emoji 小改版 添 7 個新圖示 EmojipediaUnicode Consortium 發表了 emoji 的 13.1「小改版」，雖然說新圖示僅有 7 個，與過往大改版動軋上百個相比真是小巫見大巫，但卻因為同時更新了兩組情侶間的圖示，增加所有可能的性別的膚色組合，使得新圖示的總數竟來到 217 個之多。七個新圖示分別是「著火的愛心」、「受傷的愛心」、「嘆息」、「躲在雲後的臉」、「兩眼昏花的臉」，以及「長鬍子的女性」、「長鬍子的中性」，而兩組情侶圖示則是「帶愛心的情侶」和「親吻的情侶」。這當中最有趣的其實是「兩眼昏花的臉」，這個圖示原始的版本有些服務是螺旋紋的眼睛，有些則是簡單的 x。為了統一起見，未來原本的 emoji 將統一為 x，而新增的這個則是統一用螺旋紋了。這些 emoji 現在公開的話，大約明年會開始來到各家廠商的產品／服務上，而原本應該要在明年三月公開的 14.0 版本，則因為疫情的關係，將延後到明年 9 月才公開。這表示 14.0 的 Emoji 恐怕要到明年底，甚至是 2020 年前半才會出現在裝置上了。

教你一學即會的8個格仔穿搭法 格仔或不同的格紋是時裝設計的長青元素，每季都會出現在不同品牌的時裝騷或街拍造型之中，由最經典的恤衫到各式外套與裙款褲款，到底哪些格仔單品最值得投資？看看我們接下來介紹的8個格仔造型穿搭法，讓你立即學會活用衣櫥中的格仔服飾！ 經典百變格仔恤衫格仔恤衫可說是和牛仔褲同等級的經典單品，幾乎每個人的衣櫥都會有一兩件，尤其是厚身、有點oversized的款式，可以營造boyfriend的感覺或展現中性型格，在春季或初秋都非常易襯。 線條較幼細的格仔恤衫予人較斯文、精緻的感覺，攝衫時不妨花點心思，能輕鬆加強時尚感。 穿長身格仔恤衫時，如果不攝衫很容易會予人衣衫不整之感，把衫尾綁起打結亦是不錯的選擇。 百搭及膝格仔大褸一踏入秋冬，不少型格女生都會穿長過膝蓋的大褸，格仔大褸的大面積格紋往往能令造型更加搶眼，主題突出。 色彩鮮明的黃色格仔大褸不僅矚目，更有強烈的幾何感，感覺現代同時帶點懷舊復古的味道。 常見於西裝的灰調幼細格紋近兩季非常熱門，雖然這種格仔花紋常用在西裝款式上，但也不一定只可配襯正裝，像她以復古格仔大褸襯連帽衞衣，亦能展現隨性的街頭風格。 乘上格仔西裝熱潮無論是幼格紋還是千鳥格，灰調格仔西裝近幾季大行其道，由正裝到休閒風格都可以看到其影子。鬆身西褲或短褲襯上一雙sneakers，舒適又有型。 嫌孖襟格仔西裝外套太過正式？大膽配上超短褲將會令你有不同看法。 不論內裡是裙裝還是褲裝，披上一件oversized的格仔西裝褸也會令你散發復古型格感。 淨色衫襯格仔長褲大面積的格仔花紋能為你吸引眼球，比起全身都是格仔，以淨色衣服襯格仔長褲更易製造焦點。 關鍵是對比效果，深色大褸令黃色格仔長褲更加鮮明，比全黑造型更有個性。 格仔褲的用色可以呼應上衣的顏色，可以是同色調或者撞色效果，這樣造型便會更為完整。 玩味格仔半截短裙格仔半截短裙能為造型添上活力與玩味，配襯時注意襯淨色上衣為佳，避免令人感到太花太凌亂。 挑選款式比較特別的格仔半截裙，襯上oversized白恤衫也不會有沉悶、正式的感覺，簡單有型。 英倫風羊毛格仔外套有點厚而挺身的羊毛格仔外套，是很具英倫魅力的經典單品，襯恤衫或冷衫的話可以輕易襯出學院風格。 即使是懷舊味濃、感覺較正式的乾濕褸款，其實也可以配襯休閒運動風格，別忘了最好襯淨色衣物，焦點會更加鮮明。 個性格仔連身裙相比碎花款式，格仔連身裙不會顯得太過女性化，同時有着簡單而豐富的視覺效果，不會顯得清淡。 色彩鮮明的大格仔紋連身裙的幾何感更重，更適合展現女生的個性一面。 以格仔手袋為造型點睛格仔與淨色很容易可以營造搶眼的對比效果，在日常的各種淨色打扮上，加上一個格仔手袋，正如為整個造型帶來主題與焦點。 矚目又有玩味的紅白藍格仔，還是經典優雅的Louis Vuitton棋盤格紋？全視乎你想呈現甚麼形象。推薦閱讀:➤ 格仔圍巾長青款式是衣櫥必備品！經得起時間洗禮的產品 ➤ 時尚野餐穿搭！12款夏日感滿滿的格仔單品推介➤ 推薦冬天必備的時尚圍巾！ 格仔、間條、Monogram、素色等設計也是永不過時 Follow us on: * Facebook: elleOnlineHK * Instagram: @ellehongkong * YouTube: ELLETVHK

