環境省サイトで紹介されている「市販のどんなタイプのマスクでも99％以上の花粉除去率」になる“インナーマスク”が話題となっています。ガーゼと化粧用コットンでできます。

インナーマスクの作成方法を紹介します。「環境省の花粉症環境保健マニュアル（2014年1月改訂版）」に掲載されている内容です。

ガーゼを10センチ四方に切り、2枚用意します 化粧用コットンを丸め、1枚のガーゼでくるむ（インナーマスク） 市販の不織布マスクにもう1枚のガーゼを4つ折りにしてあてる 鼻の下にガーゼでくるんだコットン（インナーマスク）を置く 3.のガーゼをあてたマスクを装着する

※息が苦しい場合には、コットンの厚さを半分にしてください。

インナーマスク法は「文部科学省科学振興調整費、生活・社会基盤研究、生活者ニーズ対応研究『スギ花粉症克服に向けた総合研究（第II期成果報告）』の研究成果を引用しています。

研究では18種の市販マスクを調査。ガーゼマスク1種をのぞき、全てが90％以上の花粉阻止効果を示しました。しかし、素材が90％以上の花粉阻止率であっても実使用では10〜40％も低下してしまいます。マスクの上下左右の隙間から花粉が侵入するためです。

ガーゼが花粉を捕捉するため、ガーゼ使用で不織布マスクでは10％、平面ガーゼマスクでは15〜30％ほど花粉阻止効果が上昇します。ガーゼ複数枚を重ねて使うと効果がアップすることも分かりました。

ガーゼの替えを用意しておき、マスク脱着のたびに新しいものと交換するといいそうです。ガーゼは洗濯して再利用できます。

（高橋ホイコ）