Er zijn vele dingen die je kunt doen in de strijd tegen zweetvoeten en voetengeur.

Hier een aantal tips en adviezen die kunnen helpen om je zweetvoeten en stinkvoeten te voorkomen.

Was je voeten regelmatig

Voorkom vieze luchtjes en was je voeten regelmatig. Het is van belang dat je dit dagelijks doet met warm water en een milde zeep. Vervolgens afspoelen met koud water. Doe dit zorgvuldig dus ook tussen de tenen. En minstens zo belangrijk, het drogen van de voeten. Doe net even zorgvuldig als het wassen en zorg er voor dat er geen zeepresten achterblijven.

Als één keer per dag niet voldoende is dan gewoon lekker vaker doen. Vooral als de geur ‘s avonds na een lange dag weer de kop opsteekt.

Worden je voeten schraal of droog van het wassen? Dan lekker insmeren met een herstellende crème.

Laat je schoenen rusten

Dit zorgt er voor dat het opgenomen zweet kan verdampen. Leer kan lucht doorlaten en heeft daarom een hydrofiele eigenschap. Kortom het neemt vocht op en kan dit vasthouden als de schoenen niet genoeg rust krijgen. Het verdampen van het zweet duurt drie maal zo lang dan het opnemen vandaar dat wij het advies geven schoenen na het dragen minstens één dag te laten rusten zodat zij zich volledig kunnen herstellen voor een goede vochtopname door de schoen.

Draag natuurlijke materialen

Het dragen van natuurlijke materialen is het beste wat je kunt doen tegen zweetvoeten vooral bij gesloten schoenen, doe dan altijd sokken aan. Dit voor hygiëne, comfort en natuurlijk tegen Zweetvoeten. Wanner sokken als storend worden ervaren kan je altijd nog kiezen voor een enkel sokje. Zorg ook bij de sokkenkeuze wederom voor een natuurlijk materiaal of indien de sok toch synthetisch materiaal bevat, dat het merendeel van het materiaal natuurlijk is (bijvoorbeeld katoen of wol). Zeer geschikt zijn functionele sokken zoals bijvoorbeeld wandelsokken, deze voeren namelijk heel erg goed vocht af waardoor je voeten en schoenen lekker droog blijven..

Van synthetische sokken is bekend dat bacteriën zich daar gemakkelijker kunnen nestelen en vermenigvuldigen. Vermijd dit materiaal daarom dan ook. Wat ook heel goed werkt zijn sokken met zilverdraad. Deze hebben een antibacteriële werking . Kortom, heb je snel last van zweetvoeten? Zorg er voor dat je sokken kiest die transpiratievocht van je voeten goed kunnen opnemen en afvoeren.

Verschoon je sokken dagelijks

Want, het is niet het transpiratievocht, maar het zijn de bacteriën die het transpiratievocht afbreken die deze lucht veroorzaken. Draag je sokken meerdere dagen achtereen, dan creëer je de juiste omgeving voor vermenigvuldiging. Daarom geldt de vuistregel: trek elke dag schone sokken aan, ook als zij niet ruiken. Dit is een heel eenvoudige, maar effectieve tip tegen zweetvoeten en voetengeur. Nu we hebben uitgelegd waar de zweetlucht vandaan komt kun je er voor er voor zorgen dat deze geen kans krijgen zich te ontwikkelen.

Was sokken op 60°

Daarnaast is het aan te bevelen om sokken te wassen op Was op hogere temperatuur. Wil je er zeker van zijn dat je sokken helemaal vrij zijn van deze micro-organismen, was je sokken dan op een temperatuur van 60°.

Verwijder eelt

Eelt ofwel afgestorven opperhuid werkt als een spons en is een favoriet plekje voor bacteriën. Verzorg je voeten met puimsteen of een rasp. Of, nog beter, laat je eelt verwijderen door een pedicure zodat je de zweetminnende bacteriën geen plaats geeft.