Hướng dẫn cách làm bột đậu đỏ để có những một món ăn vô cùng ngon và bổ dưỡng. Và ai cũng biết rằng uống bột đậu đỏ sẽ có thể giảm được cân đem lại cho mình một thân hình đẹp, nếu như dùng bột đậu đỏ để dưỡng da, đắp mặt nạ thì lại đem đến cho chị em một làn da vô cùng trắng sáng , mịn màng. Kiên trì đắp mặt bằng bột đậu đỏ thì sẽ có thể bật tông da từ ngăm trở nên trắng sáng. Vậy cách làm bột đậu đỏ giúp làm đẹp hiệu quả nhất như thế nào? Hãy cùng Samya tìm hiểu nhé!

Trong hạt đậu đỏ có chứa nhiều bitamin B và 1 lượng không hề nhỏ tinh chất kiềm thạch. Những chất này có thể giúp cho việc đào thảo độc tố trong cơ thể tốt hơn. Những chất này cũng có tác dụng làm sáng da do đó mà sử dụng để đắp mặt vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó thì đậu đó còn chứa rất nhiều chất xơ, ít calo và chất béo giúp làm giảm lượng cholestrol trong máu giúp giảm cân hiệu quả mà không làm hại đến sức khỏe cũng như chữa bệnh mỡ máu.

1. Cách làm bột đậu đỏ đúng chuẩn

Để làm ra được bột đậu đỏ chất lượng, hiệu quả thì không phải quá dễ cũng không phải quá khó. Chỉ cần chị em chú ý một chút, tỉ mỉ một chút trong quá tình làm bột đậu đỏ thì sẽ có một lọ đậu đỏ chất lượng vừa có thể dưỡng da vừa có thể giảm cân.

Nguyên liệu:

Hãy chọn 1 kg đậu đỏ loại to, mẩy hạt, và màu phải tươi để có được bột đậu đỏ tốt nhất.

Máy xay sinh tố

Lọ thủy tinh

Chảo rang

Bát tô

Cách làm bột đậu đỏ

Bước 1: Sơ chế đậu đỏ

Sau khi mua đậu đỏ về bạn hãy nhặt bỏ những hạt bị hỏng, sâu , lép rồi sau đó ngâm đậu trong 1 chậu nước. Khi đó thì những hạt không chất lượng sẽ nổi lên trên bề mặt giúp bạn lọc hạt dễ dàng hơn.

Sau khi nhặt những hạt hỏng ra thì hãy rửa lại đậu đỏ bằng nước sạch từ 2-3 lần rồi để ráo nước. Bước này vô cùng quan trọng vì nó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của bột đậu đỏ mà chúng ta làm ra, do đó hãy làm thật kĩ bước này nhé.

Bước 2: Rang đậu

Sau khi để đậu ráo nước hoàn toàn thì bắc chảo lên bếp , rang đậu bằng lửa nhỏ và vừa để đậu được chín đều, thêm nữa bạn phải đảo đậu thật đều tay nếu không đậu sẽ bị cháy. Đừng để lửa quá to nếu không sau khi xay sẽ có vị đắng. Đảo đều đến khi có mùi thơm thì tắt bếp. Sau đó hãy đổ ra đĩa, để cho đậu đỏ nguội hẳn.

Bước 3: Xay bột

Sau khi đậu đã nguội bớt thì chúng ta bắt đầu việc xay bột. Cho lần lượt từng chút bột đậu đỏ vào xay, đừng quá nhiều cùng 1 lúc sẽ khiến cho bột không được mịn hoặc sẽ làm hỏng máy xay. Nếu như bạn ko có máy xay thì cũng đừng lo lắng. Hãy mang đậu ra các cửa hàng xay bột chỉ với giá từ 20k bạn đã có thể xay đc 1 kg đậu đỏ rồi.

Bảo quản bột đậu đỏ

Sau khi xay xong bột đậu đỏ thì hãy cho vào lọ thuỷ tinh để bảo quản. Đóng chặt nắp và bảo quản ở nơi khô ráo thoáng mát nhé. Vì bột đậu đỏ rất dễ bị hôi do đó chị em hãy làm với 1 lượng nguyên liệu vừa đủ để bảo quản được dễ dàng hơn nhé. Vì quá trình làm bột đậu đỏ không quá phức tạp nên chị em hãy chịu khó cứ mỗi tháng làm một lần thì hiệu quả mà bột đậu đỏ đem lại sẽ không bị giảm cũng như là sẽ không dễ dàng bị hỏng. Nếu như thấy có hiện tượng mốc thì chị em đừng dại gì mà đắp lên mặt nó sẽ khiến cho đa mặt của chúng ta tệ hơn và dễ bị kích ứng.

2. Cách làm bột đậu đỏ đắp mặt

Say đây thì SAMYA sẽ chia sẻ công thức làm trắng da từ bột đậu đỏ cho chị em nào quan tâm. Chỉ cần thực hiện trong 2 tháng là bạn sẽ có 1 làn da trắng mịn màng đó.

