テレビで話題の神付録「１カ月の献立カレンダーBOOK」でムダ買いナシ！

目次

【とじこみ付録】

こねないパンBOOK

初めてでも失敗しない！自家製パンレシピ



【料理】

●うちにある食材でのりきろう！



・残り食材でボリュームおかず！

・肉がないときの味方はコレ！

・野菜を週の後半までもたせるなら、コレ！

・肉は「ズボラ冷凍」で買い物しない日をのりきる！



●チャーハン、パスタ、焼きそば

「一気に4人分」でもおいしく作れた！



【節約】

芸人に教わる「明るい節約メンタル」の作り方



【収納】

家族に「あれどこ？」といわせない収納術！



【暮らし】

非常食＆ストック食材リスト



【心の栄養】

●コウペンちゃんに癒されたい！

●正しい夫婦ゲンカのススメ



【美容・健康】

●みんながリアルに買った話題の健康グッズ見せて

●もう失敗しない！前髪カット＆白髪ケア

●むくみ取りマッサージで見た目－３kg！

●まだまだ怖い残暑の熱中症



【話題のコミックエッセイ】

●お酒バンザイ！／新久千映

●そねみん そねみの森の仲間たち／まずりん



大人気連載！

●大人気2・5次元俳優・黒羽麻璃央さんの「もっとそばにおいでよ」

●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん、LETTUCE MEETSは天海祐希さん



コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、まずりん、じゃんぽ～る西、卵山玉子、たかぎなおこ