هر بخشی از بدن دارای اهداف خاصی است و عملکرد خاص خود را دارد و جرم گوش یک استثنا نیست. علاوه بر این، جرم گوش برای سلامت کانال بیرونی گوش بسیار مهم است زیرا باعث روانکاری و حفاظت گوش شده و دارای خواص ضد باکتریایی است.

نکات مهم راجب جرم گوش

به طور کلی، گوش ها به طور دائمی جرم گوش تولید می کنند تا به مقدار مناسب در کانال های گوش وجود داشته باشد با این وجود، گاهی اوقات جرم گوش ممکن است بیش از حد انباشته شده و باعث مسدود شدن کانال گوش می شود به محض اینکه مایع چسبناک و یا جرم در گوش تجمع یابد، احساس می شود که گوش بسته شده و روی شنوایی تاثیر می گذارد در این شرایط ممکن است علائم مختلفی از قبیل درد در گوش آسیب دیده، زنگ زدن یا پر شدن گوش، بوی ناخوشایند گوش، سرگیجه و سرفه ایجاد شود علاوه بر این، باکتری های اضافی ایجاد شده، خاک و سایر ضایعات گوش می تواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهند و ممکن است باعث درد در گوش میانی، زهکشی مایع و اختلال شنوایی شوند

معمولا افرادی که از گوشگیر یا سمعک استفاده می کنند، افراد مسن و نیز افرادی که از ناتوانی ‌های رشدی رنج می‌برند، به احتمال زیاد جرم اضافی تولید می کنند. جرم گوش می تواند راه خود را به طور طبیعی به خارج از گوش از طریق جویدن یا حرکات مختلف فک باز کند؛ با این حال، نیاز به پاک کردن ایمن گوش دارید.

1- آب نمک

آب نمک روشی است که بوسیله سرنگ برای تمیز کردن گوش ‌ها در خانه استفاده می‌شود. علاوه بر این، محلول نمک را می‌توان به طور موثر و بدون استفاده از سرنگ به کار برد. از این محلول برای نرم کردن جرم انباشته شده و تمیز کردن آسان گوش استفاده می شود:

اول، یک قاشق چای خوری نمک را به نصف فنجان آب ولرم اضافه کنید.

دوم، آن را هم بزنید تا زمانی که نمک به طور کامل حل شود.

سپس یک توپ پنبه ای بردارید و آن را در این محلول بیندازید و خیس کنید. حالا گوش را به سمت بالا بگیرید و چند قطره در گوش خود فشار دهید.

سپس، این موقعیت را حدود ۵ دقیقه حفظ کنید.

بعد از آن، سر را در موقعیت مقابل خم کنید تا آب نمک بیرون بیاید.

در نهایت، از یک پارچه تمیز برای پاک کردن قسمت بیرونی گوش استفاده کنید تا بتوانید جرم نرم را حذف کنید.

علاوه بر این باید دقت کنید که محلول نمک باید هم دمای بدن باشد تا از سرگیجه جلوگیری شود. علاوه بر این، باید در زمان نیاز، از این روش استفاده کنید.

2- آب گرم جوشیده

اگر می‌خواهید راه ساده‌ ای برای تمیز کردن گوش‌ های خود در خانه پیدا کنید، آب‌گرم کمک می‌کند تا با این مشکل مقابله کنید. منتها فقط باید از آب گرم خالص و تمیز استفاده کنید تا جرم را از گوش ‌ها بیرون بکشید. آب بسیار ملایم می‌تواند به بیرون راندن جرم از گوش کمک کند. منتها باید مطمئن ‌شوید که آب به اندازه کافی خالص است که خطر باکتری هایی که می‌تواند باعث آسیب بیش تر در گوش شود را کاهش دهد:

ابتدا کمی آب بجوشانید و سپس بگذارید به دمای اتاق برسد.

دوم، این آب را داخل قطره ‌چکان بریزید.

سپس سرتان را به طرف بالا خم کنید و چند قطره آب گرم داخل گوشتان بریزید.

بگذارید چند دقیقه باقی بماند.

پس از آن سر را در موقعیت مخالف خم کنید تا آب از گوش بیرون بیاید.

در نهایت از گلوله ‌های پنبه ‌ای به منظور تمیز کردن قطعات پراکنده و ذرات مختلف در اطراف گوش استفاده کنید .باید از این روش در زمان نیاز استفاده کنید.

3- آب اکسیژنه

آب اکسیژنه یکی دیگر از راه های محبوب برای تمیز کردن گوش در خانه است. این مورد می تواند با عمل جوشش خود به نرم کردن جرم گوش کمک کند به صورتی که صدای فش فش و ترکیدن شنیده می شود. علاوه بر این، به آوردن جرم گوش به سطح بیرونی، کمک خواهد کرد؛ بنابراین، حذف آن بسیار آسان خواهد بود:

اول، مقدار یکسانی از آب را همراه با آب اکسیژنه بردارید.