Ngày đầu tiên: Trộn bột đậu đỏ với nửa quả chanh và 2 thìa mật ong cùng với sữa tươi không đường thành hỗn hợp sêt. Sau khi đã rửa mặt sạch thì đắp bột đậu đỏ và để trên da trong vòng 20 phút thì rửa lại bằng nước sạch.

Ngày thứ 2: Nếu như ngày thứ nhất không bị dị ứng thì ngày thứ 2 tiếp tục đắp mặt với công thức như vậy.

Ngày thứ 3: Để da thở thì chỉ rửa mặt bằng sữa rửa mặt và skincare như bình thường

Ngày thứ 4: Làm sữa đá bằng cách đổ sữa tươi không đường vào khay sau đó để trên ngăn mát tủ lạnh đến khi đông lại thành đá. Chuẩn bị một nồi nước đun với xả khoảng tầm 15-20 phút thì dùng nước đó để xông mặt sau khi đã rửa mặt sạch sẽ trong vòng 5 phút. Sau đó lấy sữa đá trong tủ lạnh xoa lên bề mặt da để làm se khít lỗ chân lông. Sau khi lăn hết 1 viên đá thì tiếp tục đắp mặt bằng bột đậu đỏ kêt hợp với lòng trắng trứng gà và sữa tươi không đường.

2 ngày tiếp theo không đắp mặt nạ để cho da được thở .

Cứ lặp lại quá trình này trong vòng 2 tháng sẽ đem lại kết quả như bạn mong muốn.

Lưu ý răng: Trong quá trình đắp bột đậu đỏ thì phải che chắn thật kĩ càng và bôi kem chống nắng mỗi khi ra ngoài. Nếu không da sẽ bị bắt nắng và ảnh hưởng đến quá trình dưỡng trắng bằng bột đậu đỏ.

3. Cách làm bột đậu đỏ để tắm trắng da

Bạn cũng có thể áp dụng cách làm bột đậu đỏ đắp mặt nạ bên trên để tắm trắng cơ thể.

Bột đậu đỏ được sử dụng kết hợp với các nguyên liệu như sữa chua, trứng gà, hay chanh sẽ là cách làm bột đậu đỏ tắm trắng rất hiệu quả đấy nhé.

Tuy nhiên, mọi phương pháp từ thiên nhiên thì cần được sử dụng một cách kiên trì mới đem lại được hiệu quả tối đa.

4. Giảm cân bằng bột đậu đỏ

Để có thể giảm cân một cách hiệu quả thì bạn hãy uống 3 ly bột đậu đỏ mỗi ngày trước bữa ăn khoảng nửa tiếng. Pha bột đậu đỏ với nước ấm để bột không bị vón cục và dễ uống.

Nếu bạn không phải cho con bú thì hãy uống 1 cốc bột đậu đỏ thay cho bữa sáng. Với bữa trưa và bữa tối thì uống 1 cốc 30 phút trước khi ăn . Việc này sẽ giúp bạn có cảm giác no và giảm cơn thèm ăn . Vì thế bạn sẽ không ăn quá nhiều trong bữa ăn và có thể giảm cân hiệu quả.Trong mỗi thực đơn thì hãy tăng lượng rau xanh lên và giảm tinh bột xuống.

Tinh bột chính là nguyên nhân khiến cho bạn không được thon thả đấy. Hãy kết hợp với việc uống 2 lít nước mỗi ngày để có thể đạt được hiệu quả như mình mong muốn.

Bên cạnh việc uống bột đậu đỏ thì các bạn cũng có thể ăn các món được làm từ đậu đỏ để giảm cân mà không bị nhàm chán như chè đậu đỏ không đường, súp đậu đỏ,… Hãy nhớ là ăn không đường nhé vì đường là nguyên nhân chính gây nên béo phì cho chị em phụ nữ chúng ta.

Vấn đề làm đẹp là vấn đề mà được chị em phụ nữ quan tâm hàng đầu trong cuộc sống. Nếu như bạn không có một thân hình đẹp, bạn không có một làn da trắng sáng thì bột đậu đỏ sẽ là nguyên liệu thần thánh giúp bạn giải quyết những vấn đề này. Mang lại vẻ đẹp tự tin, quyến rũ cho chị em phụ nữ chúng ta. Trên đây SAMYA đã chia sẻ cho chị em cách làm bột đậu đỏ mịn có hiệu quả trong việc giảm cân cũng như là dưỡng da, làm đẹp.

Yêu bản thân là một điều mà mỗi cô gái phải làm. Hãy nhớ đến SAMYA nếu như bạn có bất kì vấn đề gì cần được giải đáp. SAMYA luôn muốn là người đồng hành cùng các chị em trên con đường chinh phục sắc đẹp. Và hãy để SAMYA làm điều đó! Hỡi cô gái của SAMYA hãy luôn chăm chút làm đẹp cho bản thân mình để luôn cảm thấy yêu đời, hạnh phúc nhé.