誰もがダイエットで、痩せれば嬉しいもの。しかし、過剰なダイエットはさまざまなトラブルを引き起こすケースが存在する。 「健康診断の前に体重を減らしたくて、豆腐やサラダばかり食べていたら『栄養失調』で逆に引っ掛かった」（29歳・男性・営業）や「目まいや頭痛がひどくなって集中できず、仕事に支障が出た」（31歳・女性・事務）など、仕事に悪影響を及ぼす恐れがある。 さらにひどくなると、「話題の肉だけ食べるダイエットに挑戦したら、体臭がひどくなってしまった」（32歳・男性・金融）や「筋力が低下して、肩凝りと腰痛が悪化した」（28歳・女性・出版）など、新たな体のトラブルになる場合も。 もっとも怖いのは、精神的な異常だ。「被害妄想がひどくなって、周りへのストレスから吐き気が止まらなくなった」（30歳・男性・介護士）、「ダイエットを繰り返したことで、何かを食べる度に罪悪感や強迫観念に襲われ、拒食症になりかけた」（24歳・女性・派遣）。 たとえ痩せたとしても、健康を害しては本末転倒。無理のないダイエットを心掛けてもらいたい。 ― ［1週間で痩せる］ヤバい方法【6】 ―