Wenn du dich schlecht fühlst, hilft es manchmal schon, mit jemandem darüber zu sprechen, dem du vertraust, zum Beispiel mit einem Freund, einer Freundin oder jemandem aus deiner Familie.

Manchen Menschen hilft aber das Reden mit Freunden nicht mehr, ihr unsichtbares Innenleben ist wirklich krank. Dann brauchen sie wie bei einem gebrochenen Bein Hilfe von einem Arzt.