در این مطلب ۵ روش کاملا موثر و بی نقص برای پاکسازی پوست چرب و یا پیشگیری از چرب شدن آن را از دیدگاه ۳ فوق تخصص پوست به شما آموزش می دهیم. توصیه می کنیم به هیچ وجه از روشهای غیر علمی و مضر که در بسیاری وبسایت های فارسی پیدا می شوند استفاده نکنید زیرا در دراز مدت به پوست خود لطمه می زنید.

روش اول: شستن صورت

۱-یک شوینده صورت انتخاب کنید: یک پاک کننده انتخاب کنید. از صابون مخصوص پوست چرب استفاده کنید. مایع مخصوص شستشوی صورت حاوی آلفا هیدروکسی اسید هست مثل اسید سیتریک، اسید لاکتیک، یا اسید گلیکولیک، پوست تون رو بشویید و سلول های مرده پوست رو از بین ببرید. پاک کننده هایی با اِمولینت (وازلین، لانولین، روغن های معدنی و سرامید) و گلیسیرین، رطوبت پوست تون رو حفظ می کنن. اگر آکنه دارید، از داروهایی استفاده کنید که شامل سالیسیلیک اسید، سولفاستاميد سديم و بنزوئل پراکسید هستن. این ترکیبات موقع تمیز کردن پوست تون با آکنه مبارزه می کنن.

سالیسیلیک اسید، منافذ پوست رو میبنده و قرمزی پوست رو کاهش میده.

بنزوئل پراکسید، یه پاک کننده ست و باکتری ها رو از بین میبره.

سولفاستاميد سديم، با رشد باکتری مبارزه میکنه.

۲- صورت تون رو دو بار در روز با آب گرم بشویید: اول، دست هاتون رو بشویید. صورت تون رو با آب ولرم بشویید. با انگشت تون پاک کننده ها رو روی پوست بمالید. صورت تون رو به سختی مالش ندین. موقع بیدار شدن و هنگام خوابیدن، زمانهای خوبی واسه شستن صورت هستن. همچنین بعد از عرق کردن و ورزش کردن، صورت تون رو بشویید. شما میتونید صورت تون رو در دستشویی یا حمام بشویید. دوش، به عنوان ماشین بخار عمل میکنه و منافذ پوست رو باز میکنه و چربی پوست رو از بین میبره.

روش دوم: پاکسازی با لوسیون و کرم های موضعی

۱-از ماسک صورت استفاده کنید. یکبار در هفته، به صورت تون ماسک خاک رس بزنید. ماسک خاک رس، چربی اضافی پوست رو جذب میکنه و منافذ رو تنگ میکنه. در حالی که خاک رس سبز، چربی بیشتری جذب می کنه، خاک رس سفید برای پوست حساس بهتر هست. ماسک های سفیده ی تخم مرغ هم می تونن پوست شما رو سفت کنن و چربی اضافی پوست رو از بین ببرن. آب لیمو و انبه تنها مواد لازم برای ماسک صورت هستن.

شما می تونید ماسک رو از فروشگاه های دارویی خریداری کنید و یا خودتون بسازید. به عنوان یک نوع ماسک خانگی، از خاک رس صورت (مثل بنتونیت) و نارون کوهی استفاده کنید. از خاک رس کوزه گری استفاده نکنید. یک قاشق غذاخوری نارون کوهی رو با یک قاشق سوپ خوری خاک رس مخلوط کنید؛ تا زمانی که با هم مخلوط بشن هم بزنید. علاوه بر این، دو قطره روغن گیاهی سرو و دو قطره روغن لیمو برای عطرش و هم برای کنترل غدد چربی پوست اضافه کنید. ماسک رو به مدت ده دقیقه روی پوست بزاریدو بزارید خاک رس خشک بشه. اونو از روی پوست تون بردارید.

۲- از روغن های طبیعی استفاده کنید. هرچند استفاده از روغن برای پوست تون ممکنه متناقض به نظر برسه، از برخی محصولات طبیعی مثل روغن آرگان، نارگیل و یا روغن جوجوبا استفاده کنید که چربی پوست رو کاهش میدن. استفاده از روغن، باعث تثبیت میزان چربی بدن میشه.

ترکیبی از اسطوخودوس و روغن بهار نارنج میتونه به عنوان پاک کننده ی پوست استفاده بشه. روغن درخت چای هم در کاهش پوست چربی موثر هست.

۳-یک تونر استفاده کنید. تونرهای غیرالکی به تنگ کردن منافذ پوست تون کمک میکنن. هرچند، تونرها برای مراقبت از پوست ضروری نیست. شما میتونید تونرها رو از داروخونه ها بخرید یا خودتون ماسک درست کنید. بعد از شستن صورت تون از تونر استفاده کنید. یک پَد رو در تونر خیس کنید و بعد روی صورت تون بمالید. دوبار در روز یا دو سه بار در هفته از اون استفاده کنید. بعد از هفته ی سوم، هر روز ازش استفاده کنید. دقت کنید که از تونر تنها در قسمتهای چرب پوست استفاده کنید (مثلا، پیشانی، بینی و چانه).

شما میتونید تونرها و در خونه بسازید. تونر، چربی پوست رو متعادل میکنه. نارون کوهی، آویشن، اسطوخودوس، چوب صندل، خیار و ریحان همگی از مواد اولیه ی موثر تونر هستن.

روش سوم: سبک زندگی تون رو بهبود ببخشین

۱-غذاهای سالم بخورید. واکنش های هورمونی براساس رژیم غذایی و سبک زندگی باعث تولید چربی میشن. غذاهای فرآوری شده در رژیم غذایی تون رو کاهش بدین. میوه ها و سبزیجات بیشتری بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید. شما ممکنه مصرف لبنیات تون رو کاهش بدین چون ترکیبات شیر، آکنه و چربی پوست رو افزایش میدن. خوردن کربوهیدرات ها هم باعث افزایش آکنه میشه.

روزانه، یک قاشق سوپ خوری روغن بذر کتان استفاده کنید.

روغن زیتون به تولید چربی طبیعی کمک میکنه.

۲-بیشتر ورزش کنید. افزایش جریان خون از طریق ورزش هوازی به پوست تون کمک میکنه. از پیاده روی، دویدن یا دوچرخه سواری در برنامه ی روزانه تون استفاده کنید. ورزش همچنین می تونه با تولید اندروفین، به کاهش استرس کمک کنه. اگر در فضای باز ورزش کنید، پوست شما همچنین ویتامین دی دریافت میکنه.

۳- میزان استرس رو کاهش بدین. استرس می تونه میزان کورتیزول رو افزایش بده. میزان بالای کورتیزول باعث افزایش تولید چربی میشه. زمانی رو برای استراحت بزارید. ورزش کردن و استفاده از ماسک صورت میتونه استرس و چربی پوست رو کاهش بده. همچنین، مطمئن بشین که به اندازه ی کافی خوابیدین تا پوست تون بهتر به نظر برسه.

روش چهارم: زدودن چربی

مرحله ی ۱، پوست تون رو آماده کنید. یک حوله کتان تمیز رو در آب داغ خیس کنید، اونو فشار بدین تا آب اضافی خارج بشه، حوله ی مرطوب رو روی پوست تون بکشید. بعد، صورت تون رو با آب ولرم بشویید تا کثیفی ها از پوست تون پاک بشه.

گرمای حوله، باعث میشه آلودگی ها ازمنافذ پوست تون پاک بشه.

مرحله ی ۲، پوست تون رو با یک تمیز کننده بشویید. در حالی که پوست تون هنوز مرطوبه، مقداری پاک کننده روی پوست تون بمالید. به آرامی اونو روی پوست تون ماساژ بدین تا وقتی که تمام بشه. این کار به حذف سریع کثیفی و چربی از پوست شما کمک می کنه.

یک پاک کننده رو انتخاب کنید که مخصوص پوستهای چرب هست.

