الرجيم الكيتوني من أنواع النظم الغذائية التي تملك القدرة على إجبار الجسم على فقدان كمية كبيرة من الدهون والأوزان الزائدة في وقت قياسي عن طريق تقليل نسبة الكربوهيدرات إلى أقل حد ورفع كمية استهلاك البروتين إلى الضعف حتى يضطر الجسم إلى إيجاد بديل لمصدر الطاقة الرئيسي ألا وهو عنصر الكربوهيدرات فيلجأ إلى حرق الدهون المخزنة في خلايا الجسد.

ولكن هناك بعض الأشخاص الذي يعد الأمر خطيرا عليهم وهم: