در سرتاسر اینترنت روش هایی برای درمان و توقف آبریزش بینی (سرماخوردگی، حساسیت …) ارائه می شود که عمدتا غیر موثر هستند. در این مطلب بهترین و موثرترین روش ها و قرص های درمان آبریزش بینی را به شما معرفی می کنیم.

گرفتگی بینی

داروهای ضد احتقان (Decongestants) میتوانند احتقان بینی و سینوس ها را کاهش دهند؛ و موجب تنفس راحتتر شوند. 2 راه وجود دارد:

قرص یا شربت: اگر کلمه ی D را درانتهای نام دارویی ببینید، به این معناست که حاوی ضداحتقان است. به دنبال محصولاتی با فنیل افرین (phenylephrine) و سودوافدرین (pseudoephedrine) باشید.

اسپری بینی: محصولات حاوی اکسی متازولین و فنیل افرین میتوانند سریعتر از قرص یا شربت عمل کنند؛ اما اگر آنها را بیش از 2-3 روز بصورت پی در پی مصرف کنید، موجب بدتر شدن احتقان میگردند.

دونوع داروی ضداحتقان را با هم و در یک زمان مصرف نکنید. برای چند روز اول از اسپری بینی آغاز کنید و اگر هنوز به آن نیاز داشتید، آن را به قرص یا شربت تغییر دهید.

آبریزش بینی، ریزش اشک از چشم و عطسه:

وقتی سرمامیخوریم بدنمان مواد شیمیایی بنام هیستامین تولید میکند. این منجر به عطسه، آبریزش بینی و چشم های آبدار میشود. آنتی هیستامین های بدون نسخه مانند کلرفنیرامین (chlorpheniramine) و دیفن هیدرامین (diphenhydramine) میتوانند این روند را متوقف کنند و علایم را بهبود بخشند. این داروها همچنین موجب خواب آلودگی و خشکی چشم، بینی و دهان میگردند.

سرفه

2 راه برای متوقف کردن سرفه وجود دارد:

داروهای ضدسرفه: مانند دکسترومتورفان که میتواند موجب بهبودی کوتاه مدت شوند. آنها روی بخشی از مغز اثرمیگذارند و این روند را کنترل میکنند.

اکسپکتورانت: مانند گایافنزین (guaifenesin) موجب از بین رفتن احتقان در قفسه ی سینه و ازبین بردن موکوس در راههای هوایی میشود. به این ترتیب وقتی سرفه میکنید میتوانید به راحتی از شر خلطها خلاص شوید! هنگام مصرف این داروها، آب زیادی بنوشید.

حتما بخوانید: 12 علت اصلی و درمان خانگی سرفه های خشک کوتاه و طولانی مدت

تب، درد و گلودرد

این علایم در سرماخوردگی های معمول نسبت به موارد جدی تر مانند آنفولانزا، خفیف تر است. اگر احساس بدی دارید و نمیتوانید استراحت کنید، اکثر متخصصان معتقدند که برای کاهش درد و پایین آوردن تب، داروهایی مانند ایبوپروفن و استامینوفن چیزهای خوبی هستند.

درمانهای طبیعی برای درمان سرماخوردگی

شاید شماهم شنیده باشید که ویتامین C، اکیناسه (سرخارگل که داروی گیاهی برای بهبود سرماخوردگی است) و زینک (روی) برای سرماخوردگی خوب است. اینها سرماخوردگی را درمان نمیکنند اما ویتامین C و زینک طول مدت بیماری را کاهش میدهند. درمورد اکیناسه باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید با داروهایی که درحال حاضر مصرف میکنید، تداخل نداشته باشد و بخوبی عمل کند. همچنین روش درمان سرماخوردگی با عسل را در اینجا توضیح دادیم!

همچنین استفاده از نوار بینی (Nasal strips) میتواند به تنفس راحتتر در مواقع سرماخوردگی کمک کننده باشد.

نوشیدن مایعات کافی مثل سوپ مرغ. این باعث میشود که احساس بهبودی کنید.

برای بهبود گلودرد، آب نمک گرم غرغره کنید.

شستشوی بینی با آب شور را امتحان کنید. این میتواند به گرفتگی و آبریزش بینی کمک کند.

از مرطوب کننده ها برای ازبین بردن خلط استفاده کنید

کارهایی که میتوانید را برای بهبودی سرماخوردگی انجام دهید و درزمان مبارزه ی بدن با ویروس های سرماخوردگی استراحت کنید.

ویدیویی در این باره (درمان خانگی):