مرحله ی ۳، پاک کننده رو تمیز کنید. یک حوله نخی تازه بردارید و بعد پاک کننده رو تمیز کنید. این کار، کف های ناشی از اون پاک کننده رو از روی صورت از بین میبره. بعد، شما باید پوست تون رو با استفاده از آب ولرم بشویید. دقت کنید که تمام پاک کننده رو همراه با کثیفی و چربی از روی پوستتون به طور کامل تمیز کردین. زمانی که پوستتون تمیز هست، به آرومی پوست تون رو خشک کنید.

زمانی که از حوله برای پاک کردن صورت استفاده می کنید، به آرومی صورت تون رو پاک کنید. کشیدن یا مالیدن روی پوست تون می تونه باعث التهاب و آسیب بشه.

مرحله ی ۴، پوست تون رو تمیز کنید. مقداری براق کننده ی صورت با انگشتاتون روی پوست تون بمالید. انگشتان تون رو روی پوست تون قرار بدین و با استفاده از حرکت دایره ای اونو آرومی به پوست تون اگه میخواین پوست تون رو لایه برداری کنید، باید ۱ تا ۲ دقیقه این کار رو انجام بدین. از یک حوله ی دیگه برای پاک کردن براق کننده از روی پوست تون استفاده کنید.

لایه برداری، میتونه به بازکردن منافذ پوست تون کمک کنه.

مراقب باشید که پوست تون رو زیاد لایه برداری نکنید تا قرمز و خیلی نرم نشه. شما احتمالا باید یک یا دوبار در هفته پوست تون رو لایه برداری کنید.

مرحله ی ۵، از اسپری روغن درخت چای استفاده کنید. یک بطری اسپری کوچک (حدود ۴ تا ۶ اونس) بردارید و اونو با آب مخلوط کنید. ۴ قطره روغن درخت چای رو به اسپری اضافه کنید. بطری رو تکون بدین تا روغن مخلوط بشه. روغن رو روی پوست تون اسپری کنید. روغن درخت چای می تونه پوست تون براق و یا چرب نشون بده.

بزارید پوست تون خشک بشه بعد اسپری رو به پوست تون بزنید.

مرحله ی ۶، پوست تون رو مرطوب کنید. کمی مرطوب کننده رو روی نوک انگشتان تون بزنید. مرطوب کننده رو روی تمام روی پوست تون بمالید و بعد اونو با استفاده از انگشتان تون بمالید. زمانی که مرطوب کننده رو پخش می کنید از کشیدن پوست تون اجتناب کنید. در عوض، از انگشتان تون برای ضربه زدن استفاده کنید.

بسیاری از متخصصان پوست توصیه می کنن که اگر پوست چرب دارید، یک مرطوب کننده ی آبرسان انتخاب کنید. همچنین باید یه مرطوب کننده غیر کمدون انتخاب کنید تا منافذ پوست تون بسته نشه.

روش پنجم: استفاده از روش خانگی

مرحله ی ۱، از لیمو استفاده کنید. پوست لیمو رو روی پوست تمیز تون بمالید تا چربی اضافی رو از بین ببره. یا شما می تونید یک نرم کننده لیمو درست کنید تا چربی پوست رو پاک کنید. دو قاشق سوپ خوری آب لیمو، ۱ قاشق سوپ خوری آب، ۱ قاشق سوپ خوری نمک و ۲ قاشق سوپ خوری ودکا رو باهم مخلوط کنید. یک تکه پنبه رو روی نرم کننده لیمو بزنین و آن را روی پوست تون بمالید.

می تونید از لیمو ۳ یا ۴ بار در هفته استفاده کنید، اما از مالش دادن آب میوه به طور مستقیم روی پوست تون خودداری کنید چون ممکنه پوست رو خشک کنه.

مرحله ی ۲، استفاده از سفیده تخم مرغ روامتحان کنید. اگر چه برای اثباتش تحقیقاتی مورد نیاز هست؛ اما سفیده تخم مرغ اغلب برای خشک کردن پوست تون مورد استفاده قرار می گیره. به سادگی، سفیده و زرده ی تخم مرغ رو از هم جدا کنید. سفیده ی تخم مرغ رو هم بزنید تا کمی کَف کنه بعد به پوست تون بمالید. قبل از اینکه به پوست تون بزنید، بزارید سفیده ی تخم مرغ خشک بشه.

