毎日の生活に生かせるもっとディープな「カラダにいいこと」を知りたい！ そこで、最新のウェルネス事情を徹底リサーチ。女子のカラダに必要なニュースを編集部が厳選してご紹介します。

■ 幻のキノコから、また新成分発見！ “はなびらたけ” が女子の救世主に。



古来、食用としてだけでなく、不老長寿や滋養強壮の効果を求めて珍重されてきたキノコ類。特に、含有成分のβグルカンは、免疫機能をアップさせたり、腸内環境を整える作用があるとされ、様々な研究が行われているホットなトピックスです。実は、βグルカンの含有量がキノコ類でトップクラスなのが「はなびらたけ」。栽培が難しいため、日本では“幻のキノコ”とも呼ばれていました。そんな中、日本の最新技術を駆使し自社栽培に成功したメーカーが、安全性の高い国産のはなびらたけ、その名も“ITはなびらたけ”を誕生させました。今年のトレンド、日本初のジャパニーズスーパーフードに認定されて大注目。



興味深いのが、研究の結果判明した、新たな有効成分“サイレントエストロゲン”の存在。これは、女性ホルモン“エストロゲン”に似た働きをする植物性エストロゲンの一種。カラダに悪い影響を与えずに（サイレント）、ホルモンの働きを上手にサポートしてくれる成分は、試す価値大！ まずは手軽なアイテムで取り入れてみて。



ITはなびらたけ玄米がゆ ITはなびらたけと有機玄米で作ったおかゆ。紀州梅を加えたものもある。各￥398（インタートレードヘルスケア）



■ 肩こり、猫背、姿勢の崩れは“人さし指”で改善する？



働く女子の共通の悩みは何といっても肩こり。弊誌が取材してきた整体師の皆さん曰く「最近の肩こりは、大きな筋肉ではなく、小さな筋肉を酷使し続けていることが原因。デスクワークなどで同じ姿勢を長時間とっているため、緊張した状態をカラダに与え続けているのも問題」だそう。



今回、私たちを悩ます肩こりや首こりを解消する画期的な方法を発見！ それはなんと人さし指へのアプローチ。



1つ目は理学療法士が開発したこの黒いリング。人さし指に装着するだけで神経を圧迫する腕のねじれが解放されます。その結果、人さし指の動きが普段と変わるので、酷使しがちな筋肉ではなく、いつもと違う筋肉を使った無理のないカラダの動きができるようになる、ユニークなアイテム。使い続けると、肩こり、首こりが生まれにくくなるからすごいんです！



2つ目はプラスαのケアにおすすめしたい、関節痛予防の温灸。人さし指と親指の骨が合わさる場所（合谷のツボ）に温膏を貼って。リングと温膏のWケアで、肩こり、関節痛とサヨナラできます。



LOCQ（ロック） つけたままパソコン作業もOK 。サイズ：XS、S、M、L 色：黒、白。2個入り￥1,500（BJC ）



鎮痛消炎ミニ温膏A ミニタイプの貼る温感パッチ。血行促進成分、鎮痛消炎成分配合。32枚入り￥880（グラフィコ TEL：03・6226・6557）



※『anan』2018年11月21日号より。写真・多田 寛（DOUBLE ONE） 土佐麻理子 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア＆メイク・浜田あゆみ（メランジ） モデル・メイ・パクディ イラスト・山中玲奈 文・板倉ミキコ

