ストレスに関するよくある誤解

「でも、それじゃストレスたまるでしょ？」

そう言う人もいますが、そもそも“ストレス”のない仕事などありません。さらに、そういう人ほどストレスを誤解しています。

そもそも、ストレスを悪いものだという前提で話していますが、その前提が間違っているのです。

「ストレスは病気の原因になる」と、何年も間違っていわれています。ストレスは、心身への悪影響があり、風邪や心血管疾病など、あらゆる病気のリスクを高めるものだとされてきました。

しかし、米国で成人3万人の動向を8年間追跡調査した結果（※）によると、それらの悪影響は、「ストレスは健康に害を及ぼすと信じていた人たちにだけ」生じていたのです。たとえ過度なストレスを経験していたとしても、ストレスが無害だと思っていた人たちの死亡率は低かったのです。低いどころか、ストレスを感じていないグループよりも死亡率は低かったのです。

※参考文献：Health Psychology 2012, Vol. 31, No. 5, 677-684 「Does the Perception That Stress Affects Health Matter? The Association With Health and Mortality」（University of Wisconsin - Madison の研究チームら）

つまり、ストレスそのものは体には悪くなく、「体に悪いものだという思い込み」が原因であっただけだと判明したのです。結局、ストレスに対する考えを変えれば、体の反応も変わってしまうということだったのです。

「好きなことを仕事にしなければいけない」とか、「嫌いなことを仕事にしてはいけない」という、そういう思い込みはリセットしてください。だから、「営業という仕事が好きじゃない」というのを理由にして、学ぼうとしないのは大間違いです。

「嫌いなことでも得意なら仕事にしましょう。得意になるために学ぶのです。そして、大好きなことは趣味にしておきましょう」ということです。

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