“Stresle Barışmak ve Stresten Faydalanmak”

“Stress for Success”

“Bireyin günümüz yaşantısında karşılaştığı stres faktörlerini kendi başarısı için kullanabileceği bir itici güç haline getirebilmesi ve stres ile barışık yaşayabilmesi temel amacımızdır.”

Stresi tanımak

Sosyoloji - Psikoloji ve stres ilişkisi

Bedenimize ve duygularımıza duyarlılık nasıl gelişir

Stres altında olmanın yararlarını farketmek

Stresin hasarlarına karşı direnç noktaları oluşturmak

Strese yatkın kişilikleri anlamak

Stres oluşmadan önce algılama

Yaşam tarzında denge sağlamak

Beden zihin bütünlüğünü sağlamak

İçimizdeki çocuk nerede gizlenir?

Kronik / akut stresi anlamak

Saldırgan tepkiler - Bilişsel çarpıtmalar - Savunma mekanizmalarını algılamak

Stresin olumsuz etkilerini gidermek için teknikler

Hobi algısına tepeden bakış

Strese karşı dayanıklılığımızı maksimize etmek

Karar alma mekanizmasını doğru kullanma

Kişisel değişim ama nasıl

Stres yönetiminde kurumsal yaklaşım teknikleri

Öğretici yanlışlardan faydalanmak

Bir psikolojik danışmandan öneriler

(FTF) Fast Training Formated - Hızlı Format: 3 Saat - Katılımcı sınırı yok.

(DTF) Detailed Training Formated - Detaylı Format: Bir grup için süre 1 ya da 2 tam gündür. Saatler 09.45 – 15.45 arasındadır. Maksimum katılımcı sayısı 20 ile sınırlandırılır.