دوم آن‌ها را خوب مخلوط کرده و این محلول را به قطره‌ چکان اضافه کنید.

سپس سرتان را به طرف بالا خم کرده و چند قطره از محلول داخل گوشتان بریزید.

سپس به مدت ۱۰ دقیقه در این موقعیت بمانید. حتی می توانید این حالت را متناوبا تا زمانی که صدای فش فش می‌شنوید، حفظ کنید.

در نهایت از یک پارچه تمیز برای پاک کردن باقیمانده آن استفاده کنید.

توصیه می‌شود که از این روش جایگزین بیش از یک ‌بار در هفته استفاده نشود. علاوه بر این اگر یک پرده گوش مشبک و یا سابقه درد و یا هرگونه مشکلات گوش دارید، از این روش استفاده نکنید.

4- الکل مالشی و سرکه

یکی دیگر از روش های ساده و موثر برای پاک کردن گوش به طور طبیعی استفاده ترکیبی از الکل مالشی و سرکه است. سرکه می تواند به رفع جرم گوش کمک کند و همچنین مانع از ایجاد باکتری در داخل گوش شود، در حالی که الکل مالشی می تواند به خشک شدن مایعی که ممکن است در گوش باقی بماند کمک کند:

در ابتدا مقدار مساوی از الکل و سرکه را با هم مخلوط کنید.

سپس توپ پنبه ای را در این محلول خیس کنید.

سپس، سر خود را به سمت بالا بچرخانید و چند قطره در گوش خود بریزید.

پس از آن، سر را در موقعیت مخالف قرار دهید تا محلول باعث شود پس از 3 تا 5 دقیقه، جرم گوش خارج گردد.

سرانجام، توپ پنبه ای دیگری بردارید و بقایای باقیمانده در گوش بیرونی را پاک کنید.

هر بار که می خواهید گوش خود را تمیز کنید، این روند را تکرار کنید.

5- گلیسیرین

گلیسیرین یکی از موثرترین راه ‌ها برای تمیز کردن گوش ‌های خود در خانه است. چرا موثر است؟ دلیل این است که گلیسیرین می‌تواند به نرم کردن جرم گوش کمک کند. در نتیجه می‌توانید آنرا به راحتی از گوش های خود تمیز کنید:

اول، سرتان را خم کنید و گوش خود را به سمت بالا نگه دارید.

سپس چند قطره گلیسیرین به کمک قطره ‌چکان در گوشتان بریزید.

یک توپ پنبه ای در گوشتان قرار دهید و بگذارید حدود ۵ دقیقه باقی بماند.

بعد از آن، پنبه را بردارید و سر خود را در موقعیت مقابل خم کنید تا مایع تخلیه شود.

در نهایت، از یک توپ پنبه دیگر و یا یک پارچه نرم برای تمیز کردن جرم نرم شده استفاده کنید.

بهتر است این فرآیند را هر زمان که گوش ‌هایتان باید تمیز شوند، تکرار کنید.

6- روغن زیتون

روغن زیتون می‌تواند به عنوان یک عامل ساده و در دسترس برای نرم کردن جرم گوش استفاده شود. علاوه بر این، روغن زیتون می تواند بدون تاثیر منفی بر گوش ‌ها، به خلاصی از جرم گوش کمک کند. علاوه بر این، استفاده از روغن زیتون به این معنی است که نباید نگرانی در مورد تحریک یا خشکی گوش داشته باشید زیرا می تواند پوست حساس گوش را پوشانده و از آن حفاظت کند. به همین دلیل است که آن را به عنوان یکی از راه های موثر برای تمیز کردن گوش در خانه در نظر میگیرند:

ابتدا، مقدار کمی روغن زیتون را گرم کنید.

دوم، چند قطره روغن زیتون گرم را در گوش خود که می خواهید تمیز شود، بریزید.

اینک یک توپ پنبه ای بردارید و از آن برای پوشاندن گوش خود استفاده کنید.

سپس، سر خود را به سمت سقف بالا بگیرید و حدود ۱۰ دقیقه به همان حالت باقی بمانید.

پس از آن توپ پنبه ای را بردارید و سر خود را به طرف مقابل خم کنید تا روغن اضافی خارج شود.

در نهایت، برای تمیز کردن گوش خود از پارچه نرم استفاده کنید.

باید این درمان خانگی را هر وقت می خواهید گوشتان را تمیز کنید، تکرار کنید. در صورت نداشتن روغن زیتون، می توانید از روغن بادام یا روغن معدنی استفاده کنید.

