Hallo liebe User!





Ich wollte hier mal Tipps & Erfahrungen sammeln, wie die optimale Zahnpflege auszusehen hat.





Außerdem hab ich das Problem, dass ich morgens oft Würgereiz vom Zähneputzen bekomme, sodass ich entweder nur schlampig putze, oder es lasse (morgens um 7 wenn ich früh los muss zB.... wenn ich später weg muss ists eigentlich nie ein Problem (warum auch immer, vielleicht weniger stressig?!?) )





Hab mir jetzt eine Kinderzahnbürste gekauft und werde mal testen, obs mit der besser geht....





Abends putze ich meine Zähne mit der elektrischen Zahnbürste sehr gründlich und benutze auch Zahnseide.





Nun meine Fragen:





Wie oft am Tag putzt ihr Zähne, wie oft sollte man? (3 mal? Aber wer schafft 3 mal wenn man über Mittag unterwegs ist)





Wie benutzt man Zahnseide richtig? (Nur zwischen den Zähnen oder auch wenn sie zwischen den Zähnen ist nach links und rechts so die Kanten vom Zahn (ich hoffe man versteht was ich meine)





Welche Zahnseide könnt ihr empfehlen? Ich fand die Müllereigenmarke(grün) gut, aber die faserte sehr stark auf... hab nun die Dm Eigenmarke, weil dort vermerkt war, sie fasert nicht auf, tut sie aber doch





Auf dem Päckchen steht immer man braucht 50cm... braucht man wirklich so viel? Ich hab immer deutlich weniger





Könnt ihr eine Mundspülung empfehlen? ich war mit der Chlorhexamed eigentlich zufrieden, aber sie verfärbt die Zähne (steht auch drauf)





Und zu guter Letzt die Zahnpasta. Benutze Blend-a-med, hab mal gehört es gibt einen Abriebfaktor auf den man achten muss (der ist auf der Blend-a-med aber nicht vermerkt)





Vielen Dank