Люди — очень нелогичные существа, хоть и не признают этого

Вспоминая некоторые свои прошлые поступки, удивляешься, насколько они были нелогичны. Люди — очень нелогичные существа, хоть и не признают этого.

Каждый человек создает собственную социальную реальность. Наша картина мира абсолютно субъективна, потому что у всех есть когнитивные искажения.

Концепция когнитивного искажения была представлена в 1972 году психологами Амосом Тверски и Даниелем Канеманом. Когнитивное искажение – это систематическая ошибка мышления, которая влияет на суждения и, следовательно, на решения человека.

Когнитивных искажений, влияющих на принятие нами решения, существует, как минимум, 106. Все их совершают, поэтому не стоит пытаться стать идеальным «мыслителем». Это невозможно.

Однако мы можем избежать некоторых из этих ошибок, если немного попрактикуемся. Избегая их, мы сможем принимать более взвешенные решения, улучшая тем самым свою жизнь и карьеру.

1. Думать, что жизнь с нами «случается»

Мое любимое когнитивное искажение — «смещение внимания». Это научное доказательство того, что наша жизнь является результатом наших мыслей, а не событий, которые с нами случаются.

Смещение внимания указывает на то, что наши мысли влияют на наши перцепции. А перцепции, как известно, определяют наши действия и решения, то есть, нашу жизнь.

Негативные мысли приводят к негативному восприятию жизни. Ни больше, ни меньше.

Если вы все еще думаете, что ваш мозг — ваш друг, вы ошибаетесь

Что с этим делать

Будьте очень внимательны к тому, что впускаете в свою жизнь: людям, разговорам, музыке, которую слушаете, книгам, которые читаете, просмотренным фильмам.

Все это на вас влияет! И вы ничего не можете с этим поделать. Что вы можете — так это контролировать все эти вещи еще на «входе».

Ваше внимание обращено на позитивные вещи? Тогда у вас будет позитивный взгляд на жизнь. Ваше внимание обращено на негативные вещи? Вы уже поняли, что это значит.

2. Думать, что своему мозгу можно доверять

Если вы все еще думаете, что ваш мозг — ваш друг, вы ошибаетесь. Когнитивные искажения и ошибка подтверждения — тому доказательство.

Именно из-за ошибки подтверждения мы настолько сильно верим в свои предубеждения. Если мы во что-то верим, то будем упорно искать информацию, мысли и знаки, которые это подтвердят. Другими словами, мы делаем все, чтобы доказать, что мы не ошибались.

Кстати, ученые тоже допускают эту ошибку. Они просто мастера находить доказательства своих предубеждений. Никто не идеален.

Что с этим делать?

Я верю, что прагматичная и нейтральная картина реальности позволяет принимать более взвешенные решения. К сожалению, «идеальных решений» не бывает. Если бы это было возможно, мы бы жили в прекрасном мире, полном людей, которые принимают логичные и практичные решения.

Так что все сводится к тому, чтобы избегать принятия решений на основе своих убеждений, простой логики и даже науки.

Если я замечаю, что начинаю мыслить шаблонно, пытаюсь сделать шаг в сторону и вспомнить список когнитивных искажений. Это легко и ничего не стоит. Просто зайдите в Википедию и посмотрите « список когнитивных искажений».

Приятно думать, что мы все знаем, потому что прочитали несколько книг или исследований. Но есть одна проблема: независимо от того, насколько велик ваш багаж знаний, вы все равно не можете доверять своим суждениям. Осознание этой простой мысли помогает принимать более взвешенные решения.

3. Думать, что вы больше никогда подобного не совершите

Вернувшись из нервной поездки, я сказал себе: «Больше никогда не буду путешествовать!»

Когда мои первые отношения закончились драмой, я сказал себе: «Долой отношения! Я больше никогда в это не ввяжусь!»

Бросив свою последнюю работу, я сказал себе: «Больше никогда не буду работать на кого-то!»

Когда мне стало плохо в общественном транспорте, я сказал себе: «Больше никогда не буду ездить на поезде!»

Потеряв половину своих денег во время краха фондового рынка 2008-2009 годов, я сказал себе: «Больше никогда не буду инвестировать!»

Конечно, я снова путешествовал, снова инвестировал, снова влюбился, снова ездил на поезде и в будущем, возможно, снова буду на кого-то работать.

Что с этим делать

Не стоит думать, что, обжегшись один раз, вы больше никогда этого не повторите. Я это понял на личном опыте.

Проблема в том, что мы продолжаем верить в эти глупости и следовать своим когнитивным ошибкам. Вот почему мы боимся вкладывать во что-то деньги, начинать бизнес, влюбляться и т. д.

Шаблонное мышление не помогает. Ни одна из вышеперечисленных ошибок мышления вам не помогает.

Почему мы все еще совершаем эти ошибки

Потому что нам кажется, что достаточно просто иметь здравый смысл; что мы такие умные, и нам даже не нужно об этом думать.

Но это не так. Все с точностью до наоборот — мы не логичны. И этого нельзя забывать. Если об этом забыть, мыслительные ошибки станут реальными ошибками.

Перевод НВ

Оригинал

Присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу Мнения Нового Времени

Больше блогов здесь