In alcuni momenti in cui gli amici perdono qualcuno a loro caro, é impossibile far dimenticare loro totalmente la perdita subita, ma invece é più semplice cercare di dare sollievo . Ecco alcuni consigli da fare per poter essere di aiuto in casi del genere .

Evita i “dovresti fare’’

il dolore è un’esperienza molto personale e ognuno lo affronta in maniera differente.



Il consiglio della dott.ssa Devine è di astenersi dai vari “Dovresti fare questo o quello”, “Dovresti sentirti in questo modo, non in quell’altro” o, peggio: “Io al tuo posto farei, direi, proverei…”.



Ricorda: tu hai un ruolo di supporto, non il ruolo centrale, nel dolore del tuo amico.



2. Rimani nel momento presente, anche se è doloroso

Quando un amico soffre, si è tentati di rivolgere il pensiero al futuro, utilizzando frasi come “In futuro andrà meglio”, “Questo dolore sparirà”, “Vedrai che ti sentirai meglio”, oppure al passato “In fondo, hai avuto una bellissima vita”.



Queste frasi sembrano di conforto, ma non aiutano chi sta soffrendo perché, da un lato, si finisce per fare promesse che nessuno può mantenere (nessuno può sapere se il futuro sarà meglio o peggio) e, dall’altra, l’aver avuto una “bella vita” non ripaga del dolore che si sta vivendo ora.



Il consiglio è di rimanere presenti con il vostro amico, anche quando il presente è pieno di dolore, confortandolo con frasi come: “So che stai soffrendo”, “Ti voglio bene”, “Sono qui per te”.



3. Non cercare di “riparare” la perdita

La perdita del tuo amico non può essere riparata o risolta. E il dolore non può essere migliorato o fatto sparire. Come si diceva già ai punti 1 e 2: siate presenti, senza giudicare quello che il vostro amico prova e senza cercare di cambiare quello che lui sente. Sarà un grande sollievo potervi avere accanto.



4. Sii testimone del suo dolore

Restare nel dolore con il tuo amico, senza cercare di eliminarlo, significa svolgere il compito più difficile: essere testimoni della sua sofferenza. L’ultima cosa che vorremmo è che il nostro amico soffra e stia male, ma è inevitabile che accada quando qualcuno che amiamo muore.