3間營養師駐場的外賣健康餐推介 女生經常口講一套，做又是另一套，尤其在減肥這項目上，往往有諸多藉口，變成明天的事。編輯用過的藉口包括「煮健康餐好麻煩、怕口淡淡、返工帶飯唔方便」，縱然擁有營養餐單在手，亦遲遲未有實行。好消息是，香港有不少針對懶女生的健康餐外賣公司，推出個人化營養餐單，針對增肌／生酮／素食／瘦身人士等而設，每星期更換menu，讓一眾女生（包括編輯）再沒藉口延遲健康飲食大計！ 個人化營養餐單外賣1. Eatology本地營養膳食外送服務公司 Eatology定期與不同營養師或健身教練製訂營養餐單，網上的健康餐單包括增肌減脂餐單、無麩質低碳膳食、生酮膳食計劃、素食或純素膳食計劃等，當中更有超過400多種純素菜餚和小吃，相信不同目標的人士都可找到理想的營養餐單。 你可能聽過生酮飲食這種減肥方法，但未必有毅力執行？ Eatology 推出改良阿特金斯飲食法，飲食限制比生酮飲食的少，可提供大量蛋白質、健康不飽和脂肪和少量碳水化合物，以脂肪作為能量來源，並燃燒體內多餘脂肪，以達至持久減重效果。不過，並非人人都適合此飲食法，Eatology提供健康顧問，讓你在下單前了解清楚自己所需。 Eatology 亦有為糖尿病患者推出地中海飲食法膳食餐單，內含大量新鮮蔬菜水果、堅果、魚類和橄欖油，富不飽和脂肪例如 Omega-6 和 Omega-3，幫助人體維持健康的膽固醇水平，同時降低患高血壓和心血管疾病的風險。 Eatology每天提供早餐、午餐、晚餐及兩份小食。編輯試食過，每餐份量適合一位正常成年女生，由於少食多餐的關係，中途更不會有飢餓感。你可選擇購買一日三餐或其中兩餐，當中更可選擇卡路里攝取量，就有多款營養菜色供你參考，Eatology 即可為你直送到家或公司。Eatology INFO 48小時前下單，購買滿2星期餐飲計劃可獲營養師諮詢1次 按此瀏覽網址 個人化營養餐單外賣2. FitastyFitasty的營養餐單由註冊營養師精準計算，每餐攝取只有約300-500卡路里，低於人體基礎代謝所需之卡路里，而且含豐富蛋白質。編輯試食過數星期，發現Fitasty的營養餐單每星期轉換，當中有飯、通粉、烏冬、薯仔雜菜等不同組合，變化多端。 Fitasty的網站內一早公佈接下來數星期的營養餐單，每款餐單詳細顯示營養標籤。而最重要的是，Fitasty每星期送貨兩次，且以真空包裝處理，每餐的食材皆獨立包裝，確保食材新鮮及不會混味。 很多人以為食指定的營養餐會口淡淡，不過Fitasty的營養餐單中經常見到麻辣、芥末蜜糖、咖哩、羅宋湯等口味，對於重口味人士（編輯正是！）來說絕對滿足到味蕾。如果可以每日最少一餐代替外食，有助減低吸收額外卡路里、油和鹽，也能減低身體負擔。Fitasty INFOFitasty 健康卡路里餐6餐：$568 營養餐單每星期轉換，請以網頁為準 個人化營養餐單外賣3. YOUNI 個人化營養餐飲品牌YOUNI 的營養餐單，主打瘦身、均衡飲食、增肌三大方向，擁有自家營養師團隊，作創作菜單時會計算每道菜式的營養成分。與其他個人化營養飲食公司不同的是，YOUNI 更注重餐飲味道，所以廚師團隊過去都曾任米芝蓮高級餐廳、五星級酒店或著名的有機健康餐廳。 YOUNI 的營養餐單安排 瘦身營養餐單：低於400kcal、 含20% - 30% 碳水化合物、 30-40% 蛋白質、 30-40% 脂肪 均衡飲食營養餐單：低於410-500kcal、 含20% - 30% 碳水化合物、 30-40% 蛋白質、 30-40% 脂肪 增肌營養餐單： 500-600 kcal、含30% - 40% 碳水化合物、 30-40% 蛋白質、 20-30% 脂肪 YOUNI 的營養餐單為一日三餐配以小食及自家湯水。編輯作為女生，亦非常喜歡其小食配搭，因為都是以甜品類為主，例如有低脂朱古力芝士蛋糕、低脂香蕉朱古力撻等，正中女生心意。 YOUNI INFO YOUNI分為多個時段訂餐計劃，詳情以網頁為準推薦閱讀:➤ 5款維他命B雜牌子推介！有助減壓的營養補充品 為工作注滿動力➤ 6大咖啡好處及功效｜營養師解剖黑咖啡陷阱：飲完Mocha要跑至少X小時！➤ 3大增肌減脂飲食關鍵！營養師教路減肥最重要提升身體代謝率 Follow us on: * Facebook: CosmoHK * Instagram: @cosmopolitan_hk * YouTube: CosmopolitanHK

教你155cm穿出165cm的氣場！ 155cm是香港女生最常見的高度，然而5呎1吋的嬌小女生，總希望自己可以多高5cm，讓5呎3吋的自己在穿搭造型上可以更好看。日本有155cm女生甚至推出《155 STYLE》一書分享自己的私服穿搭，書本熱潮直捲日本及台灣，足見「小隻女」的造型都可以非常多變。只要你擁抱及接受自己的高度，你也可以穿出強大好氣場。香港韓國人氣女星們及KOL的身高其實都是155cm左右，部分更少於155cm。但為甚麼她們在視覺上看起來好像有170cm？因為她們都善用了以下的穿搭小秘技，各位嬌小女生立即馬上抄筆記學起來！編輯今次特別推薦一系列的秋冬穿搭，讓你及早預備，有個時尚的暖暖冬日。 嬌小女生增高秘技1：Oversize西裝外套西裝外套是最容易穿出強大好氣場的必備時尚單品。即使只是一位純色tee及牛仔褲，加上西裝外套後彷彿有一種精心配襯的感覺。韓國國民妹妹IU（李知恩）的高度不足160cm，但粉絲們覺得她與167cm的Blackpink Lisa高度竟然差不多！IU的小秘技是選擇一件略長於臀部的西裝外套，然後把襯衣攝進牛仔褲，拉高腰線，視覺比例自然變得修長。你也可以學IU紮起丸子頭，這樣高度便由丸子頭開始計起，比穿衣方法能變得更高。 嬌小女生增高秘技2：連衣裙及長毛衣外套嬌小女生也許很害怕穿長身連衣裙，生怕覺得自己會變得更矮。但只要跟太妍學懂layering的穿搭，其實反而能顯高。你可以選擇一條過膝的連身裙，然後搭配一件比它短一點的長毛衣外套，微微露出小腿是增高的秘技。另外連身裙的裙腳輕微散開，做出一個上窄下寬的完美穿搭比例，這樣便能不知不覺地增高了。還有一個拍照小秘技是，把電話鏡頭180度調轉方向拍照，這樣便可以拍出顯高的照片了。 嬌小女生增高秘技3：用皮帶拉高腰線除了韓國女星外，香港的蔡卓妍也是「小隻女」的代表。除上文提過的「攝衣大法」外，好好善用皮帶也是嬌小系女生必學的秘技。只要你選擇一條高腰牛仔褲然後加上皮帶，視覺上別人會以為你的腰線竟是這麼高！根據「胸以下即是腿」的原則，你馬上拉長腿部，悄悄增高了。編輯推介名模們大愛的Mother牛仔褲，雖然Gigi Hadid和Kendall Jenner是模特兒的高度，但她們也巧妙地運用了Mother牛仔褲幫她們增高。 嬌小女生增高秘技4：連衣裙必備腰帶身高不足155cm的阿嬌，跟阿Sa一樣都喜歡運用腰帶來提高腰線比例。腰帶能拉高身型比例外，更有修腰修小腹的神奇效果。你可以跟阿嬌一樣選擇V領的連衣裙，輕輕露出鎖骨更顯女性嫵媚知性的感覺，而且看見頸部和領口位置，也能顯高身型。另外配上裸色高跟鞋，能拉長腿部線條。阿嬌這身穿搭完全是嬌小女的必學tips！ 嬌小女生增高秘技5：短身上衣繼韓國及香港外，我們也可以看看歐美嬌小女生KOL的穿搭風格。美籍韓裔的Jenn Im，身高只有155cm，但她往往能夠穿出170cm的霸氣氣場。全因她熱愛穿着短身上衣及高腰褲，上短加高腰絕對是嬌小女生必學的穿搭秘訣之一。Jenn Im大部分穿搭都露出腰部，帶點健康性感也使身型比例更修長。如果你也想學Jenn Im露出腰部，請今天開始怒做虐腹運動。 嬌小女生增高秘技6：相同長度的layering如果你愛好黑白灰的穿搭，你可以跟巴黎KOL Laurence偷師。雖然她身為歐洲人，但她的身高只得155cm，但從照片看來，她依然非常高挑。她的layering秘訣是選擇oversize西裝外套，然後襯上迷你短裙，做出具層次感的穿搭，既有拉長比例效果，也豐富了整體造型。推薦閱讀:➤ 【捉緊夏天尾巴】為甚麼網紅必入手Hermès涼鞋？私心推薦其他品牌及小眾品牌的相似款 ➤ Netflix時裝劇《Emily in Paris》服飾品牌造型全公開！編輯推薦你買Lily Collins劇中相似款為初秋做好準備 Follow us on: * Facebook: CosmoHK * Instagram: @cosmopolitan_hk * YouTube: CosmopolitanHK