شما می تونید زرده تخم مرغ رو دور بندازید و یا برای استفاده دیگه در یخچال نگه دارید.

مرحله ی ۳، استفاده از خمیر دندان رو در نظر بگیرید. کمی خمیر دندان فلوراید رو روی نوک انگشتان تون فشار بدین. خمیر دندان رو هر قسمت از صورت تون که جوش داره بزارید. ۵ تا ۷ دقیقه بزارید خمیردندان روی صورت تون بمونه بعد با یک حوله ی گرم تمیز کنید. برخی افراد ممکنه احساس کنن که خمیر دندان در واقع به پوست شون رو آسیب میزنه و باعث قرمزی پوست میشه، بنابراین ممکنه اگر حساسیت پوستی دارید، این روش روامتحان نکنید.

مرحله ی ۴، صورت تون رو بُخور بدین. یک ظرف با آب جوش بیارید. مواظب باشین که خودتون رو نسوزونید، ۳ قطره روغن درخت چای و چند برگ نعناع تازه رو اضافه کنید، یه حوله ی بزرگ پشت گردن دور سرتون بپیچیدو سرتون رو روی دستگاه یا ظرف آب جوش خم کنید. حدود ۱۰ دقیقه در بخار نفس بکشید. بعد اینکه پوست تون بخور دادین سرتون رو بالا بیارید.

روغن درخت چای، خاصیت ضد میکروبی داره که می تونه باکتری رو از بین ببره؛ و میتونه چربی های اضافی پوست رو هم از بین ببره. از چرب شدن دوباره ی پوست تون هم جلوگیری میکنه.

۳۰-۴۰ سانتی متر، سرتون رو از بخار آب بالاتر نگه دارید تا خودتون ور نسوزونید.

مرحله ی ۵، از سفت کننده ی پوست استفاده کنید. لوسیون مرطوب کننده و سفت کننده ای درست کنید چربی پوست رو از بین میبره و منافذ پوست رو میبنده. یک قاشق سوپ خوری عصاره خشک شده نعناع و گیاه بومادران و مریم گلی رو در یک فنجان حرارت بدین، بزارید که گیاه جذب تونر بشه. پنبه ی مرطوب کننده رو روی پوست چرب تون بمالید. نعناع، بومادران و مریم گلی، اغلب برای بهبود ظاهر پوست و حذف جای زخم به کار میرن.

مرحله ی ۶، پوست تون رو ماساژ بدین. ۲ قاشق چای خوری پودر دانه ریز مثل بکینگ پودر یا پودر برنج رو در نظر بگیرید و به اندازه کافی نارون کوهی به مخلوط اضافه کنید تا خمیری بدست بیارید. این خمیر رو روی پوست چرب تون بمالید. از انگشتان تون برای ماساژ دادن پوست تون به صورت دورانی استفاده کنید. با استفاده از اب گرم، خمیر رو از روی پوست تون پاک کنید.

ماساژ دادن پودر روی پوست تون می تونه باعث بشه این مخلوط به عمق پوست تون نفوذ کنه؛ و میتونه به حذف چربی اضافی پوست تون کمک کنه.

مرحله ی ۷، چای نعناع رو روی پوست تون بمالید. یک چهارم فنجان نعناع تازه در یک فنجان آب جوش برای ۵ تا ۱۰ دقیقه دم کنید. برگه نعناع رو بردارید و بزارید چای خنک بشه. یک توپ پنبه رو در چای فرو کنید و اونو روی پوست چرب تون بمالید.

نعناع حاوی منتول هست که میتونه که میتونه پی اِچ پوست تون رو معتدل کنه و باعث بشه پوست تون کمتر چرب بشه. همچنین میتونه تا حدودی به خشک کردن پوست تون کمک کنه.

اینها روشهای تمیز کردن پوست صورت از دیدگاه ۳ فوق تخصص پوست در این زمینه می باشند. در صورتی که سوال، نظر یا تجربه ای در این باره دارید در بخش نظرات با ما در میان بگذارید.

آموزشهای کاربردی آرایشگری ما