ヨガの魅力

雑誌「 andGIRL 」10月号では、 紗栄子 の嫌味のない色気をまとったボディと抜群のおしゃれセンスに迫った特集を展開。“ 紗栄子 的 女っぽ出しの3カ条”として「女っぽさの基本は大人の所作が身についていること」「自分の体の長所を知っていて、服でアピールできること」「肌＆髪のケアは必要最低限を徹底しとにかくツヤ重視！」をあげている。 紗栄子 は自身のボディラインについて「自分を知って生かせることが女っぽさの第一歩だと思うの。カリカリなモデル体型は私には似合わないし、本気で筋肉を鍛えるのは40代になってからでいいかな。今は年齢にあった丸みのある体がわたしらしいと思うの」と理想を明かし「ストイックにやりすぎると顔にも体にもギスギス感が出て女っぽくない。体は手をかけた分だけちゃんと応えてくれるからジムやサロンにも行くけど、歯磨きしながらスクワットとか、横になるついでに腹筋するとか、ながらケアも大事にしています」と日々の心がけを紹介。さらに「なんだかんだ言って全身ツヤっぽくなる一番の方法は恋だよね」と意見を提示し「私が恋してるときは、ブログやインスタの“いいね！”やコメントが劇的に増えるから 『あれ？バレちゃってる』って感じ（笑）」 と茶目っ気たっぷりに語っている。また今月号には、大人の女性の美しさが漂う、健康美人の代表格のモデル・SHIHOが同誌に初登場。出産を境に、体力の衰えやボディラインの変化を感じたというSHIHO。そのターニングポイントを乗り越え、キレイをキープできているのは、10年以上続けているヨガと、食生活の改善のおかげだという。SHIHOはヨガについて「ヨガを始めて10年経つけれど、いまだに学ぶことが多く、やればやるほどハマっています。ポーズをとることで体のラインが引き締まり、肩こりや腰痛も緩和しました。深い呼吸を行いながらポーズをとることで、気や血液の流れも良くなり、むくみの解消にもつながります。さらに、もやもやした気持ちまで吹き飛んで、終わったあとは気分もスッキリ。マットさえあればどこでもできるし、10分やるだけでも十分に効果が得られる。ヨガは知っていると絶対に良いと思う！」と熱弁を振るった。他にも、平子理沙やケリーの健康法を公開。ヘルシー有名人から読者までハマっている健康法を徹底取材し、紹介する。（modelpress編集部）今月号のINDEX・靴は？トップスは？アウターは？──ベストバランス教えます！一体何と合わせれば！？「秋ガウチョのトリセツ」・季節にぴったりの格好してる人って素敵！はおるだけでオシャレ！新顔いっぱい「コート前の秋アウター」 紗栄子 さん、ダレノガレ明美さん、平子理沙さん他が、いま本当にいいと思ってるコスメはこれ！！スッピンもキレイな有名人＆読モの「愛用コスメと自宅ケア」・キレート効果からアンチエイジング、加齢臭にまで効く！キレイになれる「パクチー部」情報提供：「 andGIRL 」（エムオン・エンタテインメント）