「γ-GTPが高い」と何が危険？飲まない人も要注意

生活習慣病は、日々の習慣が引き起こす病気。「習慣」が引き起こす病気は、「習慣」の改善でしか治す方法はない。『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系)にレギュラー出演する内科専門医が、薬を使わずに生活習慣病とサヨナラするコツを紹介する。

秋津医院院長。1954年和歌山県生まれ。1977年大阪大学工学部を卒業後、再び大学受験をし、和歌山県立医科大学医学部に入学。1986年に同大学を卒業後、循環器内科に入局。心臓カテーテル、ドップラー心エコー等を学ぶ。その後、東京労災病院等を経て、1998年に東京都品川区戸越銀座に秋津医院を開業。下町の一次医療を担う総合内科専門医として絶大な支持を集める。現在、「主治医が見つかる診療所」（テレビ東京系列）にレギュラー出演中。ベストセラーとなった『長生きするのはどっち?』『がんにならないのはどっち?』シリーズ（あさ出版）ほか、著書多数。日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会認定循環器専門医、日本医師会認定健康スポーツ医、日本スポーツ協会公認スポーツドクター、日本禁煙学会認定禁煙専門指導者。

Photo:PIXTA

健康診断でもおなじみのとおり、肝臓の数値はGOT、GPT、γ-GTPの3種。GOT、GPT、γ-GTPが基準値以内で、γ-GTPが基準値を超えていたら「飲みすぎ」による脂肪肝のサインです。お酒が好きな人は特にγ-GTPを気にしますが、お酒を飲まなくてもγ-GTPが高い人も存在します。何を改善すればよいのでしょう。書籍『薬を使わずに「生活習慣病」とサヨナラする法』を出版した総合内科専門医の秋津壽男氏が解説します。

「食べすぎ、飲みすぎ」をやめると

脂肪肝は劇的に改善する

脂肪肝とは、肝臓に脂肪が過剰に溜まっているという症状。

肝臓の数値はGOT、GPT、γ-GTPの3つですが、なかでも脂肪肝の目安となるのはγ-GTP。基準値は、男性で70U／L以下、女性で40U／L以下です。

脂肪肝の原因は、「食べすぎ」か「飲みすぎ」かのどちらかしかありません。

裏を返せば、食べすぎと飲みすぎを控えれば、たいていは数ヵ月で肝臓の数値は改善してしまうということです。

現に私の患者さんにも、体重120キロの肥満体で脂肪肝もかなり進んでいたのが、2年ほどダイエットをがんばった結果、体重は58キロ、脂肪肝もすっかり治り、薬と完全に縁が切れた男性がいます。

血中の中性脂肪濃度が高くなると、脂肪として蓄積されてしまいます。

よく中性脂肪は「お財布のなかのお金」、内臓脂肪は「普通預金」、皮下脂肪は「定期預金」にたとえられます。