Zarezerwuj sesję już teraz

Zadzwoń +48 790-768-482

Napisz: info@rafalszrajnert.pl

Wstęp do modelu GROW

Nazwa GROW to chwytliwy akronim, który można przetłumaczyć jako ROŚNIJ. Można powiedzieć, że obok modelu S.M.A.R.T. (metoda SMART), model GROW jest jednym z najpopularniejszych modeli znanych nawet początkującym.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że tak naprawdę jest to jedno z najprostszych narzędzi coachingowych. Zdania są podzielone co do twórcy tego modelu. Wymienia się kilku, takich jak: John Whitmore, Max Landsberg i innych. Ale nie jest to teraz dla Ciebie ważne. Wiadomo, że ten model jest częścią teorii coachingu jaki przeprowadza Timothy Galloway.

Model smart i grow

Model SMART SMART (akronim od ang. Specific- specyficzny, Measurable- mierzalny, Achievable- możliwy do osiągnięcia, Relevant- ważny, Time-bound- określony w czasie, dosłownie oznacz "sprytny") – koncepcja formułowania celów w dziedzinie planowania, będąca zbiorem pięciu postulatów dotyczących cech, którymi powinien się charakteryzować poprawnie sformułowany cel.

Więcej przeczytasz: Metoda SMART

Teraz zastosujemy SMART w praktyce:





Model smart coaching

Przeróbmy prosty przykład w którym chcesz pojechać na wakacje.

Oryginał: “Chcę pojechać do Francji na wakacje.”

S - specyficzny: Chcę wyjechać na wakacje do Francji rozerwać się odwiedzając restauracje na Lazurowym Wybrzeżu. “Razem z żoną wybiorę się na wakacje do Francji rozerwać się odwiedzając restauracje na Lazurowym Wybrzeżu.”





M - mierzalny: Myślę, że jak odwiedzimy 10 restauracji, to będę zadowolony z wycieczki i znajdziemy czas na rozmowy. “Razem z żoną wybiorę się na wycieczkę po restauracjach na Lazurowym Wybrzeżu, żeby się odprężyć. Odwiedzimy co najmniej 10 restauracji.”





A - możliwy do osiągnięcia: Realnym wyzwaniem jest zrobić to w 7 dni. “Razem z żoną wybiorę się na wycieczkę po restauracjach na Lazurowym Wybrzeżu, żeby się odprężyć i porozmawiać o pomyśle na wspólny interes. Odwiedzimy co najmniej 10 restauracji w siedem dni.”





R - istotny: 10 restauracji w 7 dni jest zadaniem intensywnym, ale da się zrobić, w przeciwieństwie do 10 w 2 dni , bo sam nie wierzę, że by mi się udało. “Razem z żoną wybiorę się na wycieczkę po restauracjach na Lazurowym Wybrzeżu, żeby się odprężyć i porozmawiać. Odwiedzimy co najmniej 10 restauracji w 7dni.”





T - określony w czasie: Ustalmy kiedy. “W połowie lipca 2020 razem z żoną wybiorę się na wycieczkę po restauracjach na Lazurowym Wybrzeżu, żeby się odprężyć i porozmawiać. Odwiedzimy co najmniej 10 restauracji w 7 dni.”

Efekt

końcowy jest pewnym wyzwaniem, mierzalnym, da się osiągnąć, ma jakieś znaczenie (istotność) i jest określony w czasie.

Zadanie dla Ciebie:



Teraz wybierz jeden z celów jakie wyznaczyłeś sobie prywatnie i zdefiniuj go ponownie używając reguły Smart

Szukasz bardziej szczegółowych zasad -model GROW

Weź indywidualną sesję dopasowaną tylko i wyłącznie do Twojej sytuacji

ROZPOCZNIJ I ZAMÓW, metoda GROW podczas sesji indywidualnej:

+48 790-768-482

info@rafalszrajnert.pl