القلق المتزايد وضغوط الحياة الطبيعية تجعل الرجال في حالة من التوتر، فما بالك بتلك الظروف الواقعة على عاتقهم من مسؤوليات والتزامات، ولأن كثيرا منهم كان يفرغ شحنة القلق والتوتر مع أصدقائه أو في “الچيم” أو المقهى التي باتت كل تلك الأمور غير متاحة في الوقت الحالي بسبب حظر التجوال الجزئي جعل كل المشاعر السلبية قد تظهر في بعض المواقف التي قد تكون بسيطة ولا تستدعي العصبية والقلق.

امتصاص الغضب

أوضحت الدكتورة هالة حماد استشاري الطب النفسي ، أنه يجب على كل سيدة واعية امتصاص غضب زوجها خاصة في تلك الظروف، وأن تقوم بأشغال وقت فراغه بمشاركته لها في أعمال بسيطة داخل المنزل كالمذاكرة للأطفال أو تطلب منه الاطمئنان على العائلة عبر الهاتف.

عدم اتهام الزوج بعدم الرضا، وإنكار ما يقدمه ولو كان بسيطا، وتقديم وقت مخصص له، للاستماع له والتحدث في أحوالهم دون النظر للمشكلات.

الجلسات الرومانسية البسيطة

وتابعت حماد: “الجلسات الرومانسية البسيطة مثل كوب الشاي وكيك في هدوء تجعل وقت التعب طوال اليوم يزول، والاستماع له جيدا حتى يفرغ كامل ضغطه النفسي”.

لا تدخلى في صدام

واضافت “الزوج يحب المرأة التي تكون له صديقة وأم وحبيبة، وإذا كان بطبيعته عصبي لا تدخل مع في صدام فالرجل لا يحب المرأة ذات الصوت العالي، فعند الوصول لتلك النقطة تتجنب تماما التعامل معه مع تلبية حاجته دون النقاش في أسباب عصبيته”.

واختتمت قائلة: “الرجل يجب أن يعلم بأن له دور أيضا في سير أمور الأسرة واتزانهم النفسي فإن كان صاحب شخصية عصبية يجب أن يتعلم السيطرة عليها”.