Das Corona-Virus hat zur Zeit unser aller Aufmerksamkeit.

Übertrieben, sagen einige und haben aus ihrer Perspektive und mit ihren Argumenten möglicherweise Recht.

Gar nicht übertrieben, sondern berechtigt, sagen andere und haben aus ihrer Perspektive ebenfalls Recht.

Ihr habt mir viele Mails zum Thema geschickt und per Newsletter hatte ich meine Leserinnen und Leser kürzlich dazu aufgerufen, mir weitere Gedanken zu schreiben, um sie für Euch zusammenfassen zu können. Außerdem schickte mir eine Mama aus Italien, die mit ihrem autistischen Sohn aktuell in Quarantäne sitzt, ihre Erfahrungen. (Alle Namen geändert.)

„Ich bin froh, dass endlich mal nicht von mir erwartet wird, Hände zu schütteln“, schreibt mir Melanie. Sie ist Autistin und führt die wachsende Vorsicht und damit einhergehende Distanz zwischen Menschen als einen Vorteil an. „Früher musste ich immer erklären, warum ich nicht so gerne Hände schüttele oder es eben über mich ergehen lassen. Dass dem nicht mehr so ist, ist ein spürbarer Unterschied für mich.“

Auch Torsten, Autist und Student, schrieb mich an und erklärte, dass er das als positiven Nebeneffekt verzeichnet. „Vielleicht bleibt es ja auf Dauer so. Wäre ja nicht das Schlechteste. Trotzdem sehe ich natürlich die Not vieler, die sich große Sorgen machen, weil sie aus unterschiedlichen Gründen ein geschwächtes Immunsystem haben.“

Damit meint Torsten diejenigen unter uns, die andere Begleiterkrankungen haben, zum Beispiel Lungen-, Herz- oder Krebserkrankungen.

„Meine Tochter ist Autistin und hat Leukämie“, schreibt Susanne. „Ich mache mir schon wirklich große Sorgen, dass dieses Virus ihr erheblich schadet.“

Insofern ist es natürlich richtig, dass eine Großzahl der Infizierten, ein milder oder sogar unbemerkter Verlauf dieser Krankheit erwartet. Aber da ich hier einen Blog schreibe, der vor allem Menschen anspricht, die durchaus mit Begleiterkrankungen zu tun haben, die das Risiko schlimmer zu erkranken, deutlich erhöhen, nehme ich Eure Zuschriften und Sorgen sehr ernst und veröffentliche gerne Eure Gedanken.

Ein weiteres Thema, das zu Verunsicherung und Sorge führt, ist eine mögliche Quarantäne oder Isolation.

„Im Grunde kann es ja jeden jederzeit treffen“, meint Thomas. „Mein Sohn ist Autist mit Pflegegrad vier. Er besucht eine Schule, deren Struktur ihm sehr wohltut. Ferien sind für uns immer eine riesige Herausforderung, die wir nur bewältigen können, indem wir täglich mehrstündige Spaziergänge unternehmen. Wenn ich mir vorstelle, dass wegen einer Quarantäne-Situation die Schulstruktur wegfällt und dann auch noch die Möglichkeit, das Haus zu verlassen, dann weiß ich nicht, wie wir das schaffen sollen. Wahrscheinlich ginge das nur mit Beruhigungsmitteln.“

Ob man hier Ausnahmeregelungen für Autistinnen und Autisten vom Gesundheitsamt erwarten könnte, ist fraglich.

Für viele Autistinnen und Autisten bedeutet eine mögliche Quarantäne den Wegfall von Strukturen, die nicht einfach nur angenehm sind, sondern notwendige Stabilität geben. Andere wiederum sind möglicherweise auch erleichtert, dass ein Rückzug möglich wird, ohne sich dafür rechtfertigen zu müssen. „Für mich wäre es Urlaub von der Gesellschaft, aber ich weiß, dass es für andere die Höchststrafe wäre“, meint Sophie, Autistin und selbst in der Pflege tätig. „Außerdem macht es einen riesengroßen Unterschied, ob man sich zurückzieht, weil man das möchte, oder ob man zu etwas gezwungen wird. Viele Autistinnen und Autisten bringt Druck direkt vom Overload in den Meltdown.“

Mariella lebt in Italien und schrieb mir: „Ich lebe in Italien, spreche aber Deutsch und lese regelmäßig Ellas Blog. Wir sind seit einiger Zeit in Quarantäne. Mein Sohn ist 8 Jahre alt und Autist. Er trommelt gegen Wände, schreit und will raus. Ich versuche, ihm alles zu erklären, aber er versteht nicht, was passiert. Er beginnt, sich selbst zu verletzen. Jetzt bekommt er beruhigende Medikamente. Hoffentlich ist das bald zu Ende.“ Mariella schrieb auch, dass sie gesund sind und dass sie sehr glücklich darüber ist und dass die größte Schwierigkeit der veränderte Tagesablauf ist und dass der Kontakt zu wichtigen Bezugspersonen außerhalb der Familie nicht mehr möglich ist.

„Es ist vielleicht unwahrscheinlich, dass man selbst in Quarantäne geschickt wird, aber es kann eben doch passieren und ich empfehle allen, einen Plan dafür zu machen“, schreibt Mariella.

Damit empfielt sie etwas, das möglicherweise vielen helfen kann, die Schwierigkeiten damit haben, wenn sie die Kontrolle über Situationen verlieren. Was die Situation mit dem Corona-Virus angeht, wissen wir alle nicht, wie es sich entwickelt, aber wer möchte und wem es gut tut, könnte aufschreiben, was im Falle einer Quarantäne, Isolation oder gar Erkrankung wichtig ist und ggf. Vorkehrungen treffen. Manchmal hilft es, etwas tun und vorbereiten zu können.

Was könnte helfen? Wie kann man sich vorbereiten?

Auszug Eurer Zuschriften:

„Gut wäre eine Austauschmöglichkeit, vielleicht eine Facebook-Gruppe oder ähnliches für Leute, die zuhause bleiben müssen. Man könnte sich gegenseitig Tipps geben und sich aufbauen.“ (Sonja, Mutter)

„Ich habe mir schon überlegt, dass ich über Kommentare unter einem Beitrag auf Ellas Blog gerne in Kontakt mit anderen sein würde.“ (Thomas, Vater)

[Anmerkunge von Silke: ist natürlich möglich]

„Meine Tochter ist 14, Autistin und isst nur drei verschiedene Lebensmittel. Ich habe sie gehamstert, wie man so schön sagt. Aber das muss bei uns so sein, sonst würde sie wahrscheinlich verhungern.“ (Marion, Mutter)

„Ich habe bei unserer Autismustherapeutin nachgefragt, ob sie im Falle einer Quarantäne per Skype Kontakt mit meinem Sohn halten würde. Das würde ihm zumindest zum Teil seine Struktur erhalten. Ja, würde sie machen!“ (Sabine, Mutter)

„Ich habe einen Autismusbegleithund. Er müsste ja trotzdem raus. Ich habe vorsorglich bei Bekannten gefragt, ob sie ihm ausführen würden. Zu wissen, dass sie es tun würden, auch wenn es vielleicht nicht passieren wird, dass ich in Quarantäne muss, erleichtert mich sehr. Jetzt muss ich mir darüber keine Gedanken mehr machen.“ (Jana, Autistin)

„Wir haben den Weg zur Schule mit der Kamera aufgenommen. So können wir im Falle einer Quarantäne den Film zeigen und etwas Vertrautes bieten. Danach könnten wir Wissenssendungen im Fernsehen anbieten. Danach dann den Weg zurück per Kamera. Wir hoffen, dass das helfen würde.“ (Thomas, Vater)

„Ich denke, es ist wichtig, Ruhe zu bewahren und sich immer wieder zu sagen: das hat nichts mit mir persönlich zu tun. Niemand will mich persönlich demütigen, sondern es geht ausschließlich um das Eindämmen der Krankheit“ (Dario, Autist)

Vorlage für einen Krisenplan

Generell ist es von Vorteil, einen Krisenplan zu haben, auch unabhängig von der momentanen Situation mit der Ausbreitung des Corona-Virus. Ich habe das zum Anlass genommen, einen Plan als Vorlage zu erstellen, mit dem Ihr Euch auf mögliche Ausnahmesituationen zumindest gedanklich vorbereiten könnt.

Sicherlich sind nicht alle Aspekte abgedeckt, aber der Plan ist eine Vorlage, die Du erweitern und auf Eure persönliche Situation anpassen kannst.

Manches kannst Du direkt anbahnen oder bei anderen Personen ansprechen, anderes kannst Du gedanklich durchspielen und Dich dadurch womöglich sicherer fühlen. Der Plan ist kostenlos und frei für Deinen persönlichen Download.

Du findest den kostenlosen Plan in der Bibliothek von „Ellas Blog“.

Nun bleibt mir noch, Euch alles Gute zu wünschen und mich für Euer Vertrauen und die vielen Zuschriften zu bedanken. Bestimmt konnte ich nicht alle Aspekte, die Euch durch den Kopf gehen, wiedergeben. Bitte nutzt die Kommentarfunktion hier im Blog, damit andere auch an Euren Gedanken teilhaben können.

Bleibt gesund, herzlichst Eure Silke alias Ella