ユニー・ファミマHD相談役、上田準二さんの「お悩み相談」。今回は、学業と部活、そして仕事と忙しい毎日を過ごしている大学1年生から。仕事が面白すぎて眠ることができず、体を壊すのではと心配しています。上田さんは「好きなことは思いっきりやれ。体は勝手に眠る」と助言します。

悩み ：今、大学1年生ですが、学業と部活、そして研究所と企業での仕事の“4足のわらじ”を履いています。大変忙しいのですが、楽しすぎて眠れません。体に悪いとわかっているのですが、どうしたらいいでしょうか。 こんにちは。名古屋大学の1年生です。 私は今、学業と部活動の他に、国立研究所ととある企業で働かせて頂いているのですが、忙しすぎて夜が遅くなりがちで、寝ても次の日の仕事が楽しみ過ぎてすぐに起きてしまいます。このままだと体に良くないとは分かっているのですが、わかっていても、仕事が楽しすぎて眠れません。 上田さんもそんなことがありましたか？ 上田さんはそんなときどうするかぜひ聞きたいです！ （石崎 名古屋大学 工学部 1年）

今週から数回にわたって、10月23日に開催した「上田さんのリアル相談室」でのライブ相談の模様を再録します。（写真：的野弘路）

大竹 剛（日経ビジネス 編集）：では早速なんですけれども、1つ目の悩みです。上田さん、準備はよろしいでしょうか。

上田 準二（ユニー・ファミリーマートホールディングス相談役）：はい、どうぞ！

大竹： 1つ目は、「Raise」に寄せられたお悩みですね。名古屋大学の1年生から。

上田さん。仕事を生きがいとして、楽しんでこられた上田さんにしてみると、このような学生は頼もしく映るんじゃないですか。

上田：まあ、こういう経験はもうたくさんしましたよ。まず大学時代。僕は大学構内の自治寮に住んでいましてね、もう毎日毎日朝まで皆とくだらん議論をやって、学校にはそのまま寝間着の姿で単位を取るために出ていました。しまいには、それすらできなくなって、代返を頼んだり、ノートを借りたりして、何とか試験を受けていました。

じゃあ、そのときに体がおかしくなったかというと、まったくなりませんでしたよ。そして、伊藤忠商事に入ったわけですが、入社1～2年目は、僕には合ってない、辞めようかと思っていたんです。

けれども3年目、転勤になり、営業部門に異動したんです。そうしたら、だんだん仕事が面白くなって、お取引先のところに夜も朝も押し掛けるようになった。当時は畜産の仕事をやっていましたが、お取引先にはお酒が好きな方が多かったんですよ。商談と称した飲み会を、電車があるうちに帰るなんて何を考えているんだ。もう、朝そのまま会社に行けばいいじゃないか、と言われるわけ（笑）。これがたまにじゃなく、そんな日がないことの方が少なかったですね。

おそらくあの当時の睡眠時間、まあ、結婚してからも変わりませんでしたが、1日3時間ぐらいだったんじゃないかな。

でも、体を壊したかというと、壊さないんですよ。自分が好きでやっているんですから。嫌々やらされたら死んじゃいます。でも、自分が好きでやっていることであってね。

ただし、人間の体というのはよくできているもので、寝られない、寝られない、なんていって仕事を楽しんでいても、必ずどこかで寝ているんですよ。電車のつり革にぶら下がって寝ているとか、会議で寝ているとか（笑）。

私の場合、例えば日曜日とかは、もう布団に入ったら夕方まで起きない。もちろん、寝られない、寝られないという兆候がありますから、途中で何度も目を覚まします。だけど絶対布団から出ない。子供は騒ぎますが、うちの奥さんが、お父ちゃんは今日が夜だからと言ってくれてね。

つまり、月、火、水は朝、木、金が昼、土、日が夜なんだと（笑）。結局は、きっちり1週間を3等分している。だからお父ちゃんを寝させておけと、こう言っていましたね。実は僕がそう言ったんですけどね（笑）。

だから、絶対にこの相談者も大丈夫です。体の調子が悪くなるなんてことはありません。だけど、日曜日は布団から出るな（笑）。そのうえで好きなことは徹底的にやりなさいということですね。