Jag ska börja den här krönikan med att säga att jag sällan dricker någon form av läsk eller annan söt dryck. Jag håller mig ganska strikt till vatten och mjölk. Det är ingen tvekan om att vatten i de allra flesta situationerna är det bästa valet.

Men någon gång varje vecka vill jag dricka någon form av söt dryck och då är det alltid dryck sötad med sötningsmedel jag väljer. Jag gör det eftersom det helt enkelt är det bästa valet och vill du följa evidens och ta rationella beslut så ska det också vara ditt val. Låt oss titta på varför.