يعد الثدى من أجزاء جسم الإنسان، والتي تكون بارزة لدى النساء عادةً، ويتفاوت حجم الثدي من امرأة إلى أخرى بشكل كبير، وعادةً، يعود هذا الاختلاف إلى عوامل جينية وصفات وراثية متعددة، كما أنّ عمر الإنسان يلعب دورًا كبيرًا في هذا الاختلاف، يتكون نسيج الثدي عادةً من الخلايا الدهنية وبعض الأنسجة الغددية التي تسهم في إنتاج الحليب المستخدم لإطعام الأطفال والأربطة الممتدة من عظام الترقوة مرورًا بالإبط وحتى الصدر، لكن، قد تُعاني بعض النساء من مشكلة ترهل الثدي الذي يغيّر شكل الثدي ويجعل مظهره غير طبيعي، في هذا المقال، يتم توضيح أبرز المعلومات عن ترهل الثدي أسبابه وطرق علاجه وسبيل الوقاية منه.

ترهل الثدي أسبابه وطرق علاجه

مع مرور الوقت والتقدم بالعمر، من الطبيعي أن يفقد الثدي شكله ومرونته، ورغم أنّ الأمر شائعٌ للغاية، إلا أنه يعد مصدر قلقٍ لكثيرٍ من النساء، حيث يلجأ الكثير منهن لإجراء عمليات تجميل للتخلّص من الترهل، ولكن قد لا تكون الجراحة هي الحل دائمًا لمعالجة الترهلات، كما قد تتوفر العديد من الطرق العلاجية أو الوقائية البسيطة، والتي تتمثل عادةً بتغيير نمط الحياة وتمنع آثار الترهل، وللتعرف على ترهل الثدي أسبابه وطرق علاجه يمكن متابعة التالي .

يعتبر ترهل الثدي من الأمور التي تتعرض لها بعض السيدات، نتيجة للرضاعة الطبيعة أو التقدم في العمر، ما يشوه من مظهرن الخارجي، فكيف يمكن علاجه؟

أسباب ترهل الثدي:

قد تتسبب الكثير من العوامل في تغير شكل الثدي وترهله، وهذه العوامل تعمل على إجهاد الثدي بسبب مواجهته لها بشكل يومي، ومن أبرز الأسباب المؤدية لمشكلة ترهل الثدي ما يأتي:

الجاذبية الأرضية:

تعمل الجاذبية على شد الثدي إلى الأسفل بشكلٍ يومي، حيث تجهد الأربطة التي تعمل على شد الثدي.

حجم وشكل الثدي: حيث يحافظ الثدي المستدير على هيئته بشكل أكبر من الثدي البيضوي والذي قد يترهل بشكل أسرع.

زيادة أو نقصان الوزن: إن فقد الوزن أو اكتسابه بسرعة كبيرة قد يزيد من تغير شكل الثدي ويتسبب بترهله بسبب تمدد الجلد وتقلصه.

التدخين:

يؤدي التدخين إلى قلة مرونة الجسم، بالتالي فإنّ المدخنين هم أكثر عرضة لترهل الثدي من غيرهم.

العوامل الوراثية:

للجينات دور كبير في ترهل الثدي، حيث تؤثر أحجام الثدي لعائلة الأنثى في تحديد حجم وقوة أربطة ثديها.

الحمل والرضاعة:

تزيد الرضاعة من تمدد الثدي، بالتالي فكلما زاد عدد مرات الحمل والرضاعة زاد ترهل الثدي. التمارين الرياضية الخاطئة: قد تتسبب بعض التمارين الرياضية في إجهاد أربطة الثدي، مما يجعلها عرضة للترهل.

تقدم العمر:

إنّ تقدم العمر وانقطاع الطمث يتسبب بالعديد من التغيرات الهرمونية، والتي قد تؤثر على حجم وبنية أنسجة الثدي.

سرطان الثدي

هناك بعض الأمراض التي يرتبط الإصابة بها بترهل الثدي، ومنها سرطان الثدي، وأمراض الجهاز التنفسي، كـ”السل”، ما يفقد الصدر شكله الطبيعي، ويصيبه بالترهل.

