوفر العديد من الفوائد أهمها:

يرطب البشرة بعمق.

يهدئ البشرة، ويخفف حروق الشمس.

يجدد الخلايا.

يزيل الجلد الميت، ويقشر البشرة.

يخفف ظهور التجاعيد.

الكركديه لتفتيح البشرة:

خلال أيام الصيف الحارة، تتعرض البشرة للظروف القاسية، والتي تتسبب في اسمرار البشرة وبهتانها، وجاء الكركديه ليحل هذه المشاكل، فهو يساعد على:

قبض المسام بفاعلية.

تهدئة الالتهابات والحكة.

يحفز الدورة الدموية في البشرة ليتركها بيضاء متوهجة.

يعالج أحمرار البشرة والحساسية.

يخفف حروق الشمس.

فوائد الكركديه للشعر:

استخدام الهنود الكركديه في علاج أغلب مشاكل الشعر منذ القدم، فهو يعمل على:

التخلص من الشعر الأبيض، ويستبدله بلون أحمر غامق، كما أنه يضفي اللمعان والبريق الخاطف للشعر.

يزيد كثافة الشعر وطوله.

يقوي الشعر من الجذور.

يحمي الشعر من التقصف والتلف.

يعالج الشعر من التساقط.

استعمالات أخرى للكركديه

و هذه بعض فوائد الكركديه الأخرى للجسم:

شراب الكركديه الدافئ يساعد على تحسين المزاج لكونه مضاد طبيعي للاكتئاب.

يساعد على التقليل من ألم الروماتيزم و مرض النقرس.

يهدّئ من آلام المعدة و يحارب الديدان الشريطية و الاسطوانية.

يعالج التقرحات الجلدية.

يقوّي أداء جهاز المناعة.

ينشّط الجهاز التنفسي و يحارب الربو.

يزيد من عدد كريات الدم البيضاء.

يبيد العديد من سلالات المكروبات و البكتيريا مثل Coli

يساعد في المحافظة على توازن السوائل في الجسم و يحارب العطش.

يهدّئ من تقلصات الرحم و ينصح باستعماله للتقليل من آلام الدورة الشهرية.

ينشّط الهضم و يحارب الإمساك.

يعزّز الدّورة الدّمويّة في الجسم.

أضرار الكركديه

للكركديه فوائد جمّة كما ذكرنا و لكن علينا دائما أن نتذكّر أنّ الشئ إذا زاد عن حدّه انقلب إلى ضدّه. لذلك فعلى الرغم من كلّ هذه الإيجابيات علينا أن لا نفرط في تناول الكركديه لهذه الأسباب:

يعتبر الكركديه مدرا للطمث لذلك يجب تجنب تناوله أثناء الحمل بكميات مفرطة لأنّ ذلك من الممكن أن يؤدي للإجهاض.

من الممكن أن يؤدي استهلاك الكركديه بشكل مفرط إلى إجهاد القلب لكونه يعمل على تنبيه عضلة القلب.

لا ينصح بشرب الكركديه بالنسبة لمن يعانون من الضغط المنخفض لأن هذا الأخير يعمل بطبعه على تخفيف الضغط.

يتعرّض البعض لظهور آثار جانبية بعد تناول الكركديه مثل حساسيّة الجيوب الأنفية و احمرار مفاجئ في العينين لذلك يجب عدم الإكثار من شرب الكركديه خاصة عند تناوله لأوّل مرّة و ذلك لرؤية ردّ فعل الجسم أوّلا و التّحقّق من عدم وجود حساسية.

by : Hayam Nicola‏