マットレス下のセンサーが寝ている間の心拍数や呼吸数をチェックし、眠りの質を計る(東京都中央区のレム東京京橋)=三浦秀行撮影

「眠りの質」を高める最新技術を活用した商品やサービスが相次ぎ登場している。「スリープテック」などと呼ばれる技術で、センサーと連動するベッドや特殊な音を出すヘッドバンドを快眠につなげる。記者も試してみた。

寝相を変えるベッド

1月某日、記者は「眠りをデザインする」がテーマのホテル「レム東京京橋」（東京・中央）の1日1室限定ルームに宿泊した。目玉は宿泊者一人ひとりの眠り方に対応したパラマウントベッド