عادات خاطئة

تعتاد السيدات على ارتكاب بعض العادات الخاطئة، منها الإفراط في المشروبات الغازية أو التدخين، ما يعجل من ظهور علامات الشيخوخة، وعلى رأسها ترهل الثدي .

عدم ممارسة أي نوع من أنواع الرياضة مما يضعف عضلات الصدر ويسبب الترهل.

إختيار حمالة صدر غير مناسبة .. خاصة لو كانت أصغر فتشده بقوة ثم عند خلعها يرتخي.

إرتداء حمالة صدر فترة طويلة وعدم خلعها حتى في المنزل أو عند النوم.

عدم تناول الكثير من الماء مما يفقد الجلد نعومته ونضارته ..وهو ما يسبب الترهل في كل الجسم.

التدخين الذي الذي يمتد تأثيره للجلد والصحة بوجه عام.

فقدان الوزن بشكل سريع وغير صحي فيحدث ترهل.

النوم على البطن بشكل دائم يجعله مفرودًا فيسبب بعض الترهل.

طرق علاج ترهل الثدي

تصاب العديد من النساء بالإحباط بسبب ترهل الثدي، حيث يجهد الكثير من النساء في البحث عن ترهل الثدي أسبابه وطرق علاجه، وبعد تبيان أبرز أسباب ترهل الثدي، يمكن معالجته بالطرق التالية:

تتسبب حمالات الصدر برفع الثدي ودعمه، حيث أنّها تمنع التمدّد الناتج من الحركة والجاذبية الأرضية.

فحص الهرمونات ومعالجتها في حال وجود خلل، حيث تتسبب الهرمونات وخاصة الإستروجين في زيادة ترهل الثدي بعد تقدم العمر. التعامل بحذر أكبر مع الثدي أثناء تكرار الحمل، حيث من المعروف أن الحمل المتكرّر قد يؤدي إلى ترهل الثدي، لذلك ينصح بممارسة التمارين الرياضية والاستلقاء بوضعيات معينة تجنبًا لحدوث الترهل.

ممارسة بعض التمارين الرياضية، رغم عدم احتواء الثدي على العضلات، لكن يمكن ممارسة الرياضات التي تستهدف مناطق حول الثدي، حيث تعمل على رفع الثدي وجعله يبدو مشدودًا أكثر. يمكن أن تسهم الجراحة التجميلية في رفع الثديين، لذلك يُنصح بالتواصل مع طبيب مختص للتأكد من فعالية هذه الجراحة.

الوقاية من ترهل الثدي

نسبةً لاختلاف المسببات المؤدية لترهل الثدي، فإنّ منع الترهل يكون بتجنب هذه المسببات، وقبل ترهل الثدي، يمكن الوقاية من الترهل لتجنب صعوبة المعالجة، وبعد التعرف على ترهل الثدي أسبابه وطرق علاجه يمكن التعرف على الإجراءات الوقائية لمنع ترهل الثدي كما يأتي:

تجنب الوقوف لفترات طويلة؛ وذلك لأنه يعطي فرصة أكبر لشد الثدي للأسفل ويتسبب بترهله.

الحفاظ على وزن صحي مثالي، حيث أنّ تناول الأطعمة الصحية تمنع تمدد الجلد المتسبب بترهل الثدي.

شرب الماء بكمياتٍ وفيرة، حيث يحافظ الماء على صحة البشرة ورطوبتها ومرونتها، بالتالي فقد يمنع الترهل. تجنب التدخين،

حيث يؤثر التدخين على صحة الجسم بشكلٍ عام إضافةً إلى صحة الثدي بشكلٍ خاص.

الحل الطبي هو :

استئصال الغدة اللبنية أوسحب الخلايا الدهنية تحت مخدر موضعي .. الإجراء بيتم في أقل من 90 دقيقة مع ممارسة الحياة بشكل طبيعي مباشرة.

by : Hayam Nicola‏