（2016年3月） "American Journal of Clinical Nutrition" に掲載されたシステマティック・レビューで、少量～適量の飲酒をする習慣がある人は２型糖尿病になることが少ないという結果になりました。（出典： Association between alcohol consumption and the risk of incident type 2 diabetes...）

研究の方法

飲酒量と２型糖尿病リスクとの関係を調べた観察研究の中から一定の基準を満たす２６の研究を選出し、これらのデータを分析しました。 データに含まれる人数は７０万人超（このうち女性は４３万人超）で、２型糖尿病の発生件数は３万１千件でした。

結果

「適量」に当たる飲酒量は？

この研究における「適量」の定義は不明ですが、米国の食事ガイドライン（2015年度版）では、女性は１日１杯、男性は１日２杯までが適量の飲酒であるとされています。

飲酒量が最も少ない（ほとんど飲まない）グループに比べたときの２型糖尿病発症リスクが、飲酒量が少量のグループでは－１７％、飲酒量が適量のグループでは－２６％でした。 これに対して飲酒量が多いグループでは、２型糖尿病の発症リスクは減っていませんでした（増えてもいなかった）。