Cardápio Low Carb COMPLETO para 27 dias!

Contar com um cardápio low carb completo é a melhor maneira de se alimentar bem e ainda perder peso através da dieta de baixos carboidratos.

Se você está querendo perder peso há algum tempo, deve conhecer todos os tipos de dietas que existem e quais as que costumam trazer mais resultados não é mesmo?

Com certeza já ouviu falar da grande polêmica que existe entre a dieta low carb (com pouco carboidrato) e a low fat (com pouca gordura), qual é a mais eficaz?

Alguns estudos que foram feitos nas universidades americanas apontam a dieta low carb como sendo mais eficaz, mas sempre é importante consultar um nutricionista antes de começar uma dieta restritiva, seja ela qual for.

No caso do low carb, o que importa e traz resultado é o baixo consumo de alimentos do grupo dos carboidratos como pães, bolos, massas e outros alimentos feitos principalmente com farinha de trigo branca.

Um aspecto muito interessante de quem começa uma dieta com baixo consumo de carbos é justamente porque esses alimentos são os que fornecem a energia para nosso corpo.

Ou seja, são os carboidratos que através de um processo metabólico se transformam em energia para que possamos realizar as ações do nosso dia a dia como andar, trabalhar, estudar, etc.

Sendo assim, a grande sacada para o emagrecimento sem esses alimentos é justamente “obrigar” o organismo a queima a gordura que já existe no organismo para poder realizar a produção de energia.

Assim, os nossos depósitos de gordura como abdômen, pernas, costas e braços acabam sumindo com esse tipo de dieta, pois o organismo usa esses excessos para realizar a produção de energia.

É por isso que a dieta low carb cardápio completo é uma maneira eficaz de eliminar peso de forma acelerada e em pouco tempo.

Mas, como falamos acima, as dietas restritivas costumam trazer efeitos negativos em médio e longo prazo, pois eliminam grupos inteiros de alimentos que são essenciais para nosso metabolismo.

Dessa forma, é importante não fazer dietas desse tipo por tempo muito longo, para não sofrer com possíveis efeitos indesejados, além de passar pelo efeito sanfona que traz o peso perdido todo de volta.

Um dos pontos que fazem as pessoas “escorregarem” quando estão fazendo uma dieta restritiva, é justamente a dúvida do que pode e do que não pode comer.

Assim, para ajudar quem está precisando perder peso é que foi criado o Low carb na Prática com cardápio completo, contendo pratos para 27 dias de alimentação saudável sem sair do propósito da dieta.