Dışarıya çıkıp bir anket yapsak ve insanlara alkol – sigara kullanıp kullanmadıklarını sorsak birçoğu kullanmadıklarını söyler. Aynı kişilere kahve – çay – sigara kullanıp kullanmadıklarını sorsak neredeyse tamamının kullandığı sonucuna ulaşabiliriz.

Şimdi birçoğunuzun aklına “bir tarafta zararlı bir tarafta zararsız şeyler var, bunları nasıl karşılaştırabiliriz ki” sorusu geldiğine eminim. Peki size hepsinin hemen hemen aynı seviyede zarar verdiğini söylesem nasıl tepki verirdiniz?

pixabay.com

Dünya çapında her yıl yaklaşık 3 milyon kişi alkol yüzünden ve 6 milyon kişi de sigara yüzünden ölüyor. Ama kahve, çay, sakız gibi zararsız görünen şeylerin kaç kişiyi öldürdüğü tam olarak bilinemiyor. Çünkü bunlar kendini belli ederek öldürmez. Genel olarak kalp krizi geçirterek öldürür ve kimse kalp krizinin sebebini tam olarak araştırmaz veya kahve, çay gibi şeylerin sebep olduğunu düşünmez.

Kahve veya çay içtiğimizde bize zarar vereceğini hiç düşünmeyiz. Ama bu lezzetli içecekler, insan beynine giden sinirleri ilk etapta güçlü bir şekilde uyarır, daha sonra da adım adım tüketir. Ayrıca atardamardaki kan dolaşımını da ciddi şekilde etkileyen bu içeceklerin zararları, sigara veya alkol gibi kısa sürede fark edilemeyecek kadar az olduğu için ölçülü tüketilmesi gerekir.

pixabay.com

Sigarada bulunan nikotin ve kahve, çay gibi içeceklerde bulunan kafein insanda bağımlılığa neden olur. Ayrıca bu iki maddenin stres azaltma gibi faydası olduğu söylenebilir. Stresi azaltıyor ama insanda dikkat dağınıklığına sebep olabiliyorlar.

Diğer taraftan zararsız gibi görünen sakız da uzun vadede tükürük bezlerini kurutarak kalıcı hasara neden olabiliyor.

Alkol ise çok az miktarda alındığında harika bir canlandırıcı olarak insanı dinç tutabiliyor, ancak miktar büyüdükçe öldürücü etkisi ortaya çıkıyor.

pixabay.com

Maalesef çoğu ülkede alkol ve sigara satışı sınırlandırılmasına rağmen kahve, çay, sakız gibi zararı çok olan maddelerin satışında herhangi bir kısıtlama yok. Tabii bunun sebebi az önce dediğim gibi çok kullanımlarından ve kısa sürede etki göstermemelerinden dolayı olduğu kesin.

Kısaca her şeyin fazlasının zararlı olduğunu söyleyebiliriz. Hiçbir şeye bağımlı olmamanızı tavsiye ediyorum. Bunlara etkisini kısa sürede gösterenler de, uzun sürede gösterenler de dahil.