Familj: Gift med Therese, paret har två döttrar, Charlise och Juli.

Från en stad som aldrig sover och Madison Square Garden med 18 200 vilda hemmafans som vrålar hans namn - till en stad som definitivt sover klockan 07.00 på morgonen och en kall ishall med bara tre personer närvarande.

Det är kontraster.

Det är Henrik Lundqvists liv.

- Det är så här dags grabbarna på brandkåren brukar träna, säger jag när vi bestämmer tid.

- Ja, jag tog hockey-bockey- tiden, säger Henrik och skrattar.

En vaktmästare i Frölundaborg sammanfattar det bäst när jag påpekar att det är lite häftigt att superstjärnan Henrik Lundqvist från New York Rangers tränar frivilligt när de flesta vanliga människor ligger hemma och sover:

- Det är därför han är bäst i världen.

LYSSNA: Hör Henrik Lundqvist i "Nyström"

"Kan alltid bli bättre"

Träning 07.00 på morgonen säger mer om Henrik Lundqvist än alla snygga bilder på honom, skulle man också kunna säga.

När jag säger att han skulle kunna tänka: "jag är nära fulländning och kan inte bli så mycket bättre", så svarar han spontant:

- NEJ.

- Den dagen du tror att du inte kan bli bättre, då blir du omsprungen ganska fort. Du kan alltid bli bättre, det finns alltid saker du kan förbättra.

Ensamma i hallen ser jag Mikael Lehner drilla Lundqvist hårt med skottövningar, ofta med fokus på snabba sidledsförflyttningar.

Efter ett par insläppta mål i rad skriker Henke högt:

- FAN.

Han är fokuserad och engagerad. Han vill rädda varenda puck.

Sådan här är han. På varje träning. Jag har sett det så många gånger i New York och här har ni en stor anledning till att han är den han är.

Han är träningsnarkoman, en perfektionist och en hockeynörd.

Inte de sidor vi oftast ser av honom i offentligheten. Jag vet. Men den mödosamma och smärtsamma sanningen om hur man blir bäst.

- Jag är en intensiv människa, väldigt fokuserad och noggrann, framför allt matcher och förberedelser. Jag känner en bekvämlighet när jag är väl förberedd. Varje match är en process, det är mer jobb än folk tror och väldigt påfrestande.

Han påpekar att det svåraste med att hålla sig kvar på toppen i NHL är att "orka ladda om mellan matcherna och hålla en hög nivå i varje match".

I samtal vi haft genom åren har han ofta upprepat: "du kan aldrig leva på gamla meriter".

Det är en sak att säga det - det är en helt annan sak att kliva upp ur sängen i svinottan för att åka och träna, när ingen skulle skälla på honom om han stängde av väckarklockan och somnade om.

Efter varje match specialgranskar han och Rangers målvaktscoach Benoit Allaire 20-30 videoklipp, inklusive alla insläppta mål och ställer sig frågan: vad hade Henrik kunnat göra bättre?

- 80-90 procent är mentalt. Alla på den här nivån tränar hårt och har tekniken. Det mentala avgör om du tar extrapucken, många gånger handlar det om en puck också, när matcher slutar 2-1 och 3-2.

Får kick av att avgöra

Henrik Lundqvist får en kick av att vara den som ofta avgör matcher och han är född till att vara en stjärna.

Made in Sweden - men Made for New York.

Han har sett många professionella idrottsmän gå under av tryck och förväntningar i New York.

Han själv blir bara bättre av höga krav och stor uppmärksamhet.

Även om han aldrig är helt nöjd och fortfarande blir lika arg efter förluster.

Arga blir de flesta. Lundqvist och bland andra Jörgen Jönsson och Peter Forsberg har tagit det till en annan nivå.

- Ni var alla med i Turin - det var tur ni vann, säger jag.

Henrik skrattar:

- Ja, haha. Att vara lite tjurskallig hjälper många gånger och det är inte bara i matchsituationer man kan plocka fram det. Utan även i träningssituationer och när man går upp 05.45 för att träna på sommaren.

Han jämställer tjurskalligheten med målmedvetenhet och jag säger att både Jönsson och Forsberg reagerat över att många spelare i dag inte blir lika förbannade efter förluster som de själva blev.

- Jag har reflekterat över det jag också, medger Henrik.

Som också avslöjar att han själv "ifrågasatt varför vi inte är mer förbannade efter att vi förlorat".

När jag undrar vem som är värsta tjurskallen han själv spelat med börjar vi prata om brorsan Joel och Henrik själv och sedan landar det i att Henrik pratar mest om Peter Forsberg.

- Kolla på hur Foppa spelade. Han var lika mycket tjurskalle som målmedveten. Han var jäkligt målmedveten och då kommer det här att vi ska vinna till varje pris. Man såg det på isen, det syntes så väl. Han bara bestämde sig för saker. Det här ska bara ske. Det är inte alla spelare som har det.

Samuelsson som coach

Sedan återlanserar jag mitt förslag att Ulf Samuelsson borde coacha Tre Kronor i World Cup nästa höst.

Samuelsson, som till vardags är assisterande coach i just Rangers.

- Skulle han vara ett bra namn?

- Ja, jag gillar "Uffe". Han är en bra tränare, har bra känsla för hur spelare tänker, han har spelat där borta så länge.

Sedan är Lundqvist så klart försiktig, säger att "det finns många bra alternativ" och att "det finns många bra tränare", han hyllar också den svenska stilen att lyssna mer på sina spelare jämfört med att vara mer "one way", som Henrik beskriver ledarstilen i Nordamerika.

När jag säger att Samuelsson står med en fot i vardera värld, betonar Lundqvist återigen Samuelssons förmåga att lyssna på sina spelare.

Min kommentar till det meningsutbytet:

Ni kan lita på att ledarna i svenska hockeyförbundet lyssnar på Henrik Lundqvist.

Drömmen om Stanley Cup

Mest gripande blir det i vårt poddsamtal när vi pratar om första NHL-mötet med tvillingbrorsan Joel.

- Det var så otroligt speciellt, så mycket tankar hela dagen. Hur hamnade vi här? Vad hände? Vi började hemma i Åre, i Järpen, sen var vi tillsammans i Rögle i Skåne och i Göteborg och nu skulle jag spela mot brorsan i NHL. Jag blev sentimental. Det var många tankar.

Nästan lika gripande är att höra Henrik prata om känslorna efter Stanley Cup-finalen mot Los Angeles 2014.

- Det var chockartat. Otroligt jobbigt.

Han erkänner att han är avundsjuk på dem som får vinna och att han undviker att titta på hockey när han själv spelat klart.

- Det är drömmen om Stanley Cup som är min främsta drivkraft. Det är dit jag vill. Och jag ska göra precis allt jag kan för att vi ska vinna.