「鬱病（うつ病）」とは、憂うつな気分や食欲、性欲、意欲の低下、不眠などの心理的症状が続くだけでなく、さまざまの身体的な自覚症状を伴うこともある状態のことです。

無料でうつ病の傾向をチェック することが出来ます。

全２１問で、チェックにかかる時間は２分程度です。

お使いのブラウザでJavaScriptが使える状態になっている必要があります この「うつ病 セルフチェック」は自分自身の気分の傾向を数値で測定してすることが出来ます。全２１問で、チェックにかかる時間は２分程度です。

鬱病（うつ病）とは





憂うつな気分がいつまでも続く

気分が沈み込む

何をしても楽しめない

やる気が起こらない

何をするのも億劫になる

食欲がない

などの「抑うつ状態」が続くだけでなく、頭痛やめまい、便秘や疲労感など、様々な身体的な自覚症状を伴うこともある症状のことです。

また、劣等感、無価値感が強くなって自信をなくしてしまい、自己嫌悪や自己否定が強くなり、抑うつ状態が続くことによって仕事や学校などの生活に支障が生じ、精神的に追い詰められることがあります。 鬱病（うつ病）とは、などの「抑うつ状態」が続くだけでなく、頭痛やめまい、便秘や疲労感など、様々な身体的な自覚症状を伴うこともある症状のことです。また、劣等感、無価値感が強くなって自信をなくしてしまい、自己嫌悪や自己否定が強くなり、抑うつ状態が続くことによって仕事や学校などの生活に支障が生じ、精神的に追い詰められることがあります。

うつ病 セルフチェックについて

このうつ病 セルフチェックはアメリカのペンシルバニア大学の精神科医アーロン・Ｔ・ベック博士によって考案された、抑うつの程度を客観的に測る自己評価表「ベックのうつ病自己評価尺度（Beck Depression Inventory）」を元に分かりやすく作成したものです。

ベックのうつ病自己評価尺度は抑うつの程度を客観的に測る自己評価表として広く用いられいているもので、全21問の質問に回答することによってうつ病の状態を数値化し、客観的にうつ病の傾向を測定することが出来ます。



このうつ病 セルフチェックがご自身のこころの状態を知るきっかけになることが出来たら何よりです。

鬱病（うつ病） 相談掲示板

＠メンタルヘルスではメンタルヘルスに関する相談掲示板で悩みや問題を解決することが出来ます。

うつ病に関する悩みや相談は相談掲示板もぜひご活用下さい。

自分ひとりで抱え込まずに、ぜひ＠メンタルヘルスを使ってみて下さい。（全て無料です）