Lo sport ai tempi del coronavirus: calendari stravolti, eventi rinviati, campionati da riscrivere, manifestazioni a porte chiuse. Dietro agli effetti macroscopici dell’epidemia, però, esiste anche una serie di comportamenti individuali che aiuta a limitare il contagio. Sono 21 regole dettate dal Gruppo scientifico dei medici sportivi della serie A che, con le dovute modifiche, andrebbero rispettate anche da dirigenti, personale tecnico e addetti ai lavori.

[[ge:gelocal:la-stampa:sport:1.38553914:Video:https://video.lastampa.it/cronaca/migliaia-di-contagi-da-coronavirus-ma-cosa-c-e-davvero-dietro-quei-numeri/110828/110832]]

[[ge:gelocal:la-stampa:topnews:sport:1.38553151:gele.Finegil.StandardArticle2014v1:https://www.lastampa.it/topnews/sport/2020/03/05/news/porte-chiuse-e-casse-vuote-il-calcio-italiano-fa-i-conti-con-il-coronavirus-1.38553151]]

Si va dal divieto di scambiarsi la bottiglietta dell’acqua al consiglio di vaccinarsi contro l’influenza, in modo da rendere più semplice la diagnosi in caso di sintomi sospetti. In molti casi sono stati gli stessi giocatori, spaventati dal diffondersi del contagio, a chiedere norme precise a tutela della loro salute. Ecco regole e divieti.

NON BERE DALLA STESSA BOTTIGLIA

Non bere dalla stessa bottiglia. Sembra un consiglio banale, ma chi frequenta uno spogliatoio di uno sport di squadra sa che in tempi di pace lo scambio di bottigliette o bicchieri è una prassi comune. Che ora diventa pericolosa: meglio usare una borraccia personalizzata. Anche gli asciugamani non vanno scambiati.

NON MANGIARE NELLO SPOGLIATOIO

Evitare il consumo di alimenti nello spogliatoio.

CURA DEGLI INDUMENTI



Avere cura dei propri indumenti e delle proprie borse negli spogliatoi. Evitare di lasciarli esposti o in ceste comuni.

[[ge:gelocal:la-stampa:sport:1.38553915:Video:https://video.lastampa.it/cultura/con-quale-frequenza-e-bene-lavare-i-vestiti-che-indossiamo/88345/88350]]

FAZZOLETTI DI CARTA

I fazzoletti di carta vanno gettati negli appositi contenitori appena usati. Stesso discorso per bende e cerotti.

LAVARSI LE MANI

Lavarsi spesso e accuratamente le mani. E’ il consiglio universale per sportivi e non: il lavaggio e la disinfezione delle mani sono decisivi per prevenire i contagi. Acqua e sapone per circa 20 secondi, poi asciugarsi con una salvietta monouso. Una soluzione con il 60 per cento di alcol e il 40 di acqua può essere un buon sostituto.

[[ge:gelocal:la-stampa:sport:1.38553913:Video:https://video.lastampa.it/salute/pensi-di-saperti-lavare-bene-le-mani-dopo-questo-video-cambierai-idea/62925/62923]]

SERVIZI IGIENICI

Evitare l’utilizzo di servizi igienici comuni, non toccare il rubinetto con le mani ma utilizzare salviette monouso.

DISPENSER DI DISINFETTANTE

Favorire l’uso di dispenser automatici con adeguate soluzioni detergenti disinfettanti, sia negli spogliatoi sia nei servizi igienici.

NON TOCCARSI OCCHI, NASO E BOCCA

Evitare di strofinarsi occhi e di toccarsi naso e bocca con le mani non accuratamente lavate.

STARNUTIRE NEL BRACCIO

Quando di tossisce o si starnutisce, coprirsi naso e bocca con un fazzoletto o con il braccio.

RICAMBIO D’ARIA

Arieggiare il più possibile i locali.

[[ge:gelocal:la-stampa:sport:1.38553916:Video:https://video.lastampa.it/cronaca/emergenza-coronavirus-le-misure-suggerite-dal-comitato-scientifico-del-governo/110772/110780]]

DISINFETTARE PAVIMENTI, ARREDI E MANIGLIE

Disinfettare periodicamente tavoli, panche, sedie, attaccapanni, pavimenti, rubinetti, maniglie, docce e servizi igienici con soluzioni disinfettanti a base di candeggina, cloro o alcol.

PREVENZIONE IN PISCINA

In piscina richiedere un costante monitoraggio dei parametri chimici dell’acqua.

CHE COSA FARE AI PRIMI SINTOMI

In caso di sintomi evidenti di infezione respiratoria o febbre abbandonare subito il resto della squadra e isolarsi. Avvisare il medico sociale o il responsabile medico della federazione. Non recarsi al Pronto soccorso.

VACCINARSI CONTRO L’INFLUENZA

Vaccinarsi contro l'influenza in modo da rendere più semplice la diagnosi e la gestione dei casi sospetti.

EVITARE IL CONTATTO FISICO

Evitare il contatto fisico e informarsi dagli atleti e dal personale societario se ci sono stati contatti in prima persona o all’interno del proprio ambito familiare con persone rientrate da zone a rischio o in quarantena.

[[ge:gelocal:la-stampa:sport:1.38553912:Video:https://video.lastampa.it/cronaca/quello-che-sappiamo-sul-coronavirus-la-capacita-di-diffondersi-i-tempi-di-incubazione-e-a-che-temperatura-muore/110417/110423]]

IL MEDICO SOCIALE

Utilizzare la visita medico-sportiva quale fondamentale strumento di screening.

I RADUNI DELLA NAZIONALE

In caso di raduni nazionali o di atleti o di manifestazioni di circuito internazionale autorizzate anche all’estero, prevedere sempre la presenza di un medico di Federazione che possa valutare clinicamente, a livello preventivo, tutti i partecipanti, identificando eventuali soggetti a rischio e adottando le più idonee misure di isolamento.

LE TRASFERTE IN LUOGHI A RISCHIO

Se gli atleti svolgono attività a livello internazionale, i medici sociali devono monitorare con attenzione i Paesi verso cui si è diretti o da cui si rientra.

NIENTE PREMIAZIONI

Bandite le premiazioni o altre forme di contatto con il pubblico.

INTERVISTE CON MICROFONO DISINFETTATO

Evitare le interviste o, nel caso, utilizzare un solo microfono da disinfettare ogni volta.

EVITARE I TIFOSI

Evitare il contatto con i tifosi all'uscita dallo stadio o dal campo di allenamento.

[[ge:gelocal:la-stampa:sport:1.38553911:Video:https://video.lastampa.it/sport/calcio/la-follia-di-dier-del-tottenham-salta-sugli-spalti-per-inseguire-un-tifoso-cosi-scatta-la-rissa/110841/110845]]