Sa dwa suplementy, które staram się brać codziennie w ostatnim czasie:

witamina d3, szczególnie,że nie jest możliwe zastąpienie tej witaminy dietą ( trzeba byłoby jeść dziennie po kilkadziesiąt jajek albo kilogram węgorza). W miesiacach od jesieni do wiosny nie ma poza tym słonca tak wiec witamina nie tworzy się w skórze....

Magnez - powiem Wam,że odczuwałam niesamowite objawy związane z niedoborem

skurcze

zmęćzenie

stresowalam się

od razu jak zaczełam brać wszystko minęło