女性のオーガズムのしくみについては、長い間よくわかっていませんでしたが、最近の研究で詳しいメカニズムがわかりつつあります（2000年・Shafik）。

それによると、オーガズムには肛門挙筋（こうもんきょきん）という筋肉が関係していることがわかりました。これは肛門にくっついている筋肉で、骨盤底筋の一部です。

女性がセックスをすると、この筋肉が収縮して「反射」が起きるのです。

反射というのは簡単にいうと、ピクピクと筋肉が小刻みにけいれんすることです。このとき、女性はオーガズムに達しているわけです。

男性の場合、ペニスが刺激されることで射精し、そのときにオーガズムを感じますが、女性のオーガズムには２つの種類があります。

そのひとつが「膣のオーガズム」です。勃起したペニスが膣に挿入されると膣が膨張し、肛門挙筋が収縮します。すると、その刺激で膣内の筋肉がピクピクとけいれんし、オーガズムに達するのです。

そして、もうひとつが「クリトリスのオーガズム」です。クリトリスが刺激されることで肛門挙筋が収縮し、それによってクリトリスや子宮頸部（けいぶ）がピクピクとけいれんし、快感を覚えるようになるのです。

オーガズムというと、膣で感じるものだと思っている人もいるかもしれませんが、クリトリスの刺激で性的な高まりを感じることも、オーガズムといいます。

マスターベーションを行うときにクリトリスを刺激したことのある人ならわかると思いますが、このときに得られる快感がオーガズムです。

一般的には膣のオーガズムより、クリトリスのオーガズムを感じる女性のほうが多いといわれています。

いずれにしても肛門挙筋が収縮することが引き金となって、膣やクリトリス、子宮頸部がピクピクとけいれんするわけです。実際に筋肉がけいれんするので、男性のなかには女性がオーガズムに達したとわかる人もいるようです。

オーガズムを引き起こす肛門挙筋は骨盤底筋の一部ですから、骨盤底筋体操をして筋肉を鍛えれば、膣のオーガズムとクリトリスのオーガズムの両方を感じることも可能です。

つまり、これまで挿入時の膣のオーガズムを感じたことのない人も、骨盤底筋を鍛えることで膣のオーガズムを感じることが容易になるのです。