يمكنك التعرف على اكثر و اسرع مشروب لحرق الدهون في زيادة معدلات الحرق في جسمك، لاستخدامه في نظامك الغذائي اثناء الريجيم ، والوصول إلى الوزن المثالي بصحة جيدة بشكل سريع.

اسرع مشروب لحرق الدهون من المشروبات الموجودة بالمنزل

مشروب الزنجبيل.

بجانب أن الزنجبيل يعتبر اسرع مشروب لحرق الدهون فهو أيضًا يعمل على تقوية الجهاز المناعي للإنسان ضد إي مرض يهاجم الجسم.

يساعد الزنجبيل على زيادة نسبة العرق مما يؤدي إلى تقليل نسبة الماء والأملاح في الجسم.

يقوم الزنجبيل على ضبط نسبة الكولسترول في الدم وتقليل الكولسترول الضار في الدم مما يقلل من تكون دهون البطن.

يقوي الزنجبيل من عضلة القلب ويزيد من مقاومتها وتحملها تمارين التخسيس.

يعالج الزنجبيل أمراض الجهاز الهضمي ويعالج كل اضطرابات وانتفاخ المعدة؛ فهو يساعد على طرد الغازات الموجودة في المعدة.

يسكن الزنجبيل من ألم المفاصل بعد القيام بعمل تمارين للتخسيس.



يعتبر الزنجبيل من أهم مشروبات للتخسيس ويزيد من سرعة حرق الدهون عند تناوله كمشروب ساخن أو مع المشروبات الأخرى.

يدخل الزنجبيل ضمن قائمة أهم مشروبات صحية فهو يساعدك على الشعور بالشبع لفترات طويلة خلال فترة الرجيم.

يساعدك الزنجبيل على زيادة سرعة عملية التمثيل الغذائي مما يساعد في حرق دهون البطن وحرق الدهون المتراكمة في الجسم بشكل عام.

اسرع مشروب لحرق الدهون من القرفة

تساعد القرفة مرضى السكر على إنقاص وزنهم بأمان تام، فالقرفة تعمل على ضبط نسبة السكر في الدم خلال فترة الرجيم.

تعمل القرفة على تقليل نسب الكولسترول الضار في الجسم.

تحسن القرفة من وظائف الدورة الدموية في الجسم.

تقلل القرفة من الالتهابات الموجودة في المفاصل والتي تحدث بسبب تمارين التخسيس بشكل خاص لو كنت تمارس هذه التمارين لأول مرة.

تزيل القرفة رائحة الفم الكريهة التي تظهر بأول فترات الرجيم.

تزيل القرفة مشاكل المسالك البولية وتساعد على إدرار البول بشكل جيد مما يؤدي إلى خروج نسبة الماء والأملاح الزائدة عن حجم الجسم.

تقلل القرفة من دهون البطن وانتفاخها، فالقرفة تقلل من الغازات الموجودة في منطقة المعدة وتقضي عليها بشكل تام.

تعالج القرفة الغثيان والإسهال وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي التي يمكنها عرقلة حرق الدهون لذلك تعتبر القرفة اسرع مشروب لحرق الدهون يمكنك تناوله أو وضعه مع الوجبات اليومية.

الثوم هو اسرع مشروب لحرق الدهون

يساعدك الثوم على حرق دهون البطن ودهون الجسم بشكل عام.

يكبح الثوم من شهيتك طوال اليوم.

تؤثر رائحة الثوم على الدماغ وتجعله يصدر هرمون “اللابتين” الذي يقوم بتبديل شعورك بالجوع إلى شعورك بالطاقة.

ينشط الثوم من عملية الأيض في جسمك مما يؤدي إلى حرق الدهون والوصول إلى الوزن المثالي.

يمكن خلط الثوم المفروم مع الماء المغلي وملعقتين عسل وبعض القطرات من الليمون وتناول المشروب على الريق أو قبل الوجبات الرئيسية.

الشاي الأخضر اسرع مشروب لحرق الدهون يعرفه الكل

يعتبر الشاي الأخضر اسرع مشروب لحرق الدهون بجانب أنه المشروب الأكثر شعبية في التخسيس.

تناول ثلاث أكوب من الشاي الأخضر في اليوم يساعد في تحسين صحتك وحرق الدهون الزائدة عن حاجة الجسم.

خلطات اسرع مشروب لحرق الدهون

خلطة الكمون والقرفة

مكونات الوصفة:

– ملعقة من الزنجبيل المطحون+ ربع ملعقة من القرفة+ كوب ماء مغلي+ ليمونة+ ملعقة كبيرة كمون مطحون.

– قوم بوضع الزنجبيل مع الكمون والقرفة والليمون مع الماء المغلي لعشر دقائق.

– يمكنك استخدام العسل عند التحلية.

– تناول هذه الخلطة قبل وجباتك الرئيسية بنصف ساعة.

وصفة الشمر والكركم

مكونات وصفة اسرع مشروب لحرق الدهون هي:

– كوب ماء مغلي أو ساخن+ عصير واحد من الحامض+ ملعقة من الشمر+ ملعقة كركم+ فص ثوم.

– اخلطي المكونات السابقة بالكامل في كوب ماء ساخن وحركيها بشكل جيد لمدة عشر دقائق حتى تتخمر الخلطة.

– قومي بتصفية الخليط وتناوليه على الريق لمدة أسبوع كامل.

– تناولي المشروب مع السلطة أو الوجبات المشوية لزيادة الفائدة.

– للحصول على أفضل نتيجة لحرق دهون البطن قومي بشرب كمية مناسبة من الماء تصل إلى 2 لتر من الماء طول النهار.

خلطة التوت وشاي الهندباء

مكونات اسرع مشروب لحرق الدهون من الأعشاب الطبيعية هي:

– 60 أوقية من الماء المقطر+ ملعقة كبيرة عصير توت بري “لا تقم بتحليه التوت”+ جزمة جذور شاي الهندباء+ 2 ملعقة عصير ليمون.

– اغلي كل المكونات السابقة في الماء لمدة عشر دقائق.

– تناول هذا الخليط لمدة أسبوع على الأقل حتى تظهر نتيجته.

يمكنك تناول هذه الوصفات التي تعد من اسرع المشروبات لحرق الدهون أو تناول المشروبات الفردية التي يمكن اعتبرها اسرع مشروب لحرق الدهون وتابع قسم الرجيم والأكل الصحي لمزيد من المعلومات.

قد تحتاج الي قرائة المقالات التالية:

تمارين حرق الدهون بالصور

اكلات تساعد على حرق الدهون

ارسل استشارتك.. على الرابط التالي لدعم كامل تحت إشراف الفريق الطبي للدكتور احمد ابو النصر.

المراجع: