ざっくり言うと リフレッシュしたい人は控えたほうがよいNG休憩法を5つ紹介している

スマホのゲームに熱中すると眼精疲労を引き起こし、疲れがドッと増すと筆者

机にうつ伏せで寝る、30分を超えるグッスリ昼寝、その場から動かないなど

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