Abbiamo già parlato di relazioni tossiche, ma c’è un fatto che richiede attenzione: questo è un concetto che comprende molti tipi diversi di situazioni. Ci sono diversi tipi di relazioni tossiche con caratteristiche altrettanto diverse che comprendono diverse forme di relazione in cui uno o entrambi i membri della coppia provano disagio.

Per esempio, in alcuni casi la relazione tossica fa parte di una dinamica di maltrattamento nei confronti della coppia, mentre in altri è una relazione in cui risentimento e frustrazione appaiono ma non danneggiano deliberatamente l’altra persona.

Sono relazioni che tendono a peggiorare nel tempo a causa dell’atteggiamento di una determinata persona. Il problema di questo tipo di relazione è che, alla fine, c’è sempre qualcuno che finisce per pagare in sofferenza.

I principali tipi di relazioni tossiche

Ecco perché è bene tenere a mente anche se si tratta di uno schema sui principali rapporti tossici e sul modo in cui possono essere identificati.

1. La relazione in cui viene dato il potere decisionale

In alcune coppie, una delle due persone si arroga il diritto e la capacità di prendere decisioni importanti e diventa, in qualche modo, il “capo” della relazione. Certamente, questa gerarchia della coppia non ha una vera giustificazione, dal momento che a differenza di quanto accade nei team focalizzati su un obiettivo specifico (vendere o produrre un tipo di prodotto), la coppia non è focalizzata a svolgere determinati compiti con efficienza: la sua esistenza è giustificata dai vincoli affettivi dei suoi membri.

Pertanto, le ragioni alla base di questa acquisizione non possono essere giustificate dall’utilità di questo atteggiamento per raggiungere determinati obiettivi e, inoltre, mina l’autonomia di una delle componenti della coppia, che vede il suo potere di decisione drasticamente ridotta.

Questo può non essere percepito come un problema in un primo momento, visto che può essere visto come un tipo di relazione in cui l’altra persona è colei che rende difficoltosa la relazione. Tuttavia, l’inserimento di queste dinamiche farà sì che una delle parti si abitui e l’altra ad obbedire senza interrogarsi.

2. La relazione basata sul ricatto

Gli affetti e l’amore che erano una volta base e giustificazione della relazione sono sostituiti da una forma di ricatto che estende la vita della relazione in modo dannoso e artificiale. Il caso di ricatto emotivo è chiaro: una persona che avrà pietà del partner e concede un trattamento privilegiato e favorevole, a sua volta imparerò ad “essere una vittima”. In questa relazione, la vittima principale è quella che cede costantemente, poiché in pratica viene controllata e manipolata dal suo partner.

In altre parole, lo strumento che usa la parte manipolatrice per ottenere benefici è la sua capacità di indurre il senso di colpa nell’altro.

3. L’altro idealizzato

Questo tipo di relazione tossica appare quando comincia a diventare evidente che uno o entrambi i membri della coppia non si sono innamorati della persona con cui condividono l’affetto, ma con una versione idealizzata di esso. Anche se questo potrebbe essere stato già intuito nel corso dei primi mesi del rapporto, è possibile subentri una sorta di dissonanza cognitiva nel sopravvalutare la capacità dell’altro di cambiare in futuro ed essere conforme alle nostre aspettative.

Quando diventa evidente che l’altra persona non cambierà come vogliamo, appare il risentimento. Tuttavia, i peggiori scenari che possono verificarsi da questo tipo di rapporto tossico si hanno quando la pressione delle due persone a cercare di cambiare si trasforma in una forma di abuso.

4. La relazione idealizzata

Proprio come puoi idealizzare una persona, lo stesso può accadere anche nelle relazioni. Se il grado di idealizzazione è sufficientemente intenso, questo lo trasformerà in un tipo di relazione tossica.

Il problema fondamentale che esiste in questo tipo di relazione è che i membri della coppia iniziano con aspettative molto diverse su come sarà la loro relazione. È fondamentalmente un problema di comunicazione durante le prime fasi della relazione.

Questo è uno dei tipi di relazioni tossiche i cui effetti si avvertono a lungo termine, quando diversi sacrifici sono stati fatti dalla coppia che, a un certo punto, vengono percepiti come futili o inutili, il che può causare molta rabbia e frustrazione.

5. La relazione strumentale basata sulla menzogna

Questo è un tipo di relazione tossica in cui la coppia è vista come un mezzo per riempire un vuoto o una crisi esistenziale, per ottenere l’approvazione degli altri o per avere accesso a determinate risorse, e in cui l’altra persona viene ingannata sulla natura dei legami affettivi che sono stati creati tra le due parti.

Può anche accadere che la persona non sia pienamente consapevole delle reali motivazioni che lo portano a continuare con la relazione.

6. Relazioni basate sulla paura

Naturalmente, le relazioni in cui v’è un chiaro abuso di base l’aggressione (fisica o verbale) e la paura di vendicarsi non è solo una relazione tossica, ma una minaccia seria la cui risoluzione dovrebbe essere gestita attraverso il sistema giudiziario.