Eenzaamheid

‘Het is niet leuk als het niet goed gaat,’ zegt hij. ‘En in tijden van sociale media als Facebook heb je al gauw het idee dat je de enige bent. Daardoor voel je je eenzaam, en nog verdrietiger; dat is een vicieuze spiraal naar beneden.’ Dat is iets anders dan bij fysieke klachten, zegt Vonk. ‘Niemand vindt zich mislukt bij een blindedarmontsteking, maar mensen met een burn-out zien het als persoonlijk falen.’

Daar komt nog bij dat hulp zoeken een thema is, zegt Vonk. ‘Studenten vinden dat moeilijk. Als je moe bent en geen energie hebt, is het gemakkelijker om met de dekens over je hoofd in bed te gaan liggen, dan naar de dokter te gaan. Je ziel op tafel leggen bij de dokter is niet fijn.’ Als studenten er vroeg bij zijn, zou dat echter wel helpen, zegt hij. ‘Wanneer je door blijft gaan, wordt het erger. Je denkt niet meer helder, waardoor je situaties niet meer goed kunt inschatten en nog ongelukkiger kan worden. Als er iets kleins gebeurt als een lekke band kun je volledig in paniek raken.’