Wer nicht mehr warten möchte, kann sich mittels Photoshop auch mal schnell eine Ab-Crack zaubern, die in Wirklichkeit gar nicht existiert. In diesem Falle meinen wir sogar: Schummeln erlaubt!

Schließlich kann ein zu geringer Körperfettanteil unter anderem zu einer ausbleibenden Menstruation und Haarausfall führen. Außerdem essen viele Menschen zu wenig, wenn sie einen so geringen Körperfettanteil erreichen wollen. Die Folge ist oftmals eine Unterversorgung mit Nährstoffen.

Zudem verlangt ein stark trainierter Bauch auch einen stark trainierten Rücken, sonst kann die Ab-Crack früher oder später zu Schmerzen und muskulären Dysbalancen führen.