7- روغن نارگیل

روغن نارگیل برای گوش بی خطر است زیرا دارای اسید های چرب متوسط ​​مانند چربی پوست است که همان روغن طبیعی تولید شده توسط غدد موجود در پوست می باشد. علاوه بر این، روغن نارگیل به عنوان یک عامل ضد میکروب شناخته شده است و می تواند به کاهش خطر ابتلا به عفونت گوش کمک کند. حتی واقعیت نشان می دهد که روغن نارگیل می تواند بسیاری از میکروارگانیسم های مضر را که بدلیل تجمع جرم گوش، بوجود آمده اند، از بین ببرد. با تمام دلایل بالا، روغن نارگیل نیز به عنوان راهی موثر و ایمن برای تمیز کردن گوش در نظر گرفته شده است:

ابتدا مقداری روغن نارگیل را داخل مایکروویو بگذارید و چند ثانیه صبر کنید تا به طور کامل ذوب شود.

دوم، روغن نارگیل گرم را در یک قطره چکان بریزید.

سپس سر را به سمت سقف بچرخانید و چند قطره روغن نارگیل را به گوشی که نیاز به تمیز کردن دارد، اضافه کنید.

این موقعیت را از 5 تا 10 دقیقه حفظ کنید.

پس از آن، سر را در موقعیت مخالف برگردانید تا روغن اضافی تخلیه شود.

در نهایت، از یک توپ پنبه ای برای تمیز کردن روغن نارگیل اضافی همراه با جرم گوش و بقایای مختلف استفاده کنید.

8- جوش شیرین

به منظور نرم کردن جرم سخت گوش، همراه با از بین بردن ضایعات مختلف همراه با آن، راه های بسیار مفید و ایمنی برای تمیز کردن گوش در خانه وجود دارد. یکی از راه ها استفاده از جوش شیرین می باشد:

در ابتدا، یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین را با 2 قاشق چای خوری آب به طور کامل مخلوط کنید تا جوش شیرین حل شود.

سپس سر را به سمت سقف بچرخانید و 3 یا 4 قطره از این محلول را با استفاده از قطره چکان در گوش آسیب دیده، قرار دهید.

حدود 10 دقیقه آن را باقی بگذارید.

سپس با استفاده از یک سرنگ حباب دار چند قطره آب گرم برای تمیز کردن، داخل گوش بریزید.

پس از آن، سر را در موقعیت مخالف برگردانید تا مایع اضافی تخلیه شود.

در نهایت، برای تمیز کردن گوش بیرونی از پارچه خشک استفاده کنید.

هر بار که می خواهید گوش خود را تمیز کنید، این روش باید تکرار شود.

9- اسیدهای چرب امگا 3

هنگام صحبت در مورد راه های تمیز کردن طبیعی و مؤثر گوش در خانه، اسیدهای چرب امگا 3 باید در فهرست قرار گیرند. همانطور که می بینید، افزایش بیش از حد جرم گوش ممکن است نشانه ای از کمبود اسیدهای چرب امگا 3 در بدن باشد؛ بنابراین، برای مقابله با این مشکل، فقط باید کمبود اسید چرب امگا 3 را اصلاح کنید. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا 3 می توانند در از بین بردن سموم بدن، از جمله سم داخل گوش، کمک کنند.

از این رو، به منظور افزایش اسید چرب امگا 3 در بدن، باید غذاهای غنی از اسیدهای چرب را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. برخی از منابع غذایی پر از اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از: ماهی قزل آلا، ساردین ها و ماهی کولی همراه با گردو و دانه های کتان. علاوه بر این، مصرف مکمل های اسید چرب امگا 3 نیز یک ایده عالی است.

10- روغن بچه

به منظور نرم کردن و حذف جرم گوش، استفاده از روغن بچه ایده خوبی برای تمیز کردن گوش در خانه است:

ابتدا یک قطره چکان را بشویید و آن را با روغن بچه پر کنید.

در مرحله دوم، سر را به سمت سقف بچرخانید و 2 تا 5 قطره از این روغن را داخل گوش آسیب دیده بریزید.

سپس یک توپ پنبه ای را در گوش آسیب دیده قرار دهید تا از خروج این روغن جلوگیری شود.

سپس کمی صبر کنید.

پس از آن، توپ پنبه را بیرون بیاورید و سر را در موقعیت مخالف برگردانید تا روغن اضافی خارج شود.

در نهایت، برای تمیز کردن گوش خود از پارچه نرم استفاده کنید.

هر وقت گوشتان نیاز به تمیز کردن دارد، این روش را تکرار کنید. علاوه بر این، به جای روغن بچه می توانید از روغن معدنی استفاده کنید.

نکات بسیار مهم

علاوه بر این، نه تنها از روش های ذکر شده در بالا می توانید بطور طبیعی برای تمیز کردن گوش استفاده کنید، بلکه باید به نکات زیر نیز توجه کنید.