جفاف الشفاه في رمضان - نصائح ووصفات للتمتع بشفاه رطبة و نضرة فى رمضان



يعانى الجميع من جفاف الشفاه وتشققها و أحياناً يصل الى النزيف فى شهر رمضان نتيجة قلة شرب الماء وعدم ترطيب الشفاه و ارتفاع درجة الحرارة فتفقد الشفايف رطوبتها ونضارتها , عالم الانوثة يقدم لكى الحل الامثل للحصول على شفاه رطبة و وردية ولزيادة نضارة الشفاه خلال شهر رمضان بواسطة مجموعة من النصائح والوصفات لعلاج الشفايف .









نصائح لتتجنبي جفاف الشفاه فى رمضان :

أحرصى على تناول الفاكهة بكميات كبيرة فى رمضان خاصة الفاكهة الغنية بالمياه كالبطيخ والافوكادو وذلك لاحتواء الفاكهة على المعادن المفيدة للشفاه فتساعد على ترطيبها ونضارتها . حاولى تناول من 7 الى 8 أكواب من الماء يومياً بين الافطار والسحور لتجنب جفاف الشفاه وتوفير الترطيب . قومى باستخدام مرطب للشفاه لامداد الشفاه بالفيتامينات التى تحتاجها خاصة مع نقص العناصر الغذائية المهمة للشفاه فى شهر رمضان . تجنبي أستخدام أحمر الشفاه المضر للشفاه و أحرصى على أختيار أحمر شفاه طبيعي وغنى بالفيتامينات . ضعى واقى الشمس على شفاهك لتجنب تكون الميلانين الذى يؤدى الى تغيير لون الشفاه وفقد نضارتها . لا تقومى بلعق شفاهك لان اللعاب يسبب جفاف الشفاه . تجنبي تناول الاطعمة الحارة على الفطور لان الطعمة الحارة تؤثر سلباً على الشفاه فتؤدى الى جفافها وتشققها بشدة . قومى بتقشير شفاهك كل فترة باستخدام مقشر الشفاه الطبيعي الذى يمكن تحضيره كما فى الطرق التالى شرحها .

طرق ووصفات لعلاج جفاف الشفاه فى رمضان : 1- ماء الورد لترطيب الشفاه : قومى باحضار قطنة وضعى عليها القليل من ماء الورد . قومى بتحريك القطنة المبللة بماء الورد برفق على شفاهك . كررى أستخدام ماء الورد على شفاهك يومياً قبل النوم للحصول على شفاه ناعمة ورطبة بوقت قصير .

2- مقشر الشفاه الطبيعي : المكونات :

ملعقة من الزبادى . ملعقة من السكر. ملعقة من معجون الاسنان . ملعقة من خل التفاح ( من أقرب عطار) . طريقة التحضير والاستخدام : قومى باضافة المكونات الى بعضها البعض وأبداى بخلطها حتى تحصلى على خليط متجانس . ضعى الخليط على شفاهك برفق ثم قومى بتحريكه على شفاهك بحركات دائرية . أستمرى تحرك الخليط والتقشير لمدة 5 الى 10 دقائق . قومى بغسل الخليط من شفاهك لازالة الخلايا الميتة . ضعى المرطب المفضل لديكي على شفاهك وستلاحظين نعومة ورطوبة هائلة .

3- شرائح الخيار لترطيب الشفاه : قومى بتقطيع الخيار الى شرائح أو بتحويله الى خليط متجانس باستخدام الخلاط . ضعى شرائح الخيار أو الخليط على شفاهك لمدة 15 دقيقة . كررى تلك الطريقة يومياً بعد الافطار أو قبل النوم للحفاظ على رطوبة شفاهك .

4- زبدة الكاكو لعلاج الشفايف : قومى بدهن القليل من زبدة الكاكوعلى شفاهك برفق كررى أستخدام زبدة الكاكو يومياً بعد الافطار أو قبل النوم باستخدام زبدة الكاكو بشكل منتظم ستلاحظين نعومة شفاهك ونضارتها .

