「いい服」「ダメな服」を見比べるだけで、勝手にセンスが身につく！ 3000人以上の一般人を根本からおしゃれに変えたスタイリスト直伝。服のことが面倒なすべての男性に捧げる、世界一ラクな服選びの方法を伝授。必要なアイテムを知り、「何」を「どこ」で選び、「どうやって」着ればいいのかを1つ1つちゃんと言語化。忙しいビジネスマンに、センスのショートカット法を教えます！

著書に、『最強の「服選び」』（大和書房）などがあり、「めざましテレビ」（フジテレビ系列）、「おはよう日本」（NHK）、「読売新聞」、「AERA」（朝日新聞出版）など、メディアへの出演も多数。趣味は旅とランニング。男の子と女の子の2児の父。

スタイリスト。株式会社SO styling代表取締役。アパレル販売職、転職アドバイザーを経て2009年5月に独立。一般人を対象に3000名以上のファッション改善を行う。主に経営者・専門家に向けたスタイリングアドバイス、およびビジネスにおけるキャリアアップを目的としたスタイリングを得意としている。また、日本最大のファッション学習サイト「メンズファッションスクール」を主宰。大人の男性に向けてファッションの基本をわかりやすく解説し、利用者数は累計1000名を超える。

服について考えるのは、めんどくさい。アイテム選びがめんどくさいし、コーディネートもめんどくさい。そんな男性に向けて、新刊『服がめんどい――「いい服」「ダメな服」を1秒で決める』で最短で私服を決める方法を説いた大山旬氏。「これさえ着ておけば間違いない！」という服選びの必要最小限の理論だけを伝授する。

男は「清潔感」が命！

スーツに限らず、普段の私服でも「シャツ」を着ることは多いでしょう。

しかし、多くの男性が、シャツの選び方を間違っています。

まずは失敗例から見てみましょう。

「シャツの失敗例」（イラスト：須田浩介）

このように、ボタンに色がついていたり、縫い糸でデザインが施されているシャツは、すべてNGです。

また、ブランドのロゴやワッペンなどが大きくついているものも避けるべきです。

いずれも、大人の男性のファッションには馴染みません。

大事なのは、シンプルで清潔感のあるシャツを選ぶことです。

「シャツの正解」（イラスト：須田浩介）

このように、無地でシンプルなシャツを選びましょう。

襟の形は、「ボタンダウン」か「レギュラーカラー」を、素材は「コットン」がおすすめです。

1年を通して使えるアイテムなので、やや上質なものを揃えておきましょう。

シャツは「どうやって」着ればいいのか？

着丈は、裾の先端が「おしりの中間あたり」にくるようにします。

身幅は、軽く「両脇をつまめるくらい」がベストサイズです。

シャツの裾はインせずに外に出し、腕はザックリと腕まくりをすると、大人の着こなしになります。

以上、シャツの選び方を説明しました。

「おしゃれかも？」と思って、他のカラーバリエーションやデザインのあるものを選びがちですが、そこはグッと我慢。シンプルな白シャツを複数枚もっておけばOKです。