“No sé quien haya sido mi abuelo; Pero estoy mucho más preocupado por saber quién será su nieto.” Abraham Lincoln

El primer paso que debes llevar a cabo para poder vivir en el momento presente es comprender porque lo quieres hacer. Una vez que lo comprendas, unirte al magnifico proceso de la vida se volverá sencillo. Existen interminables técnicas para hacerlo, desde usar tu respiración como un ancla o meditar tantas horas al día para poder controlar la mente. Todas estas técnicas funcionan sin duda, en un principio solo me enfocaba en estas técnicas pero me he encontrado con el hecho de que si no comprendes primero el porque de lo fantástico de vivir en el momento presente. Hacerlo se vuelve difícil, como si necesitaras estar concentrado todo el tiempo, tedioso. Vivir en el presente debe de ser sencillo, solo así podrá ser sostenible en el largo plazo.

Perfecto, ahora el porque.

Imagina que te invito a escalar el Kilimanjaro. Es una gran montaña, por lo que vamos a necesitar cuando menos 6 meses de preparación. No sueles entrenar mucho, pero el reto es demasiado excitante y demandante, así que nos levantamos todos los días a las 5 AM para correr y hacer pesas.

Faltando un mes para tomar el vuelo hacia Africa, nos encontramos en la mejor forma de nuestras vidas, somos fuertes, ligeros y rápidos. Compramos todo el equipo necesario, desde botas de alta montana hasta relojes satelitales solo por si acaso. Fenomenal.

Llega el día y tomamos nuestro vuelo. Aterrizamos en Tanzania y a lo lejos alcanzamos a ver la montana cubierta de nieve, alta y solitaria en la planicie africana, se ve infinitamente mejor que en cualquier fotografía que vimos antes de llegar.

Al próximo día nos levantamos y después de tomar cafe nos encontramos con la compañia de viajes con la que hablamos antes de llegar. El guía de viajes nos saluda y después de sentarnos nos dice que tiene malas noticias. Tu y yo nos volteamos a ver con cara de que?! y el guía nos informa que la persona que nos iba a guiar ha renunciado y no podrá asistirnos. Demonios. Pero, continua el guía, podemos llevarlos en helicóptero a la cima si gustan.

Que harías en este punto?

No se tú, pero como tu compañero de viaje, yo estaría demasiado enojado. Hemos entrenado por mas de 6 meses, nos hemos levantado todos los días a las 5 de la mañana, estoy en la mejor condición de mi vida y me quieren llevar en helicóptero a la cima? Es ridículo.

Nos levantamos y vamos a buscar otra compañia. Por suerte encontramos otra justo al otro lado de la calle y nos informan que tienen un guía disponible, tan solo es un poco mas caro. Felices, aceptamos.

El viaje a la cima no fue sencillo.

No contábamos con que iba a haber una tormenta, con que te ibas a enfermar del estomago y con que se me iba a acabar el agua a la mitad del camino de regreso. Vomitaste demasiado y nos salieron ampollas en literalmente todo el pie. La cima fue gloriosa. NO PUDO HABER SIDO MEJOR.

OK, bonita historia, pero que tiene que ver todo esto con el momento presente?

Todo.

La vida es como la montaña. Si te lo preguntará, cual dirías que fue la parte mas divertida de nuestra aventura? El entrenamiento, cuando estabas vomitando? La cima?

Si hubiéramos tomado la opción de subir en helicóptero, crees que hubiera sido igual de divertido? No lo creo. Incluso cuando hubiéramos evitado que te enfermaras del estomago y que yo casi muriera de sed, no hubiera sido lo mismo, no cambiaría ninguna parte de lo que vivimos por nada.

Y he aquí la razón por la cual nos es tan difícil vivir en el momento presente, por los helicópteros.

Actualmente, así es como se vive la vida.

Queriendo tomar helicópteros para todo. Vivimos en un estado de continua preparación. “Cuando sea doctor”, “Cuando tenga mi casa”, “Cuando tenga hijos”, “Cuando termine mi proyecto” etc. etc.

No nos damos cuenta que la vida se asemeja mas a un viaje que a una carrera. En una carrera, el objetivo es llegar del punto A al punto B lo mas rápido y eficientemente posible. Contrariamente, en un viaje, cada momento es especial, cada momento es un fin en si mismo. Incluso cuando no es agradable. Después, ese momento desagradable se convertirá en parte de la historia de tu viaje y lo recordaras con nostalgia, como cuando te vomitaste, ja. Y este es el porque de vivir en el presente, como en un viaje o una expedición, lo importante no es llegar cuanto antes, si no vivir el viaje, vivir lo que pase. Momento a momento.

Ahora que sabes el porque, pasemos al como.

Baila, camina, sonríe, pelea, escribe, sufre, disfruta

Para entender esto mejor, pensemos en el bailar. Cuando bailas, no estas buscando nada, el baile es el fin de lo que buscas. Para poder entrar al momento presente piensa en el baile, baila con el momento presente.

Y que pasa con las metas de mi vida?

No te preocupes, aun puedes conservar tus metas. Así como en nuestro viaje a la montana, nuestro objetivo era la cima, pero lo que realmente buscábamos era la experiencia entera. Lo mismo es con todo lo demás.

Pongamos un ejemplo.

Quiero ser escritor. Pero quiero ser un escritor de la noche a la manana?

La idea es tentadora, pero no creo que sería divertido si en realidad pasará, simplemente sería tomar un helicóptero. Es mejor bailar el baile del escritor, el baile que estoy haciendo en este momento. En este momento escribo y con eso basta, y es por eso que me encuentro satisfecho en este momento, porque bailo el baile del escritor. Me encuentro satisfecho porque no estoy preparándome (en todo caso estoy aprendiendo mas, ya que estoy concentrado en lo que hago y no en lo que pasaría) o esperando volverme escritor, lo estoy haciendo en este preciso instante, y en este preciso instante mi vida esta completa, ya que bailo lo que tenga que bailar en cada instante.

“A veces el arte de la vida se asemeja mas a la pelea (digamos boxeo) que al baile, en la medida en que te mantienes preparado y listo para lo accidental y lo imprevisto, y no se permite caerse.”― Marco Aurelio, Meditaciones

Pero en la vida no siempre toca bailar, hay veces que toca luchar, como boxeadores.

Esto no cambia nada ya que en la lucha se debe de estar aun mas enfocado, no en el pasado, no en el futuro sino en el momento para lidiar mejor con lo que pueda llegar a suceder.

Es importante recordar que los boxeadores obtienen gloria, e incluso hay boxeadores que parecen bailarines en el ring, no te parece?

Sea lo que sea, el momento presente es todo lo que existe en verdad, y es suficiente.

RESPUESTAS ESTOICAS

Subscribe