وقتی از سلامت آقایان صحبت میشود منظور سلامت جسمی، جنسی و روانی است. حفظ سلامت این موارد مهم و بهم مرتبط است. در این نوشته، حاصل جدیدترین تحقیقات علمی در زمینه خواص زنجبیل بر جسم، فعالیت های جنسی و ویژگی های روحی روانی مردان را در اختیار شما قرار می دهیم.

سبک زندگی سالم یک کلید ضروری است که با ورزش منظم و البته رژیم غذایی سالم بدست می آید. در این مطلب تمرکز بر این است که چگونه یک رژیم غذایی سالم میتواند بر سلامت مردان موثر باشد. شمادرمورد فواید زنجبیل برای سلامت مردان چه چیزی میدانید؟ ممکن است درمورد خواص زنجبیل برای سلامت مردان چیزهایی شنیده باشید ولی در این مطلب به طور کامل به پاسخ سوالاتتان دست خواهید یافت.

حتما بخوانید: 4 روش جدید و طبیعی چاق کننده ی صورت که کاملا ثابت شده و علمی هستند

ارزش تغذیه ای زنجبیل

برای قرنها زنجبیل بعنوان یک گیاه با خواص دارویی فوق العاده شناخته شده و بعنوان یک درمان خانگی استفاده میشده است. بااینحال در دنیای مدرن مطالعاتی برای بدست آوردن اطلاعات درمورد مزایای زنجبیل برای اهداف پزشکی خاص و همچنین سلامت مردان انجام شده است. زنجبیل سرشار از خواص آنتی اکسیدان، آنتی باکتریال و ضدالتهاب است. برای اطلاعات بیشتر به لیست زیر که درمورد خواص زنجبیل برای سلامتی آقایان است توجه کنید:

زنجبیل برای سلامت فیزیکی مردان

1-تقویت کننده عالی انرژی

زنجبیل حاوی مالیک اسید است که نقش مهمی در تشکیل ATP یا آدنوزین تری فسفات دارد. عملکرد اصلی ATP به عنوان حامل انرژی است، بنابراین متابولیسم بدن می تواند به درستی کار کند.

2-بهبود استقامت بدن

هرگاه احساس خستگی میکنید میتوانید یک لیوان آب مخلوط با قطعات خرد شده ی زنجبیل در آن را میل کنید. شما شگفت زده میشوید که چطور میزان استقامت بدنتان افزایش میابد چون همانطور که در قسمت قبلی گفته شد زنجبیل ترکیبات خاصی دارد که میتواند انرژی را ذخیره و آزاد کند.

3-قدرت و تحمل را در طول تمرین و ورزش زیاد میکند

خوردن یک لیوان آب زنجبیل میتواند استقامت و قدرت لازم در طول ورزش را برایتان فراهم کند. به همین دلیل است که نوشیدنی های گیاهی حاوی زنجبیل برای افزایش قدرت و تحمل درطول ورزش در بازار بفروش میرسد.

4-حفظ وزن ایده آل

آیا شما بدنبال راهی برای حفظ وزن ایدآلتان هستید اما نتیجه ای نمیگیرید؟ درمورد مزایای چای زنجبیل برای کاهش وزن چه میدانید؟ مصرف نوشیدنی گیاهی ساخته شده از چای زنجبیل هر روز صبح بسیار توصیه میشود چون زنجبیل کالری بسیار پایینی دارد و میتواند بعنوان سم زدای طبیعی، سموم را از بدن خارج و موجب کاهش وزن شود.

زنجبیل برای سلامت روانی مردان

5-زنجبیل برای درمان افسردگی

عطرمعطر زنجبیل دلیلی ست که این گیاه بطور گسترده ای بعنوان درمان استفاده میشود. یک لیوان نوشیدنی گیاهی تهیه شده از زنجبیل برای سلامت روان بخصوص افسردگی مفید است. اگر افسردگی دارید از این گیاهان استفاده کنید!

6-کمک به از بین بردن استرس

همانطور که اشاره شد، هرگاه احساس استرس و نگرانی کردید، برای از بین بردن آن میتوانید یک لیوان نوشیدنی گیاهی تهیه شده از زنجبیل میل کنید. در طب سنتی چینی، از زنجبیل بعنوان یک تونیک برای از بین بردن استرس استفاده میشد. اگر استرس دارید این گیاهان عالی هستند!

7-مبارزه با بیخوابی

آیا دستور تهیه ی زنجبیل برای رفع بیخوابی را میدانید؟ چند قطعه زنجبیل خرد شده تهیه کنید، آنها را در آب بجوشانید و سپس آب جوشیده شده را با شیرمورد علاقه تان مخلوط کنید. این یکی از مزایای شیرزنجبیل برای سلامتی ست که برای داشتن خواب خوب استفاده میشود. اگر بی خوابی دارید این مطلب را بخوانید!

8-کاهش اضطراب

زنجبیل را معمولا بصورت دمنوش استفاده میکنند اما عرق آن برای کاهش اضطراب هم مفید است.

9-آروماتراپی طبیعی

برای اینکه هوای خانه را عوض کنید، چند قطعه زنجبیل را با کمی گیاهان دارویی خشک شده میکس کنید و آن را در یک کاسه قرار دهید تا هوای خانه عوض شود.

زنجبیل برای سلامت جنسی مردها

10-اثر ضدعفونی کننده دارد

برخی مطالعات نشان داده اند که اثرضدعفونی کننده ی زنجبیل برای جلوگیری از عفونت در برخی اندامهای حیاتی مثل مجاری ادراری و تناسلی بسیار قوی است. علاوه برآن، زنجبیل مزایای بسیار زیادی برای درمان پوست هم دارد.

11-افزایش انرژی

چیزی که برای افزایش عملکرد جنسی مورد نیاز است، انرژی است. همانطور که در قسمتهای بالا گفته شد، زنجبیل به آسانی انرژی مورد نیاز شما را در دسترستان قرار میدهد. برای گرفتن نتیجه ی مطلوب افزایش انرژی میتوانید زنجبیل، عسل و لیموترش را در یک زمان مصرف کنید.

12-افزایش گردش خون

مطالعات زیادی درارتباط با ترکیبات فعال موجود در زنجبیل که میتوانند گردش خون را تحریک کنند وجود دارد. درطول عملکر جنسی جریان خون ملایم ضروری است. این مواد غذایی رگهای شما را تمیز می کنند!

13-جلوگیری از ناباروری مردان

زنجبیل دارای ترکیبی بنام آرژینین است که از ناباروری در مردان جلوگیری میکند.

14-راه حل طبیعی برای جلوگیری از انزال زودرس

آرژینین موجود در زنجبیل همچنین بعنوان یک راه حل طبیعی برای درمان انزال زودرس در مردان و بهبود عملکرد جنسی در آنها شناخته میشود. اگر انزال زودرس دارید این مطلب را بخوانید!

هشدارهایی برای آقایان درمورد زنجبیل

انواع مختلفی از زنجبیل در بازار وجود دارد. بهترین نوع زنجبیل برای مصرف، زنجبیل تازه بجای انواع فرآوری شده ی آن است. اگر از انواع زنجبیل فراوری شده استفاده میکنید، موارد زیر را مد نظر قرار داشته باشید:

مکملهای بسیاری وجود دارد که ادعا میشود از زنجبیل سفید یا قرمز ساخته شده است. هنگام انتخاب آنها دقت کنید چون ترکیبات افزودنی و نحوه ی پردازش آنها میتواند بر اثربخشی زنجبیل تاثیرگذار باشد. نوشیدنی های فرآوری شده زنجبیل که بخصوص برای سلامت مردان و قوای جنسی آنها ارایه میشود را تهیه نکنید چون زنجبیل برای سلامت جنسی مردها مفید است اما بعنوان تقویت کننده عمل نمیکند. اگر این محصول بعنوان تقویت کننده اثر کرد، این اثر زنجبیل نیست بلکه بخاطر ترکیبات افزودنی آن است پس باید مراقب باشید. یکی از فواید زنجبیل افزودن عطر و طعم به مواد غذایی یا نوشیدنی هاست، اما مصرف زیاد آن ممکن است طعم اصلی غذا یا نوشیدنی را از بین ببرد، پس به اندازه آن را اضافه کنید. افرادیکه معده ی حساسی دارند ممکن است نیاز باشد که زنجبیل مصرف کنند.

مزایای دیگر زنجبیل در ویدیوی زیر:

زنجبیل را بخاطر عطر و طعم بسیار قوی که دارد نمیتوان مستقیما مصرف کرد اما وقتی آن را به آب گرم، شیر، سوپ و کیکها اضافه کنیم بسیار خوشمزه میشود. نوشیدنی های حاوی زنجبیل در سراسر جهان محبوب هستند. هر گونه سوال، نظر یا تجربه ای درباره زنجبیل دارید در بخش نظرات با ما و سایر هموطنان مطرح نمایید.